Maratonul CSOB Bratislava va izbucni în această vineri

Scopul organizatorilor prestigiosului eveniment alergător al maratonului CSOB Bratislava este participarea a 10.000 de persoane. Cum arată cu câteva ore înainte de a începe?

începe

Săptămâna sportului și sănătății ca parte a maratonului CSOB Bratislava, în cadrul căruia au avut loc mai multe prelegeri și ateliere interesante luni, 23 martie 2015, va culmina vineri, 27 martie 2015 cu un magnific eveniment de alergare de maratonul CSOB Bratislava. Scopul organizatorilor săi este ca 10.000 de oameni să ia parte la cursă anul acesta. Cum arată în aceste momente? Conform celor mai recente informații, sunt înregistrați 11.000 de oameni, dintre care 9.300 de alergători au plătit taxa de înscriere, care este în prezent în jur de 700 de persoane care lipsesc obiectivul. Toate indică faptul că alte taxe de organizatori vor fi îndeplinite și că este participarea a 1.000 de maratonisti.

Alergătorii sunt atrași cel mai mult de semimaraton

Majoritatea oamenilor sunt înscriși la semimaraton. Aproximativ 3.000 de alergători îl completează. În ceea ce privește numărul de participanți înregistrați la fiecare cursă, ordinea este următoarea: semimaratonul este urmat de un mini-maraton pe lungimea de 4,2 km, zece, maraton și ștafetă.

Nu doar participanții din Slovacia, ci și din străinătate vor participa la cursă. Participarea străină reprezintă aproximativ 20% din toți alergătorii din 47 de țări. Bratislava va fi reprezentată de 3.200 de alergători.

TEST DE SPORT ȘI SĂNĂTATE

ORAR

O săptămână de sport și sănătate

Data: 23.3.2015 - 28.3.2015

Locul desfășurării: Eurovea (luni - vineri) și Design Factory (sâmbătă), Bratislava


Luni 23/3/2015 - Fizioterapie și îngrijire - CENTRU MEDICAL

16:00 Prevenirea durerilor de genunchi și a leziunilor - Mgr. Dr. Barbora Bartoliciova.

16:30 Stretching după alergare - demonstrații practice

Mgr. Dr. Barbora Bartoliciova. și dipl. kinetoterapeutul Janka Závacká

17:00 Înregistrare originală kinesio - dipl. kinetoterapeutul Radovan Vrabec

17:30 Ce masaj înainte și după performanță sportivă - Ing. Peter Љtofko

18:00 Influența piciorului asupra aparatului locomotor - dipl. kinetoterapeutul Radovan Vrabec

18:30 Scoala de spate - prevenirea durerilor de spate in timpul activitatilor zilnice normale

dipl. kinetoterapeutul Janka Závacká

Marți 24/3/2015 - Slovacă - Sănătatea familiei

15:05 Dušan Plichta - Forță încurajatoare CAFE DE PUTERE

15:30 Peter Planieta - Puterea vindecătoare a alimentelor în conformitate cu cinci elemente

16:15 Adela Banášová - Interviu cu terapeutul etic Beáta Hlohovská

17:15 E-Bug_ Lumea misterioasă a microorganismelor

Spectacol interactiv al proiectului E-Bug în fața copiilor

18:00 BeFresh și Zuzka Frešo - RAW „nu se coace” - sănătos nu înseamnă plictisitor

18:30 Nevisision - Chirurgia ochiului sportivului

Activități suplimentare:

1. Nevisision - măsurare GRATUITĂ a vederii!
2. CAFEA PUTERE - degustare
3. STUDIO KOMPLIMENT - examinarea completă a parametrilor corpului și consiliere cu institutul de prevenire și reducere a excesului de greutate
4. Posibilitatea de a vă abona la Slovacia - Sănătatea familiei pe loc împreună cu un cadou


Miercuri 25/3/2015 - FALCK și OZ Hematit

15:00 Academia Falck

Instrucțiuni cu moderator plus demonstrații pe modele, inclusiv posibilitatea de a încerca să acorde primul ajutor direct pe scenă (copil, adult, sufocare, traume)

16:00 Falck Healtcare - copii

16:30 OZ Hematit - Kristina Lizakova

Donarea de sânge și impactul acesteia asupra sănătății

17:30 Falck Healtcare - adulți

18:00 Academia Falck

Mostre de prim ajutor și resuscitare

Joi 26/3/2015

12:00 Picioare sănătoase - consiliere generală

15:00 Bilanțul piciorului - Michal Gavornik

Inserturi personalizate - prezentare produs

15:30 Sport Kids Academy - Lucia Medekova - Pregătirea copiilor

De când să începi, de ce merită să faci mișcare, chiar dacă copilul nu este un sportiv de top?

16:00 Club de alergare maraton Bratislava - Jerguš Holeczy și Marcel Matanin

Prezentarea activităților de instruire și tabere de alergare + FAQ

16:30 Cursa de istorie - Renata Jatsova

Tur alergător al monumentelor din Bratislava

17:00 Sport și nutriție sănătoasă - Viktor Bielik

17:30 Medante - Prevenirea leziunilor de alergare și alimentația adecvată

Vineri 27/3/2015

15:00 Sport Kids Academy - Lucia Medeková - Pregătirea copiilor

De când să începi, de ce merită să faci mișcare, chiar dacă copilul nu este un sportiv de top?

15:30 Marcel Matanin - 48 de ore înainte de maraton. Ce zici de asta?

16:00 adidas - Anastasia Kuzmina

Psihologia unui sportiv de top de succes

17:00 Fuga femeilor - Ilse Dippman (AUT)

Cum să faci 30.000 de femei să înceapă?

18:00 Aripi pentru viață - Wolfgang Illek (AUT)

Conceptul de a alerga Wings for Life

Sâmbătă 28/3/2015 - ATENȚIE SCHIMBARE DE LOC - FABRICA DE PROIECTARE

15:00 Alergare istorică - Renáta Jússová

Tur alergător al monumentelor din Bratislava

15:30 Asociația Atletică Slovacă - Prezentarea beneficiilor aderării

16:00 Viliam Novák și Eva Seidlová - pensionarii noștri de succes

16:30 Ladislav Љimko și Peter Králik

Slovaci care au finalizat toate cele 6 Majori Mondiale de maraton (Boston, New York, Chicago,
Berlin, Londra, Tokyo)

17:00 Petr Vabroušek (CZ) - Alergare extremă

Cum să fugi pe cercul polar polar?

17:30 Prezentarea șoferilor pentru maratonul de duminică

Stații ale Asociației Medicilor din cadrul Universității Medicale Slovace

Luni 23/3/2015 - Numere pentru sănătate

Vizitatorilor li se vor măsura valori care indică starea de sănătate a pacientului:

  • Presiune
  • Concentrația de glucoză
  • Colesterolul din sânge
  • Saturația oxigenului din sânge
  • IMC

Marți 24/3/2015 - Alimentație sănătoasă

  • Bazele unei diete sănătoase, cu accent pe sportivi
  • Mâncarea corectă înainte de performanța sportivă
  • Mâncarea corectă după performanța sportivă
  • Dieta sănătoasă ca prevenire împotriva riscului de infarct

Miercuri 25/3/2015 - Stație de prim ajutor

  • Bazele primului ajutor
  • Resuscitare
  • Tehnici de pansament pentru leziuni ale membrelor

Joi 26/3/2015 - Cifre de sănătate

Vizitatorilor li se vor măsura valori care indică starea de sănătate a pacientului:

  • Presiune
  • Concentrația de glucoză
  • Colesterolul din sânge
  • Saturația oxigenului din sânge
  • IMC