simți

Dacă vă simțiți frustrat și neajutorat, încercați să faceți schimb de remușcări pentru noi provocări. Totul ia o altă direcție.

Viața este frumoasă, dar uneori poate apărea o problemă și nu te simți cel mai bine. Uneori este dificil să te angajezi în unele schimbări pozitive și să scapi de ideile negative. Și uneori este foarte dificil să procesăm în noi înșine că am fost umiliți, învinși, frustrați, neajutorați, că nu am îndeplinit așteptările altcuiva sau că ne-am dezamăgit pe noi înșine. Cu toate acestea, psihologii sunt de acord că, într-o astfel de situație, ar trebui să schimbăm remușcările pentru noile provocări.Putem schimba totul cu viziunea noastră asupra a ceea ce s-a întâmplat. Este doar o modificare a gândurilor tale originale. Puteți utiliza oricare dintre următoarele instrucțiuni pentru a vă îmbunătăți reglajul.

1. Sunt excepțional (excepțional), nimeni nu o va face ca mine

În cea mai mare parte, credem că toată lumea ar face ceva mai bun decât noi. Adesea ne lipsește un sentiment al unicității noastre. Și, în plus, fiecare dintre noi este unic și excepțional. Trăim pe o singură planetă, dar fiecare merge pe calea lui. Și de aceea comparațiile sunt complet inutile. Fiecare dintre noi are ceva în noi care poate contribui la lume, ceva care este mai bun decât ceilalți. Trebuie doar să-l găsești. Uneori durează mai mult și costă mult efort și perseverență, dar aceste cunoștințe pot fi elaborate. Uneori simțim că călătoria durează mult, că nimic nu se schimbă. Căile altora ni se par de obicei mai ușoare și mai scurte. Dar acest punct de vedere nu face decât să ne slăbească și să ne ia puterea. Nu suntem ca oricine altcineva. Și altcineva nu este ca noi. Dacă urmăm urmele altcuiva, ne pierdem. Scopul nostru nu este să devenim ca oricine altcineva, scopul nostru este să ne depășim pe noi înșine.

2. Ceea ce experimentez este necesar

Am auzit de o sută de ori că există ceva bun în tot ce nu este în regulă, dar cu greu putem accepta acest lucru. La prima vedere, unele situații sunt foarte neplăcute. Rareori putem vedea altceva sub coajă. De exemplu, faptul că o situație neplăcută trebuia să ne învețe ceva bun sau aveam ceva util și adevărat de aflat despre noi înșine. Poate că ar fi trebuit să mergem mai departe. Disconfortul ne împinge adesea la schimbare, ceea ce ar trebui să fie în cele din urmă o surpriză plăcută pentru noi. Uneori viața ne închide unele dintre ușile noastre doar pentru că este timpul să mergem mai departe. Și asta e bine. Pentru că mulți dintre noi refuzăm atât de des să ne mișcăm până când circumstanțele nu le impun. Fiecare durere are două faze. Primul ne doare, al doilea ne schimbă. Ambele ne ajută să nu repetăm ​​greșelile care ne-au condus la neplăcerile noastre.

3. Decid singur cum voi percepe evenimentele

Uneori situația nu este atât de rea pe cât credem. Uneori ne provocăm propria suferință prin reticența noastră de a accepta lucrurile așa cum sunt sau prin incapacitatea de a ne ierta pe noi înșine sau pe alții. Uneori, chiar și atunci când situația vrea să ne conducă la o viață mai bună, nu înțelegem acest lucru și ne ținem de vechile stereotipuri. De exemplu, suferim atunci când un agresor partener ne părăsește. În loc să îl așteptăm cu nerăbdare, suferim. Sau suferim când suntem concediați dintr-un loc de muncă în care am fost umiliți și abuzați ca forță de muncă ieftină. Atunci ar trebui să ne bucurăm și să ne deschidem către noi oportunități. Dar mulți oameni preferă să sufere în schimb. Aceste situații indică atitudinea noastră față de situație. Desigur, este alegerea noastră personală. Adesea, însă, doar că nu putem ieși din zona de confort.

4. Pot să mă îmbunătățesc

De multe ori credem că nu mai putem îmbunătăți. De asemenea, pentru că cineva ne-a spus că nu o putem face. Și, în plus, fiecare trebuie să se îmbunătățească în ceea ce face. Această setare este doar în capul lui. Este doar o chestiune de a încerca să te schimbi. Cel mai rău dintre toate, rămânem într-un singur loc. Și mai presus de toate, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la greșeli. Cel care se face și el greșește. Greșelile nu sunt de obicei făcute de cei care nu fac nimic. Nimic nu cade din cer. Și dacă vrem să mergem mai departe, trebuie să facem acest lucru în ciuda căderii sau a împiedicărilor ocazionale. Este întotdeauna mai bine să încerci ceva uimitor și să eșuezi decât să nu încerci nimic. Pentru că nu este sfârșitul când ceva nu merge bine. Sfârșitul va veni când vom începe să ne plângem și să nu mai încercăm din nou. Depinde doar de noi dacă începem să ne trăim visul sau nu. Ceea ce vrem să realizăm în viață se bazează doar pe cât de mult îl dorim. Când ceva înseamnă mult pentru noi, ne putem mobiliza și urma acest vis.

5. Situația mea este temporară, totul se va schimba în curând

Ori de câte ori începe să plouă, curând încetează să plouă. Chiar și așa, uităm adesea despre asta. Cu toate acestea, cedăm vocilor rele din capul nostru și le credem când spun că nu ne vom rezolva niciodată problemele și că nu vom mai reuși. Dar o persoană pozitivă pășește întotdeauna înainte, luptă și nu renunță. Pentru că vremurile mai bune sunt întotdeauna la orizont. Fiecare monedă are două fețe și, atunci când suntem într-o dispoziție negativă, vedem doar o față, nu cealaltă. Oamenii pozitivi văd ambele fețe ale monedei și, prin urmare, nu renunță. Nu trebuie să fim fericiți în fiecare minut al vieții. Uneori este suficient să fim suficient de puternici și de înțelepți pentru a accepta lucrurile așa cum sunt și în această situație facem tot ce putem.

6. Eșecurile mele sunt un simbol al puterii mele

Cine poate spune că nu a avut niciodată o problemă sau nu a eșuat? Cu siguranță toată lumea. Și timpul a vindecat toate rănile. Și poate datorită durerii anterioare, am învățat să trăim mai bine și mai înțelept. Uneori a fost dificil, dar cel mai bine este să ne confruntăm cu o situație neplăcută. Dacă nu ne amintim ce s-a întâmplat într-un mod rău, ci mai degrabă învățăm să-l vedem ca pe ceva care ne-a ajutat să câștigăm o luptă. Nu avem motive să ne rușinăm de eșecurile și slăbiciunile noastre. Toată lumea le are, doar cineva vorbește mai mult despre ele, altele mai puțin. Și alții încearcă să le ascundă de lume. Dar cu siguranță nu sunt rușinea noastră, mai ales atunci când am devenit oameni mai puternici. Cei mai puternici oameni nu sunt cei care nu au pierdut niciodată. Dimpotrivă, ei sunt cei care au pierdut adesea, dar nu au renunțat niciodată.

7. Voi privi lumea pozitiv chiar și atunci când toată lumea din jurul meu este negativă

Să fim pozitivi chiar și atunci când suntem înconjurați de negativitate și să zâmbim ori de câte ori alții încearcă să ne tragă în jos. Doar așa nu ne putem pierde entuziasmul pentru viață. Se spune că succesul înseamnă a trece prin iad fără a pierde entuziasmul. Prin urmare, să nu permitem altora să ne pregătească pentru asta. Ar fi începutul unei călătorii care ar însemna sfârșitul pentru noi. Nu este posibil să deplasăm toți oamenii negativi din viața noastră, dar putem face întotdeauna două lucruri. Limitați-le și creșteți numărul acelor persoane pozitive, optimiste, cine ne va încuraja și ne va trage în sus.