Aștepți cu nerăbdare bătrânețe fără griji, odihnă și nimic? Potrivit experților, aceasta poate să nu fie cea mai bună modalitate de a petrece vârsta de pensionare. Planul pe care îl au majoritatea oamenilor este un vestitor al dezastrului mental.

este

După cum au descoperit cercetătorii de la University College London, un lucru surprinzător poate duce la demență și boala Alzheimer - pensionare. Un studiu publicat în Jurnalul European de Epidemiologie sugerează că pensionarii anticipați ar trebui să ia în considerare în mod serios modul în care își petrec timpul liber. La urma urmei, atunci când oamenii nu mai lucrează și își schimbă radical stilul de viață, acesta se reflectă în sănătatea lor mintală. Funcțiile cognitive încep să scadă, deoarece pensionarii adesea nu au stimulări mentale regulate.

Citiți mai multe: Sfatul unui medic japonez care a examinat longevitatea († 105): Retrați-vă până la.

Un studiu britanic de aproape 30 de ani a implicat 3.343 de funcționari publici, ai căror cercetători și-au monitorizat sănătatea cu 14 ani înainte de pensionare și 14 ani după pensionare. Testele au inclus și teste ale abilităților de memorie.

Factorul de risc pentru demență

Rezumatul rezultatelor a condus la o constatare finală care ar putea schimba percepția vârstei de pensionare și așteptările asociate cu aceasta. Pentru voluntarii pensionari, memoria verbală a scăzut cu până la 38%. "Este mult mai probabil ca dementa sa apara mai devreme." a spus psychgraph.co.uk despre rezultatele margo ale profesorului de psihologie Cary Cooper.

Prevenirea declinului cognitiv este o bătrânețe activă mental și fizic. Potrivit lui Cooper, este de asemenea important să nu încetezi să comunici cu oamenii. Potrivit cercetătorilor, în timp ce munca solicitantă mentală oferea un fel de protecție împotriva deficitelor cognitive în perioada de angajare, abilitățile mentale ale tuturor persoanelor în vârstă au scăzut după părăsirea locului de muncă, indiferent de salariul lor sau de fișa postului.