Primăvara și vara ne obișnuim să mâncăm multe legume și fructe, bem sucuri proaspete de fructe și legume sau băuturi cu conținut acid. La toate acestea se adaugă apă cu lămâie pe stomacul gol și problema este în lume! În caz că mai faceți o greșeală.

epavă

Despre beneficiile consumului de apă cu lămâie chiar dimineața, după ce ne-am trezit, am auzit până la capăt. Fără îndoială, este un început minunat pentru o nouă zi, datorită căreia va începe metabolismul, vă va alimenta corpul cu substanțe nutritive valoroase și într-o clipă vă va inunda cu energie. Deoarece multe ritualuri de dimineață includ spălarea dinților, printre altele, trebuie să fii atent! Dacă te obișnuiești cu apa cu lămâie în fiecare dimineață, ar trebui să știi când să te speli pe dinți. Se pare că este o banalitate pentru mulți. Dar mulți oameni o fac greșit, în timp ce, fără să știe, își distrug dinții!

Sucul de lămâie este o sursă bogată de vitamina C și alți nutrienți benefici. Din păcate, este un dezastru pentru dinți! Acizii conținuți în lămâi pot provoca eroziunea smalțului dinților. Rezultă pierderea țesutului dinților duri. Este independent de prezența plăcii dentare.

Unii experți recomandă chiar evitarea în principal a sucurilor de lămâie și grapefruit, care pot deteriora smalțul dinților. Cercetările au fost efectuate în 2008 pentru a confirma că sucurile tocmai menționate au cauzat cele mai mari daune smalțului dinților.

La prima vedere, sănătos, de fapt deteriorat!

Cel mai rău este că este o daună periculoasă și ireversibilă și nici nu trebuie să aflați că suferiți de aceasta. În timp ce smalțul se subțiază, se înmoaie și este mai predispus la deteriorări mecanice în timpul periajului, este posibil să simțiți că aveți dinți sănătoși. S-ar putea să observați chiar o schimbare de culoare, după un consum frecvent de apă cu lămâie este posibil să aveți dinții înălbiți brusc! Sunt netede, au o suprafață matasoasă strălucitoare și canelurile naturale au dispărut! Prin urmare, nu aveți niciun motiv să credeți că acestea sunt semne de deteriorare.

Prin urmare, amânăm vizita la dentist, dar nu există niciun motiv! Pe lângă smalț, riscăm să deteriorăm dentina. Uneori chiar se întâmplă asta țesuturile dentare dure pot fi reduse, făcând dintele predispus la rupere. Acesta este unul dintre motivele pentru care o conversație legată de obiceiurile alimentare ale pacientului este importantă în diagnostic.

Nu face asta niciodată!

Ce faci după ce bei apă de lămâie? Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să te speli pe dinți imediat după ce ai băut apă cu lămâie! Ar trebui să aștepți min. jumatate de ora. În acest timp, se va forma suficientă salivă în gură pentru a neutraliza acidul. Dacă vă spălați dinții imediat după ce ați băut o băutură mai acidă, există riscul de deteriorare mecanică a smalțului dinților gravat. Ritualul dvs. de dimineață ar trebui să aibă următoarea secvență: apă cu lămâie, într-o jumătate de oră spălarea temeinică a dinților și micul dejun.

Mai multe sfaturi despre cum să evitați pericolul

Dacă nu doriți să renunțați la alimentele cu un conținut mai mare de acid, ar trebui să respectați anumite reguli. În caz contrar, vă puneți dinții în pericol și este doar o chestiune de timp înainte de a-și trece. De asemenea, puteți preveni eroziunea dentară cu aceste sfaturi:

  • După ce ai băut apă cu lămâie sau alte fructe acre clătiți-vă gura cu apă, pentru a ajuta la neutralizarea mai rapidă a mediului din gură.
  • Unii experți recomandă să beți sucuri de fructe sau apă cu paie de lămâie. Smalțul trebuie expus la acizi cât mai curând posibil.
  • Răsfățarea cu băuturi din fructe înainte de culcare nu este ideală. Mai bine te-ai bucura de ele dimineața.