Curcuma este un ingredient foarte popular astăzi, indiferent dacă este vorba de alimente sau băuturi. Mulți oameni îl asociază cu efecte pozitive în procesul de scădere în greutate și de aceea mulți oameni au plăcut. În ultimii ani, datorită acestuia, băuturi precum curcumă cu lapte, latte auriu sau așa-numitele lapte auriu. Oricum o numim, această băutură fierbinte ne oferă, pe lângă încălzire, o gamă întreagă de beneficii pentru sănătate.
Materii prime
- 250 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi (sau nucă de cocos, migdale),
- 1 PL ulei de cocos,
- ½ PL turmeric,
- ¼ PL de scorțișoară măcinată, plus un praf suplimentar pentru garnitură,
- un vârf de piper negru măcinat,
- un vârf de ghimbir măcinat,
- un vârf de piper Cayenne (nu trebuie să fie),
- ½ PL sirop de agave.
Abordare
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până când se creează o băutură netedă. Se încălzește la foc mic timp de aproximativ 3-5 minute, dar laptele nu trebuie să fiarbă. Se toarnă băutura caldă într-un pahar și se presară cu un vârf de scorțișoară.
- Sănătate, stil de viață Rețete pentru slăbit 1
- Rulete de primăvară vietnameze Aperitive Rețete Stil FIT
- Laptele auriu ajută la presiune, pierderea în greutate și chiar la colesterolul ridicat
- Lapte auriu, amestec de condimente BIO - 50g
- Laptele de curcuma aurie (Întrebări frecvente) de ce este o astfel de TENDINȚĂ