sănătos

Acțiune

În spatele numelui necunoscut și oarecum și misterios „spirulina” se află o „doamnă” bătrână care a existat pe Pământ de secole.

Spirulina este o algă verde-albastră de apă dulce, cu o cantitate incredibilă de substanțe sănătoase. Este bogat în special în proteine, dar și în minerale și vitamine.

De unde a venit? Era deja cunoscut în rândul aztecilor, printre care avea chiar un preț atât de mare încât îl foloseau ca monedă. Timp de mulți ani, componenta de bază a dietei și nutriției a fost, de asemenea, în cultura asiatică. Dar viața ei pe această planetă merge și mai departe. Oamenii de știință estimează că vârsta ei este de peste 500 de milioane de ani.

Astăzi putem lua Spirulina sub formă de tablete, dar și sub formă de pulbere. Este un supliment potrivit pentru pierderea in greutate, detoxifiere, intarirea sistemului imunitar, dar in tratarea problemelor pielii. De asemenea, ajută la corectarea funcției intestinului, curăță sângele, ajută la tratarea diabetului și, ca bonus, furnizează energie.

Care este compoziția spirulinei?

  • este o sursă cu adevărat valoroasă de vitamine, veți găsi o mulțime de vitamine în ele, printre altele în special vitamina B12
  • Veți găsi, de asemenea, substanțe nutritive valoroase numite fitonutrienți cu efecte antiinflamatorii și antibacteriene
  • din lumea mineralelor te poți baza pe suficient calciu, fier sau magneziu.
  • Spirulina este, de asemenea, bogată în fenilalanină, care ne ajută să reducem pofta de mâncare și promovăm pierderea în greutate.
  • Clorofila ajută la curățarea corpului de toxine din spirulină, alimentându-l cu antioxidanți și susținând celulele stem, precum și imunitatea și ficocianina.

Cum te poate ajuta spirulina să slăbești?

Ne suprimă pofta de mâncare, în special pentru dulciuri, dar în același timp nu ne face rău, deci nu există riscul vreunui efect de yo-yo sau al foamii de lup. Spirulina conține o mulțime de proteine, deci este ideală atât pentru vegetarieni, vegani, cât și pentru diete fără carne. Avantajul său este că este absorbit rapid în organism, ajutând astfel la combaterea supraponderalității, scade nivelul colesterolului și al grăsimilor din sânge. Datorită efectelor detoxifiante, ne elimină și substanțele toxice stabilite, care încetinesc îmbătrânirea și ne oferă vitalitate pierdută și ajută chiar și cele mai leneșe doamne să depășească mișcările regulate.

Pentru cine este potrivit spirulina?

Pentru toți cei care doresc să-și pună corpul, sănătatea și stilul de viață în ordine odată pentru totdeauna și ar prefera să ajungă la ceva natural, dovedit de ani de zile. Spirulina grăbește atât tinerii, cât și persoanele în vârstă, este un mare ajutor pentru persoanele stresate, muncitoare (fizic și mental), potrivite chiar și în timpul adolescenței.

Cum să luați spirulina?

Sub formă de capsulă, se recomandă de obicei 2 comprimate de două ori pe zi, ideal cu cel puțin 15 minute înainte de mese. Ar trebui să urmați tratamentul timp de trei săptămâni și apoi o săptămână liberă. Este important să creșteți și să urmați regimul de băut în timp ce îl luați.