Kate Middleton nu s-ar putea plânge niciodată de caracterul ei. A fost întotdeauna subțire și multe fete și femei au invidiat corpul ei frumos. Dar cum face asta soția prințului William? La doar câteva săptămâni după ce a născut, a apărut în public fără burtă, de parcă nici nu ar fi însărcinată. În același timp, multe femei au probleme cu pierderea kilogramelor postpartum. Care este secretul figurii ei subțiri?

kate

Cum a slăbit în rochii de mireasă?

Personajul lui Kate Middleton a început să fie abordat mai intens în urmă cu doi ani, când ea trebuia să se prefacă că este prințul William. Pregătirile pentru nuntă au culminat, dar silueta ei a devenit centrul atenției. Din păcate, mulți se temeau pentru sănătatea ei, deoarece, potrivit lor, era prea slabă. După ce o femeie i-a spus miresei lui William să nu slăbească atât de mult, ea a reacționat că totul face parte din pregătirile pentru nuntă. Se pare că avea dreptate. Experții sunt de acord că nu este neobișnuit ca o mireasă să slăbească puțin înainte de căsătorie.

Cu toate acestea, Kate a dezvăluit mai târziu că a slăbit în continuare pentru a arăta cât mai bine într-o rochie de mireasă. S-a bazat pe dieta unui medic francez în vârstă de 66 de ani, care se bazează pe un aport ridicat de proteine ​​și pe excreția de carbohidrați din dietă. Are loc în patru cicluri. În prima, sunt permise doar mesele cu conținut scăzut de grăsimi, cu proteine, în a doua, se adaugă zilnic legume și două porții de carbohidrați. Al treilea ciclu permite fructe, pâine, brânză și de două ori pe săptămână vin și desert. În ultima fază, totul este permis, dar într-o zi pe săptămână rămâne proteină pură.

Totuși, părea uimitoare în rochia de mireasă! În plus, părea să câștige câteva lire sterline după căsătorie, iar publicul a invidiat din nou silueta ei slabă și sănătoasă.

Datorită căreia are o siluetă perfectă?

În timpul sarcinii, Kate a câștigat doar un minim de kilograme, așa că nici nu a mai avut nimic de pierdut după ce a născut. Secretul său este pur și simplu mișcarea. Deja în timpul studiilor a fost implicată în multe sporturi, este considerată o femeie bazată pe sport. În timp ce se mișca regulat, nu s-a întâmplat niciodată ca mâna ei pe cântar să se miște în sus.

Kate recunoaște că nici ea nu poate rezista unor dulciuri. Prefera bomboanele gumate. Când se răsfață cu ei, în cele din urmă îi „aruncă” făcând exerciții la centrul de fitness de la Clarence House, reședința prințului Charles și a fiilor săi. Tabla are un aparat de canotaj, dar și exerciții de forță cu greutăți. De asemenea, el folosește adesea o bandă de alergat, unde mijlocul intensității alergării.

Înainte și după sarcină era foarte activă, mergea la plimbări lungi cu câinele ei, alerga deseori, dar cea mai mare pasiune a ei a fost și este în principal yoga și pilates. Și datorită Pilates, care este ideal și pentru femeile însărcinate, arată atât de bine, deoarece acest exercițiu îmbunătățește postura.

"În timpul sarcinii, o serie de factori conduc la o postură slabă. Greutatea dvs. este în fața corpului, acest lucru duce la un dezechilibru și are o influență asupra posturii. Și pe măsură ce hormonul de sarcină relaxină este eliberat, articulațiile și ligamentele sunt eliberate. ., "descrie antrenorul britanic de fitness Sara Haley.

Ce face pilates corpului uman?

  • Crește flexibilitatea corpului.
  • Întărește și modelează mușchii, în special abdominali, spatiali etc.
  • Îmbunătățește postura și ameliorează durerile de spate.
  • Îmbunătățește concentrarea, coordonarea și echilibrul.
  • Te învață să folosești mai bine respirația și crește capacitatea pulmonară.
  • Acționează în prevenirea incontinenței.
  • Este o activitate fizică adecvată în osteoporoză,
  • Oferă un spațiu pentru conștientizarea de sine a corpului și a corpului în mișcare.

Aceasta este doar o fracțiune din beneficiile pe care le oferă exercițiul regulat Pilates. De aceea, Kate arată mai mult decât bine astăzi! Acest lucru este dovedit de faptul că la doar câteva săptămâni de la nașterea fiului ei Georg, ea s-a prezentat în public fără niciun semn că ar fi fost deloc însărcinată. Nu erau urme ale burții sale!

Încercați și Pilates. În combinație cu o dietă sănătoasă, el face minuni cu personajul.

Botezul o așteaptă

Kate va arăta cu siguranță minunat la mult așteptatul botez al micului prinț George, care va fi astăzi la ora 14:00 ora noastră în Chapel Royal din Londra. Un sicriu cu prințesa Diana a fost afișat acolo cu ani în urmă. Botezul va dura 45 de minute și va fi interpretat de arhiepiscopul de Canterbury Justin Welby. Nu este încă clar cine a fost anume invitat. Cu toate acestea, botezul va avea loc într-un cerc familial strâns.