conservator

De ce ar trebui bărbații să-și iubească soțiile? Imaginați-vă că sunteți un nou-născut. Nu ești încă pe deplin dezvoltat, ei te-au scos din întuneric, căldură și relativă siguranță din pântecele mamei tale într-o lume haotică în care pur și simplu îți este frică și tânjești după siguranță. Este una dintre nevoile tale primare și dominante. În același timp, imaginați-vă că percepeți țipete, agresiuni, lovituri sau violență în jurul vostru. Nu iubire și armonie. Te ajută să te simți în siguranță atunci când ești 100% dependent de bunăstarea celor doi oameni care luptă împreună? Probabil nu prea.

Creierul uman se dezvoltă semnificativ până la maturitate dacă copilul se simte în siguranță la o vârstă fragedă. Acestea sunt rezultatele multor studii. Vrei să crești o persoană nevrotică, dependentă, incapabilă să se concentreze, să își asume responsabilitatea, să își asume riscuri (și să fie creativă)? Nu-l faceți să se simtă în siguranță, iubiți-vă grija. Nici nu trebuie să-i faci vreun rău, el trebuie doar să simtă că nu funcționează între tine și soțul tău. Lumea lui este în pericol să-ți rupă relația.

A funcționat grozav pentru tine în copilărie, dar acum te certi des? Aparțineți 80% din cupluri. Studiile au confirmat în repetate rânduri că calitatea relației unui soț dă naștere unei nașteri adecvate. Experții interpersonali au introdus termenul tehnic „Patru călăreți ai Apocalipsei”. Cine sunt acești călăreți care vă atacă relația? Iată câteva scenarii.

Lipsa de somn

Părinții cu un nou-născut dorm mai puțin. Mai ales mame. Bărbații dorm mai mult. Femeile tind să perceapă acest lucru ca pe o nedreptate și vor ca nevoia lor de somn să fie distribuită cel puțin puțin mai uniform. Se obișnuiește să le înghețe dacă soțul susține că a dormit prost și este obosit. Deoarece ei înșiși sunt deprimați pentru o lungă perioadă de timp, nu au capacitatea de a lua în considerare rațional cum și dacă să răspundă la observații similare ale soților lor. Și de multe ori se îndepărtează, soțul este la fel de reactiv și cearta este în lume.

Izolare sociala

Când am trăit în clanuri sau mai târziu în triburi, nașterea unui copil în lume în viața socială a unei femei nu s-a schimbat atât de mult. Mamele proaspete au petrecut mai puțin timp cu femeile care lucrează și mai mult cu femeile care alăptează. Astăzi este puțin diferit, mai ales pentru fenomenul familiei nucleare. De exemplu, asta voi avea în curând. Eu și soția mea suntem singuri în Bratislava, familia este împrăștiată prin lume și noi doi vom avea grijă de copil în special. Uneori vor fi vizite la prieteni și familie, dar va fi vorba în principal despre noi doi. Soția va putea să-și viziteze prietenii mamei în timpul zilei, dar va fi mult mai dificil decât acum. Din motive de înțeles. O femeie își va petrece cea mai mare parte a timpului acasă singură cu bebelușul ei și va avea de suferit viața ei socială și nevoile conexe de contact interpersonal. În timp, o femeie poate începe să se simtă frustrată.

Distribuția neuniformă a treburilor casnice

În prezent, petrec cea mai mare parte a săptămânii la birou acasă, în timp ce soția mea lucrează în afara casei. El se așteaptă ca, având mai mult timp pentru că nu călătoresc și îl petrec acasă, voi avea mai multă grijă de gospodărie. Este logic. Profesorul Medina scrie că funcționează invers după nașterea unui copil. Bărbatul vine acasă și se plânge soției cât de obosit este. Apoi observă că nu este perfect ordonată și observă că nu știe ce a făcut toată ziua, dar cu siguranță nu este ordonată. O soție nedormită, frustrată social, care alăptează la fiecare două ore, încearcă să doarmă, reambalează și lucrează cu aceeași intensitate sau mai mare ca soțul ei, trebuie să facă pentru a nu se spuma.

Depresie

Probabilitatea de a cădea în depresie postnatală este de aproximativ 15% dacă sunteți femeie și 1-26% dacă sunteți bărbat. Ca persoană care a trăit 30% din viața ei tânără în depresie clinică, știu că nu este ușor pentru o relație. Trebuie să căutăm ajutor, să găsim sens și să mergem mai departe, în ciuda tuturor suferințelor în încrederea că va trece.

Publicitate

Ce ajută?

Profesorul Medina vorbește nu numai despre ceea ce urmează, ci și despre modul de lucru cu acesta. El susține că, în toate studiile menționate, 20% dintre cuplurile a căror relație nu este afectată de nașterea unui copil este un indicator cheie capacitatea soților de a se îmbrățișa reciproc. Profesorul Medina face ceea ce fac majoritatea autorilor care vor să scrie ceva autoritar despre relații - citate prof. Gotman, care este un fel de expert în relații mondiale de top. Sunt sigur că ai auzit de el. Ce este empatia? Cum să o practici?

Empatia, mai simplu spus, este capacitatea de a simți sentimentele reciproce. Dacă soțul tău cade în fosa, empatia este să coboare în spatele lui, să simtă prin ce trece și să-l ajuți să iasă din acea fosa. A rămâne sus, curat și proaspăt și a da sfaturi bine intenționate nu este empatie. Acesta este modul de a înrăutăți lucrurile.

Regula după nașterea unui copil este de a practica empatia ori de câte ori există o emoție mai puternică în aer, mai ales dintr-un număr de.

Exemplu. Situație - Soția mea are observații agresive pasive cu privire la amploarea cotei mele de muncă casnică.

Reacție tipică: Apărare.

Răspuns empatic la acea situație:

  • Ce urmăresc: „Dragă, am observat că probabil nu îți place cât fac pentru gospodăria noastră”.
  • Ceea ce simte și are nevoie: „Simți furie pentru că ai vrea să fii ordonat”?
  • Ce cere el: ". Și ai fi fericit dacă te-aș ajuta mai regulat?"

Cărțile sunt scrise despre empatie și este un păcat să scrii atât de multe despre ea. Dar va trebui să fie suficient. Sunt mai mult despre empatie și despre o carte grozavă despre comunicarea empatică a scris în acest blog. Vă recomand. Comunicarea empatică este un mod în care relația voastră nu trebuie să sufere nașterea unui copil, ci dimpotrivă, poate fi consolidată, aprofundată, îmbogățită. Empatia este o abilitate care poate fi învățată și practicată, deci nu există rumazgane și scuze.