MAMĂ, AJUTĂ, INTREZ! Privind meniul Terezka, în vârstă de trei ani, nu putem fi surprinși că este supraponderală. Este practic continuă, pe lângă alimentele nepotrivite, dar corpul ei nu poate decât să viseze la o cantitate suficientă de lichide. Terapeutul nutrițional nu este suficient pentru a vă întreba ...

sunt

Meniul lui Terezkin modificat, așa cum a fost înregistrat de părinții fetei, și comentariile terapeutului nutrițional Alena Strosser:

Din păcate, timpul administrării nu este indicat în unele cazuri.

  • Dimineața, cam la ora 7. - 150 ml cacao

Comentariul nutriționistului (NT): laptele sau cacao dimineața este bine, dar micul dejun ar trebui să urmeze înainte de ora 10, aici micul dejun este practic omis.

  • ora 10 - chifle, cârnați

Comentariu NT: Mic dejun complet inadecvat sau zecea pentru un copil de trei ani. Cârnații nu sunt incluși în meniul pentru copii. Dacă ar fi un cuplu de copii, o excepție ar putea fi făcută din când în când. Mai potrivite la zece ar fi cu siguranță produsele lactate, care, de altfel, nu apar în meniu toată ziua.

  • Dimineața - un măr, o bucată de croissant

Comentariu NT: Zecea este în regulă, doar băutura lipsește. Nici la micul dejun nu l-ai menționat, așa că se pare că regimul de băut va fi probabil o problemă și că părinții tăi nu îi dau sensul dorit.

  • Prânz - 1,5 găluște, gulaș

Comentariu NT: Gulașul nu este tocmai un fel de mâncare potrivit pentru un copil de trei ani, dar numai prin numele său alegerea sa nu poate fi condamnată fără echivoc. Dacă îl prepariți din ingrediente potrivite pentru copii, poate fi un prânz bun. Există o lipsă de legume (dacă nu în gulaș) și o băutură. Văd absența supei ca un neajuns major al prânzului. Supa este foarte importantă pentru sănătatea unui copil, nu numai pentru că este o sursă de legume și alte alimente, ci este și despre crearea unui obicei alimentar atunci când supa face parte din prânz.

Citit:

  • În cursul după-amiezii - o felie de pepene galben, Kinder Bueno, înghețată

Comentariu NT: Pepenele galben este o zecime potrivită. Mai puține dulciuri, deși uneori îi putem răsfăța bebelușul. Înghețata nu este o alegere foarte potrivită pentru un copil de trei ani, ar trebui să aveți grijă mai ales atunci când atingeți din cauza riscului de boli de origine alimentară.

  • Olovrant - fruct

Comentariu NT: Fructul este bine. Mesele, de obicei, nu indică orele, dar, în funcție de intervalele de mâncare și dulciuri, se pare că copilul este practic toată ziua. Aceasta poate deveni o mare problemă în timp, deoarece nu învață să mănânce regulat, inclusiv pauze între mese. În cele din urmă, acest lucru poate duce și la obezitate, deoarece înlocuirea fructelor și legumelor cu dulciuri sau alte alimente cu calorii va avea un efect negativ asupra greutății sale.

  • Cina - 3 găluște cu gulaș

Comentariu NT: Aceleași comentarii ca la prânz.

  • Cina - roșie, piersică, câteva căpșuni

Comentariu NT: A doua cină este în regulă.

  • Evaluarea generală a meniului

Comentariu NT: În meniu lipsesc, în general, lapte și produse lactate, care sunt de neînlocuit pentru copil la această vârstă. Nici regimul de băut nu este corect. Să sperăm că acest meniu este mai degrabă o excepție în cazul unui copil de trei ani, deoarece gulașul, găluștele, cârnații și înghețata nu sunt sănătoși nici măcar pentru un adult, darămite pentru un copil mic.

Familia lui Terezka a vrut să rămână anonimă. Cu toate acestea, pe Babyweba puteți urma pașii treptați către schimbări care ar trebui să o ajute pe Terezka să scape din mâinile unei doamne neplăcute, dar persistente, numită obezitate. Cum vor continua să facă? Ce va spune un terapeut nutriționist despre meniul actual?

Urmăriți povestea ei și proiectul MAMA, AJUTĂ, ACCEPT! - În fiecare joi pe Babyweba.