4.4. 2014 Când actrița Sharon Stone (56 de ani) apare în public, îi uimește pe toți nu numai prin aspectul ei tineresc, ci și prin personajul ei de păstăi.
Popular de pe web
Întâlnirea cu o femeie destinată: Când un bărbat te observă într-o asemenea rochie, se îndrăgostește din nou până la urechi!
Fiica Ivetei Malachovská a dezvăluit modul în care ea și soțul ei mențin o scânteie: fac asta toată seara!
Horoscopul chinezesc este unul dintre cele mai exacte: Veți găsi în anul BYVOLA dragoste fatidică? ASTA te așteaptă
Chiar dacă există o pandemie, nu întârziați să vizitați medicul ambulator
Acest aliment începe cu imunitatea, se răsucește cu colesterolul și asta nu este tot: începeți să-l mâncați astăzi!
Articole similare
Figura ca o păstăi! Halle Berry, în vârstă de 47 de ani, strălucește din nou după a doua sa naștere
Legat de subiect
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Cum să piardă în greutate
Dietele
Cu toate acestea, nu este un secret faptul că Sharon lucrează din greu la silueta ei, urmează o dietă și exercită zilnic. Și care sunt trucurile ei de slăbit? Dieta cu indice glicemic scăzut și pilates .
Faimoasa actriță are aproape șase cruci pe gât și totuși personajul ei ar putea fi invidiat de orice adolescentă.
Secretul său, după cum spune ea, nu este echipamentul genetic, ci un stil de viață și un plan de exerciții fizice adecvat.
Nu veți găsi pâine albă, dulciuri, cofeină sau fructe cu un conținut ridicat de zahăr în dieta sa, datorită căreia organismul are mult mai multă energie. La fel, alcoolul este prezent într-o cantitate minimă. Sharon Stone mizează pe o dietă cu un indice glicemic scăzut, care include leguminoase, cereale integrale, legume, fructe sau orez negru.
Meniu de Sharon Stone
luni
Mic dejun: Terci de orez brun cu lapte semi-degresat și afine, ceai de plante
Gustare: Fructe cu conținut scăzut de zahăr - citrice, mere, pere, piersici, caise
Masa de pranz: Cartofi curățați cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și ierburi proaspete
Conduce: Legume crude - avocado, morcov, rau, mazăre
Masa de seara: Pui la grătar cu legume fierte și cuscus de lămâie
marţi
Mic dejun: Salată de fructe cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și o mână de nuci tocate, ceai de plante
Gustare: Fructe cu conținut scăzut de zahăr - citrice, mere, pere, piersici, caise
Masa de pranz: supă de leguminoase și pâine prăjită de grâu integral
Conduce: Legume crude - avocado, morcov, rau, mazăre
Masa de seara: Somon aburit cu sos de soia și legume prăjite în ulei de măsline
miercuri
Mic dejun: Ochi de taur cu pâine prăjită integrală, ceai de plante
Gustare: Fructe cu conținut scăzut de zahăr - citrice, mere, pere, piersici, caise
Masa de pranz: Salată de ton cu ou fiert și sos cu ierburi și ulei de măsline
Conduce: Legume crude - avocado, morcov, rau, mazăre
Masa de seara: Chilli con carne cu orez brun
joi
Mic dejun: Cocktail cu fructe cu lapte semidegresat, 2 fursecuri cu fulgi de ovăz fără zahăr, unt de arahide
Gustare: Fructe cu conținut scăzut de zahăr - citrice, mere, pere, piersici, caise
Masa de pranz: Tortilla cu pui, legume și maioneză din soia
Conduce: Legume crude - avocado, morcov, cohlrabi, mazăre
Masa de seara: Cotlet de miel la grătar cu cartofi dulci la cuptor și legume înăbușite
vineri
Mic dejun: Ciuperci la grătar cu roșii și pâine prăjită integrală
Gustare: Fructe cu conținut scăzut de zahăr - citrice, mere, pere, piersici, caise
Masa de pranz: Sardine cu ierburi proaspete și pâine prăjită integrală
Conduce: Legume crude - avocado, morcov, cohlrabi, mazăre
Masa de seara: Friptură la grătar cu salată de fasole și sparanghel
Apoi bea apă curată, ceaiuri de plante neîndulcite, sucuri de legume și fructe diluate în timpul zilei. Cu toate acestea, evitați să faceți fructe prea dulci precum pepene galben, banană, ananas sau struguri. Legumele nu trebuie să conțină sfeclă roșie sau porumb dulce în dieta ta .
Cât de săracă Sharon Stone: Are o dietă cu indice glicemic scăzut