Definiția season depresie

Tulburarea afectivă sezonieră este o tulburare a dispoziției care apare în legătură cu ciclurile anuale. Se manifestă în principal printr-o dispoziție deprimată, un sentiment de oboseală cronică și lipsă de energie. De obicei, simptomele încep să apară la sfârșitul toamnei, se adâncesc iarna și se diminuează în lunile de primăvară. Ciclul simptomelor tulburării afective sezoniere tinde să se repete în sezonul următor. Tulburarea afectivă sezonieră sau depresia sezonieră nu sunt considerate în prezent o unitate de diagnostic separată.

afectivă sezonieră

În sistemul internațional de clasificare a defecțiunilor Revizuirea 10 lipsește, în manualul de diagnostic-statistic al sistemului DSM IV (utilizat în SUA și unele cercetări internaționale) este ales ca unul dintre subtipurile tulburărilor de dispoziție, cel mai adesea depresie. Este probabil o variantă extremă a sezonalității naturale, experimentată de o mare parte a populației umane. Depresia sezonieră este tratată cu fototerapie sau antidepresive, după cum este necesar.

Cauza depresiei sezoniere

Lipsa luminii solare este considerată a fi cauza principală a apariției sezoniere a tulburărilor de dispoziție, cel mai adesea sub formă de depresie. Un alt risc, mai puțin semnificativ, este modificările semnificative ale temperaturii în cursul anului. Acesta este așa-numitul factori cronobiologici (ceas biologic). Unele părți ale creierului (nucleul suprachasmaticus) afectează oscilația și periodicitatea activității (de exemplu, și în timpul zilei). Noradrenalina și melatonina sunt substanțe importante care moderează activitatea ciclică la nivel hormonal și neurotransmițător. Tulburarea afectivă sezonieră apare probabil ca urmare a unei tulburări a ciclurilor de activitate care apar în mod natural în cursul anului, care au o origine evolutivă (evidențiind resturile activității de reducere în timpul iernii).

Incidența generală a tulburării afective sezoniere este estimată la aproximativ 5% din populația adultă. Femeile au de aproximativ trei până la patru ori mai multe șanse să apară decât bărbații. Cercetările sugerează că tulburarea afectivă sezonieră este semnificativ mai frecventă în țările în care lumina soarelui și temperatura fluctuează semnificativ pe tot parcursul anului - cum ar fi țările nordice. În schimb, în ​​zona temperată, unde nu există fluctuații semnificative în ceea ce privește lumina zilei și temperatura în timpul anului, acest tip de eșec este considerat rar.

Simptomele depresiei sezoniere

Simptomele tulburării afective sezoniere sunt similare cu simptomele depresie, dar tind să fie mai blânde și, important, trebuie să fie legate de anotimpuri. Cele mai frecvente simptome includ:

  • senzație de energie redusă,
  • depresie,
  • iritabilitate,
  • modificări ale poftei de mâncare,
  • câștig și mai mult.

Factori de risc pentru depresia sezonieră

Unul dintre factorii de risc este șederea pe termen lung în țările în care există fluctuații semnificative ale cantității de lumină solară și de temperatură în timpul anului.. Ca și în cazul altor tulburări mentale, sarcina ereditară este un factor de risc pentru dezvoltarea unei tulburări afective sezoniere (apariția simptomelor similare, în special la rudele apropiate).

Diagnosticul depresiei sezoniere

Tulburarea afectivă sezonieră este diagnosticată într-un interviu clinic. Sezonalitatea și ciclicitatea simptomelor tulburării afective sezoniere sunt monitorizate. Simptome depresive - în special starea de spirit deprimată, oboseala cronică (care nu este cauzată de alte boli), dar creșterea în greutate ar trebui să înceapă de obicei în sezon - cel mai adesea la sfârșitul toamnei. Simptomele ar trebui să persiste în formă profundă iarna și să dispară primăvara. În restul anului, simptomele nu trebuie să apară până în sezonul următor. Tulburarea afectivă sezonieră nu ar trebui să fie legată de o perioadă de stres, cum ar fi începutul anului școlar, și în mod similar - atunci poate fi un tip diferit de tulburare, dar ar trebui să fie legată de anotimpuri - ciclurile naturale. Creșterea în greutate, împreună cu deteriorarea dispoziției de seară în timpul sezonului, pot fi, de asemenea, un criteriu diferențial în a distinge tulburarea afectivă sezonieră de depresie.

Test de depresie sezonieră

Nu există un test biologico-medical pentru diagnosticul tulburării afective sezoniere. Se monitorizează sezonalitatea apariției și dispariția simptomelor, care trebuie repetată cel puțin doi ani consecutivi. Important pentru diagnosticul tulburării afective sezoniere este faptul că simptomele depresive și tulburările de dispoziție nu ar trebui să apară în altă etapă a anului.

Prevenirea depresiei sezoniere

Prevenirea apariției tulburărilor afective sezoniere este o lumină suficientă, dar și o activitate adecvată în perioadele sensibile. O bună sănătate și îngrijire pot ajuta la prevenirea sau ameliorarea simptomelor depresiei sezoniere. Consumul crescut de alcool sau analgezice nu are un efect pozitiv asupra simptomelor, dar le poate agrava și poate crește riscul de a dezvolta dependență.

Tratamentul depresiei sezoniere

Tratamentul tulburării afective sezoniere are ca scop creșterea cantității de lumină, care stimulează și modifică activitatea neuronală și hormonală a creierului prin receptori specifici din ochi. Pentru formele mai ușoare, se recomandă fototerapia - expunerea repetată la lumină intensă folosind o lampă specială, pentru formele mai grele este posibilă indicarea antidepresivelor în perioadele sensibile.

Stil de viață cu depresie sezonieră

Stilul de viață al unei persoane cu o tulburare afectivă sezonieră este legat de anotimpuri. Dacă știm că, de exemplu, suntem predispuși la sentimente de depresie, oboseală și pierderi de energie în ultima zi, putem încerca să ne pregătim pentru această perioadă și să tolerăm performanța noastră redusă. Activitate adecvată de ex. sportul ajută la stimularea substanțelor care susțin experiența sentimentelor plăcute.

Boli conexe ale depresiei sezoniere

Tulburarea afectivă sezonieră sau depresia sezonieră este considerată un subtip al oricăreia dintre tulburările de dispoziție - de obicei tulburare depresivă sau tulburare afectivă bipolară.

Cum să ajute pacientul

Recunoașterea simptomelor depresiei și a sezonalității lor poate ajuta la înțelegerea schimbărilor ciclice de dispoziție legat de anotimpuri. În cazul simptomelor mai ușoare ale unei tulburări afective sezoniere (depresie), toleranța la aceste fluctuații este adecvată, cu condiția ca acestea să nu fie voluntare (nu lene) și de natură sezonieră. Uneori, persoanele cu astfel de fluctuații nu sunt conștiente de sezonalitate și pot fi avertizate cu privire la aceasta (cunoașterea cauzelor problemelor aduce uneori ușurare în sine). Dacă simptomele tulburării afective sezoniere (depresia) sunt mai severe, este bine să încurajăm și să sprijinim pacientul să viziteze un specialist - un psihiatru. În cazuri ușoare, este suficient să fii expus la mai multă lumină - de exemplu, ieșind afară în timpul unei zile de iarnă.

Instituții

Clinici de psihiatrie după cum este necesar.

Întrebări frecvente

Care este relația dintre tulburarea afectivă sezonieră și depresie?

În prezent, tulburarea afectivă sezonieră nu este considerată o unitate de diagnostic separată, este considerată ca un subtip al unora dintre cele mai frecvente tulburări de dispoziție ale depresiei.

Este o tulburare afectivă sezonieră ereditară?

Ca și în cazul altor tulburări mentale, în cazul tulburării afective sezoniere, apariția acesteia la rude apropiate este un factor de risc. Cu toate acestea, conform cunoștințelor anterioare, acest tip de tulburare nu aparține tulburărilor cu o componentă ereditară simplă și semnificativă.

Cum se tratează tulburarea afectivă sezonieră (depresie)?

Terapia cu lumină de intensitate mare (așa-numita fototerapie) este considerată a fi un tratament eficient în cazul unui ciclu clar cu debutul toamnei și dispariția simptomelor în primăvară. Lămpile de fototerapie sunt disponibile și fără prescripție medicală (în special în străinătate - probabil cele mai apropiate din Austria), dar fototerapia a recomandat proceduri (frecvență, timp de expunere și intensitate luminoasă), care trebuie urmate pentru a trata eficacitatea tratamentului. În caz de simptome mai severe, antidepresivele pot fi indicate cu risc.