Un copil cu vârsta sub un an se familiarizează cu multe alimente. Primul său aliment în primele șase luni de viață este laptele matern. Bebelușul primește toți nutrienții necesari din laptele matern. Pe lângă vitaminele D și K, care sunt livrate bebelușului sub formă de picături. Dacă bebelușul nu este alăptat, părinții îl hrănesc cu lapte artificial pentru sugari, care conține din nou tot ce are nevoie copilul. Laptele artificial este preparat exact conform instrucțiunilor.

În jurul celei de-a șasea luni, încep primii începători. Mai ales sub formă de terci și piure de legume mixte, carne, fructe. Apoi terci de cereale. Fiecare tip nou de mâncare trebuie să fie dat copilului la 3-4 zile distanță pentru ca părinții să detecteze orice reacție alergică.

De obicei, copilul vrea să guste tot ce vede cu părinții când mănâncă deja mâncare. Cu toate acestea, nu toate alimentele sunt potrivite pentru un copil. Este destul de clar că alimentele picante, sărate, prăjite sunt absolut inadecvate, dar există și multe alte alimente pe care un copil ar trebui să le evite în decurs de un an, chiar dacă sunt consumate de adulți și considerate sănătoase. Ideea este că unele alimente pot fi dificile pentru copiii sub un an, le pot provoca probleme digestive. Alte alimente nu sunt adecvate datorită inhalării ușoare sau pot provoca reacții alergice. Dieta corectă și echilibrată este un pilon al dezvoltării corecte a corpului copilului.

copii

Sare

Sarea unui copil cu vârsta sub un an nu aparține cu siguranță pe masă. Ar trebui să adăugăm sare în meniul copiilor cât mai curând posibil. Sarea împovărează rinichii. Cei dintr-un copil sub un an nu sunt cu siguranță încă pe deplin maturi. Chiar și după primul an de viață al copilului, părinții ar trebui să limiteze sarea și să nu sărăm mâncarea la fel de mult ca ei înșiși.

Cârnați

Cârnații nu aparțin deloc în sufrageria unui copil de un an. Copilul ar trebui să cunoască gustul cărnii afumate mult mai târziu. Dacă doriți să includeți cârnați în dietă de la vârsta de un an, ajungeți la șuncă de pasăre înăbușită cu cel mai mare conținut de carne și ingrediente adăugate minim. Casa ideala.

Lapte de vaca

Laptele de vacă cu siguranță nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru laptele matern sau nutriția artificială a laptelui. Pentru sugari, laptele de vacă este greu de digerat și greu de digerat. Copilul poate consuma componenta din lapte sub formă de iaurt.

Dulciuri

Bomboanele moi (marshmallows etc.), gumele de mestecat și bomboanele de mestecat sunt complet nepotrivite nu numai pentru compoziția și doza mare de zahăr, ci și pentru consistența lor lipicioasă. Copiii mici nu pot procesa consistența lipicioasă și ar putea începe să se sufoce. De asemenea, bomboane tari. Există riscul de inhalare. Dulciurile nu fac nimic bun pentru copil.

Bucăți tari de legume și fructe

Bucățile mari de fructe și legume crude (de exemplu morcovi) sunt periculoase din cauza sufocării. Bile mari de struguri sau afine canadiene pot provoca, de asemenea, problema. Tăiați fructele în bucăți mici înainte de a mânca fructele. Serviți legume tari și fructe fierte sau rase. Legumele sau fructele pot fi servite și copilului în așa-numitele plasă de hrănire. Adecvat în special pentru trecerea de la alimentele lichide la cele solide. Elimină riscul de sufocare a copilului cu bucăți de alimente consumate din greșeală.

Nuci

Pentru copiii cu vârsta sub patru ani, toate tipurile de nuci prezintă un risc mare, deoarece riscă să fie sufocate de acestea. Copiii sub un an nu pot mușca nuci. Dacă doriți să tratați nucile cu copiii, faceți unt de arahide și amestecați-le în terci, întindeți pe pâine și altele asemenea. Dar ferește-te de alergii. Nucile sunt un alergen puternic.

Med

Mierea nu aparține mesei pentru copii cu vârsta sub un an. Datorită alergiilor, reacțiilor la polen. Mierea poate conține, de asemenea, bacterii care pot provoca otrăvirea unui bebeluș. Mierea nu mai este periculoasă pentru copiii mai mari de un an și pentru adulți, deoarece corpul lor se poate ocupa de bacterii.

Băuturi dulci, zahăr și cofeină

Băuturile dulci, bulele sau chiar cofeina sunt complet nepotrivite pentru copiii mici. Cafeaua, cola, ceaiul cu gheață sunt complet nepotrivite pentru copii. Și nu numai pentru conținutul de cofeină, ci și pentru conținutul de zahăr. Căutați zahăr potrivit în fructe. Feriți-vă de sucurile de fructe. Acestea sunt cu siguranță sănătoase și pline de vitamine. Cu toate acestea, la copiii cu vârsta sub un an, mai mulți dintre ei pot provoca diaree sau o erupție alergică sub formă de ac. Dacă vrei să le dai copilului tău, atunci diluează-le cu apă și combină-le cu apă potabilă sau ceaiuri pentru copii.

Brânzeturi nepasteurizate

Există un ușor risc de otrăvire din cauza brânzeturilor nepasteurizate la copiii mici. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji, majoritatea brânzeturilor vândute în țara noastră sunt pasteurizate. Cu toate acestea, ar trebui să citiți eticheta atunci când cumpărați. Riscul se referă la produsele domestice și agricole.

Fructe de mare

Cu siguranță nu le oferiți copiilor creveți, homar, crab, midii. Sunt alergeni puternici și în același timp pot conține o proporție mare de metale grele.

Alte alimente nepotrivite

Brânză de vaci, albușuri de ou, pește, soia și produse din acestea, sparanghel, roșii, varză, țelină, hrean, citrice și fructe exotice, condimente exotice.

Citiți alte articole despre dieta copiilor: