Puteți alege dintr-o gamă largă de masaje. Pe lângă clasic, aromoterapie, detoxifiere a mierii, drenaj limfatic și anticelulitic, reflexologie pe mâini și picioare, masaj cu presopunctură chineză Tuina, masaj cu plăci Breuss, masaj oriental cu picioare cu ulei, există și un masaj tradițional thailandez și wellness masaje - masează și învelește în ciocolată,
precum și o folie detoxifiantă cu pin.

demonstrat masajul


Masaj sau masaj face parte din mecanoterapie; un sistem de atingeri care irită mecanic nervii periferici, vasele de sânge și mușchii. Scopul este creșterea fitnessului, eliminarea oboselii sau tratarea.

Cuvântul masaj provine din cuvântul francez masaj probabil din arabă Mai mult „atingeți, atingeți sau manipulați” sau din latină Ce mai faci „masă, aluat”. Înțelesul mai vechi al acestui cuvânt poate fi din ebraică me-sakj„ungerea cu ulei”. Greaca veche folosea cuvântul masaj anatripsis și latină frictio.

Masajul reprezintă acțiunea asupra corpului și manipularea corpului prin intermediul unor presiuni - structurate, nestructurate, staționare sau în mișcare - presiune, impuls sau vibrații. Se face manual sau cu ajutorul ajutoarelor mecanice. Țesuturile țintă pot fi mușchii, tendoanele, ligamentele, pielea, articulațiile sau alte țesuturi conjunctive, precum și ganglionii limfatici sau organele sistemului digestiv. Masajul poate fi aplicat cu mâinile, degetele, coatele, genunchii, antebrațele și picioarele. Există mai mult de o sută de tehnici de masaj diferite. Majoritatea motivelor prezentate pentru introducerea masajului deoarece tratamentele au fost cererea clienților și percepția efectelor clinice. Masajul poate avea loc pe o masă de masaj, pe un scaun de masaj sau pe un covor pe podea. În timpul masajului clientul poate fi complet sau parțial gol. Părțile corpului pot fi acoperite cu prosoape sau cearșafuri.

Presopunctura

Presopunctura (o combinație de „acupunctură” și „presiune”) este un tratament tradițional chinezesc derivat din acupunctură. În presopunctură, presiunea fizică este aplicată punctelor de acupunctură ale mâinilor, coatelor sau diferitelor mijloace ajutătoare. Presopunctura elimină blocajele, stagnările în fluxul de energie și, astfel, durerea, apare eliberarea.

Masaj de drenaj limfatic, anticelulitic

Masaj limfatic (drenaj limfatic) folosește frământarea ritmică, ușoară și astfel îmbunătățește fluxul de lichid tisular, ameliorează umflarea. Este un masaj al sistemului limfatic cu efect de spălare rapidă a oboselii și a substanțelor reziduale, în special din piele și țesutul subcutanat, cu efect de regenerare a acestuia. Este, de asemenea, potrivit pentru masajul sportiv și este semnificativ eficient împotriva celulitei.

Este un masaj utilizat în industria medicală și include terapia decongestivă utilizată în limfedem, care poate fi utilizată în combinație cu tratamentul cancerului de sân.

Masaj miofacial

Masajul miofascial este o tehnică de relaxare și întindere a tendoanelor și mușchilor prin stoarcerea punctelor, eliminând astfel durerea și tensiunea musculară.

Terapia de relaxare miofascială este o formă avansată de caroserie care are potențialul de a afecta profund fiecare mușchi, os, nerv, vas de sânge, organ și celulă din corp. Cel mai interesant aspect al acestui sistem este că nu acoperă și interconectează anumite părți, ci este o structură care există într-un întreg de la cap până la picioare fără întrerupere. Eliberarea miofacială este o formă extrem de blândă și naturală de întindere și de lucru cu fascia, care are un efect profund asupra țesutului corporal.

FASCIA face parte dintr-un sistem de țesut conectat care a primit foarte puțină atenție în trecut. FASCIA constă, de asemenea, din două tipuri de fibre; fibre celulare de colagen care sunt foarte rigide cu foarte puțină elasticitate și cu fibre elastice extensibile.

Crește gama de mișcare a articulațiilor Întinerește și relaxează țesutul muscular Crește flexibilitatea Reduce durerea și tensiunea. Întărește sistemul imunitar. Îmbunătățește sistemul nervos. Circulația sângelui se îmbunătățește. Reduce inflamația Reduce durerile musculare și nervoase. Leziuni sportive. Problemele de tendon înghețează (imobilitatea) umerilor Elimină durerile de spate, picior, genunchi și picior Elimină leziunile repetate de tensiune Elimină durerile de cap cronice Elimină durerile de gât și umeri Crește intervalul de mișcare, flexibilitate și forță Elimină și reduce durerea Îmbunătățește somnul Crește longevitatea la locul de muncă, Sport (mișcări)
Reduce și elimină orice medicamente aflate sub controlul medicului
Sprijină îmbunătățirea generală a vitalității la nivelul corpului Crește energia la reducerea stresului.

Masaj reflexologic

Masajul reflexologic se bazează pe principiile reflexelor, care sunt depozitate în mâini și picioare și sunt conectate la fiecare organ, glandă sau fiecare parte a corpului. Microsistemul piciorului este cel mai des utilizat pentru terapia reflexă, dar este posibilă și utilizarea mâinilor pentru stimulare. Reflexologia reînvie cooperarea organelor, astfel încât corpul să se armonizeze. Are efecte benefice, mai ales dacă organismul nu poate fi masat din cauza unei boli de piele, acest lucru va susține activitatea sistemelor de organe și a sistemului musculo-scheletic. .

masaj tailandez

În Thailanda, este cunoscut sub numele de นวด แผน โบราณ (Nuat Phaeno boran), care înseamnă „masaj vechi/tradițional”. Masajul thailandez provine din India și se bazează pe ayuverde și yoga. Această tehnică combină masajul cu yoga - adică ipostazele sale pe parcursul întregului masaj. Stilul nordic pune accentul pe întindere și întindere, în timp ce stilul sudic pune accent pe presopunctură.Masajul tradițional thailandez, artă veche de peste două mii și jumătate de ani. A fost inițial tratată de maeștri exclusiv în templele budiste. Eficacitatea sa se bazează pe acționarea asupra punctelor de presiune care afectează fluxurile de energie din corp. Masajul stimulează circulația sângelui, eliberează blocaje energetice, îmbunătățește excreția de toxine din corp, elimină durerea, tensiunea și rigiditatea mușchilor și articulațiilor, ameliorează senzația de oboseală și epuizare nervoasă, crește flexibilitatea corpului. Masajul nu necesită utilizarea de uleiuri. Este realizat în îmbrăcăminte ușoară din materiale naturale.

Masajul axat pe tratamentul delicat al coloanei vertebrale este una dintre tehnicile neinvazive complexe, foarte blânde și complete. Potrivit ca prevenire a prolapsului plăcilor, singurul potrivit pentru hexens. Acest masaj este prescris fiecărui antreprenor sofisticat de peste 40 de ani, pentru a preveni problemele și a menține o bună stare de bine. Are efect sedativ.

Masaj tradițional chinezesc

Există două tipuri de masaj tradițional chinezesc. Tui na (推拿), primul tip se concentrează pe comprimarea, întinderea și frământarea mușchilor. Zhi Ya (指 压), al doilea tip se concentrează pe comprimarea punctelor de acupunctură. Cu toate acestea, ambele tipuri se bazează pe principiile medicinei tradiționale chineze. Sistemul de masaje chineze a fost verificat de milenii de rezultate terapeutice.

Masajul tradițional chinezesc este un masaj terapeutic care vizează eliminarea blocajelor cauzate de stresul fizic sau emoțional de pe căile energetice - meridiane. Masajul pentru durerile de cap este deosebit de potrivit. Sunt utilizate atingeri individuale, compilate exact pentru problemele de sănătate ale fiecărui client.

Masaj oriental la picioare cu ulei

Este o combinație specială de masaj antic chinezesc, indian și thailandez cu respect pentru individualitatea fiecăruia dintre ei: „Când avem picioarele unei persoane în mâinile noastre, îi ținem sufletul”. Este un masaj la picioare cu diferite uleiuri, cu un cuier din lemn și o folie specială. Masaj cu chakra energetică.

Masaj clasic

Masajul clasic folosește cinci stiluri de atingeri lungi glisante în timpul masajului. Aceste atingeri alunecă, frământă, bate, freacă și vibrează. Masajul clasic s-a dovedit a fi foarte benefic în ameliorarea durerii și a rigidității articulațiilor. De asemenea, este dovedit că un masaj clasic în opt săptămâni poate îmbunătăți starea unui pacient cu osteoartrita genunchiului. De asemenea, s-a dovedit a fi util la persoanele cu circulație sanguină slabă.

Masaj cu ciocolată

Ciocolata - numită și „băutura zeilor” - este folosită și pentru masaje exclusive de ciocolată și împachetări corporale. Încurajează creația endorfina din corp, care este responsabilă pentru sentimentul de fericire, care garantează relaxarea perfectă a clientului.
Conține vitaminele A, E, F, H, săruri minerale, fier, magneziu, potasiu și fosfor, care în combinație
cu polifenili și flavonoizi încetinește procesul de îmbătrânire și menține pielea în stare excelentă.

Masaj cu miere este o tehnică rusă, folosește aderența mierii aplicate pe piele pentru muncă intensă cu țesutul subcutanat.

Masajul cu miere are trei faze. Prima fază este blândă, lentă și calmă. A doua fază este grea, profundă și rapidă. A treia fază este similară cu prima, care este lentă și blândă. Maseurii aplică miere pe corp în timpul acestui masaj. Masajul cu miere elimină depunerile pe care corpul le-a acumulat în țesuturile sale. Acestea sunt excretate sub formă de excremente în zonele cu probleme ale spatelui, dar și din articulații.

Efecte benefice

Cercetările medicale au arătat că efectele benefice ale masajului includ ameliorarea durerii, ameliorarea efectelor anxietății și depresiei și scăderea temporară a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. De exemplu, masajul poate activa sistemul nervos parasimpatic, care poate stimula eliberarea de endorfine și serotonină, poate preveni fibroza sau țesutul cicatricial, poate îmbunătăți fluxul limfatic și îmbunătăți somnul.

Efectele unei singure doze de masaj

Analgezic: Ameliorarea durerii cauzate de leziuni musculo-scheletice și alte cauze este considerată a fi principalul efect benefic al masajului. Într-un studiu, s-a demonstrat chiar că pacienții cu cancer au experimentat ameliorarea simptomelor dureroase după masaj. Presopunctura sau punctele de presiune ale masajului pot fi mai benefice decât un masaj suedez clasic pentru ameliorarea durerilor de spate.

Anxietate: Sa demonstrat că masajul reduce anxietatea și ca măsură temporară într-o situație stresantă.

Tensiunea arterială și pulsul: Sa demonstrat că masajul reduce suficient tensiunea arterială și pulsul.

alte: Masajul stimulează și sistemul imunitar prin creșterea limfocitelor din sângele periferic. Cu toate acestea, au observat acest efect doar cu masajul cu aromoterapie, care include ulei de migdale dulci, ulei de lavandă, ulei de chiparos și ulei de maghiran dulce. Cu toate acestea, nu s-a demonstrat că acest efect persistă de mult timp.

Efectele mai multor doze de masaj

Analgezic: Masajul combinat cu exercițiile fizice poate ajuta la durerile cronice lombare. În plus, sa demonstrat că masajul ameliorează durerea timp de câteva zile sau săptămâni după tratament, respectiv. masaj.

Simptom de anxietate: Sa demonstrat că masajul reduce simptomele anxietății la persoanele care sunt, în general, predispuse la anxietate.

Depresie: Sa demonstrat că masajul reduce depresia subclinică.

Boli: Un masaj care include întinderea a fost demonstrat într-un studiu mai mic pentru a ajuta la dipareze spastice rezultate din paralizia cerebrală. Masajul poate fi, de asemenea, utilizat pentru îmbunătățirea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții la pacienții cu HIV.