cumpărarea

Întrucât aproape orice afacere este tabu pentru noi, am fost inițial îngrijorat de cum ar arăta achizițiile mele. Nu-mi puteam imagina să mă plimb prin toate lucrurile pe care le-aș fi putut avea fără probleme înainte și dintr-o dată nici nu mă pot gândi la ele. Desigur, este nevoie doar de timp și de o voință puternică!
De la început, am trecut prin tot magazinul în 5 minute, de când am ajuns doar la legume și fructe, am prins niște paste sau făină și le-am ocolit pe celelalte, să nu fiu tentat. Dar, în timp, mi-am dat seama că nu ar strica să citesc compoziția unor alimente și poate voi întâlni ceva ce aș putea.

Produse lactate

În ceea ce privește produsele lactate, a devenit clar de-a lungul timpului că nu le tolerez foarte bine, așa că în această achiziție, acele câteva bucăți au apărut ultima oară. Cu toate acestea, cei care nu au o problemă cu produsele lactate, cu siguranță veți încerca iaurtul de oaie sau Lucina proaspătă. Iar pentru cei care au „numai” intoleranță la lactoză, recomand minus L produse fără lactoză.
După un timp m-am întors cel puțin la acele produse de oaie și capră, cum ar fi brânza proaspătă, korbáčiky, Feta și cu mine vom ajunge la o căsuță ici și colo.

Fructe si legume

In ceea ce priveste legume si fructe, preferabil ei desigur Fac cumpărături la piața noastră locală, cu toate acestea, este frig și există din ce în ce mai puțină mâncare. Din fericire, am fost plăcut surprins de prospețimea și varietatea de legume și fructe din Kaufland. Cu toate acestea, este necesar să înregistrați ziua în care primesc bunurile noi. 😉
În plus, cumpăr morcovi, dovlecei și salată iceberg deoarece sunt complet fără probleme cu mine, îmi plac și poți face orice în ele în câteva minute. Apoi, sunt conopida, varza, racul, pătrunjelul, ceapa albă, dovleacul și, la urma urmei, cartofii dulci, pe care nu i-am mâncat până acum.
M-au surprins pozitiv! Au gust de puțin unt sau dovleac hokaido, sunt gata mai repede decât cartofii clasici, au o culoare frumoasă și sunt incredibil de sănătoși.

Merele câștigă din fructul meu. Le adaug ras pe fulgi de ovăz și terci de porumb, la brioșe, fac mâncare de casă, piureuri, le usuc și apoi crocan la televizor. Cred că este cel mai versatil fruct și sunt recunoscător să îl tolerez pentru că am renunțat greu la roșii, dar aș renunța și mai tare la mere.
Din fruct prefer și mango, rodie și am încercat deja banana (o dată pe săptămână, deci mai puțin coaptă), hurmikaki și physalis.
Mereu mi-au plăcut fructele exotice și aceste mici bile portocalii nu au făcut excepție. Am adăugat câteva bucăți pentru terci de mic dejun sau doar pentru zece.

Cumpăr, de asemenea, paste cu spelte, tăiței de orez și fulgi de ovăz în mâncăruri clasice, care cred că sunt în mod inutil supraevaluate în magazinul ecologic.

După o astfel de achiziție, continui să comerțul organic. Din fericire, avem mai mulți dintre ei în orașul nostru și au câte ceva diferit în fiecare, așa că uneori trebuie să merg în jur de 2-3 pentru a obține tot ce am nevoie. 😀 Aș dori, de asemenea, să mă pierd în farmacia DM, unde au și o gamă largă de produse ecologice.
Cu toate acestea, vizitarea acestor magazine nu este atât de obișnuită, deoarece majoritatea lucrurilor pe care le cumpăr acolo vor dura mai mult de doar o săptămână.
Cumpăr semințe de chia, goji, stafide nesărate, diverse făină, nucă de cocos, quinoa, ulei de nucă de cocos, mămăligă de porumb și acești biscuiți groși de porumb (fără gluten).

Ori de câte ori simt gustul pentru ceva dulce, ceva cookie sau ciocolată, aleg câteva bucăți și îl trec. 😉

Desigur, asta nu înseamnă că nu cumpăr altceva. 😀 Există întotdeauna lucruri noi de încercat. Ieri am cumpărat o linte roșie, așa că mă întreb cum va fi.

Mereu dacă este posibil, voi cumpăra alimente de la mici furnizori, unde știu că aceasta este o producție de primă clasă și mai ales internă. Așa că cumpăr mere, miere, făină de spelt, sare și carne din Himalaya.

Mănânc foarte puțină carne. Cam o dată pe săptămână, uneori mai puțin. O vreme nu l-am mâncat deloc, dar de când am aflat HIT de parcă aș avea un gust mai mare pentru el. Și, de fapt, este adesea mântuirea mea, mai ales când merg undeva în afara casei. Apoi aceeași felie de carne pentru naturale și salată, orez sau legume. Desigur, mă asigur întotdeauna că carnea este de bună calitate, dintr-o sursă dovedită. Afacerile, de la tejgheaua frigorifică, sunt excluse.

În cele din urmă, atașez încă o fotografie din ultima mea achiziție majoră 🙂
Nu este nevoie să ne îngrijorăm că nu avem suficientă mâncare, trebuie doar să ne obișnuim, să știm cum să cumpărăm cu înțelepciune și să ne diversificăm dieta. Puteți găsi mai multe despre celelalte achiziții ale mele, de exemplu, AICI.