Fără apă, corpul nostru nu poate trăi. Apa reprezintă aproximativ 60% din greutatea corpului uman și depinde de aceasta de buna funcționare a tuturor sistemelor de organe. Nevoia de aport de lichide pentru nou-născuți și sugari este mai mare. Apoi are o tendință în scădere la maturitate. În timp ce necesitatea unui sugar în prima lună de viață este de aproximativ 150 ml/kg greutate corporală, la un adult este de numai 35 până la 40 ml/kg greutate corporală.
Rotația fluidelor este de 4-5 ori mai mare la un copil decât la un adult
Aceste cifre arată că cifra de afaceri (aportul și cheltuielile) fluidelor la un copil mic este de 4 până la 5 ori mai mare decât la un adult. Din cele de mai sus rezultă că copilul este foarte sensibil la deficiența de lichide și ajunge mai repede la o stare de deshidratare (pierderea fluidelor corporale).
Dacă uităm de aportul regulat de lichide în timpul zilei, poate apărea deshidratarea cu aportul redus de apă în organism. Deshidratarea se referă la pierderea totală sau parțială a fluidelor corporale, în principal ioni minerali, electroliți.
Corpul uman scapă de apă și substanțe toxice prin urină, scaun, piele și respirație. În caz de febră, transpirație excesivă, vărsături sau diaree, dar pierderea de apă crește.
În același timp, uităm adesea că putem fi deshidratați chiar și în lunile de iarnă.
Cât de mult ar trebui să bea copiii?
Copiii au nevoie de un volum relativ mare de lichide pentru ca organismul lor să funcționeze optim. Nu vă bazați pe copil pentru a anunța că îi este sete, poate uita cu ușurință de sete în timpul activităților și jocurilor sale. Gândiți-vă dacă vă trimiteți copilul la grădiniță, școală sau ieșiți cu prietenii. Bebelușii au un regim de băut specific, îl puteți completa cu apele speciale menționate mai sus, mai ales dacă bebelușul este alimentat artificial. Potrivit medicilor pediatri, bebelușii ar trebui să ia aproximativ 400-600 ml de lichide pe zi (cu excepția a 200-700 ml de apă ascunsă în laptele artificial sau în alimente).
Una dintre cele mai frecvente cauze de deshidratare este
Cum se manifestă deshidratarea la un copil?
La copii, o modificare a concentrației de săruri din corp provoacă înfricoșătoare, vizibile cu ochiul liber simptome:
- pielea de culoare albastru-violet,
- burtă balonată,
- respirație neregulată,
- scădere semnificativă în greutate.
Poate apărea o deshidratare severă
- sechestru,
- pierderea conștienței,
- leziuni ale creierului.
La copiii preșcolari putem observa
- comunicativitate și joacă reduse,
- somnolenţă,
- dispoziție mai tristă,
- gură uscată,
- urinare mai puțin frecventă de 2-3 ori pe zi.