Căutare

Categorii

  • Biohacking
  • Exercițiu
  • Pustii
  • Suplimente nutritive
  • Estetică
  • Inspirații
  • Masă
  • Turmeric și știință
  • Curcuma și sănătate
  • Latte de curcuma
  • Băuturi
  • Nu3o latéčka
  • Despre turmeric
  • Masa de pranz
  • Mic dejun
  • Rețete
  • Interviuri
  • Puterea turmericului
  • Gustare
  • Super-alimente
  • Lumea turmericului
  • Masa de seara
  • Nutriție
  • Slăbire sănătoasă
  • Sfaturi sănătoase

Aboneaza-te la Newsletter

Ultimele articole

laptele

Interviu - Nikoleta Kováčová (Raw Daughter)
Pielea ca oglindă a sănătății? Interviu cu MUDr. Lenka Džubáková
Interviu - Patricia de la HIT duce o viață sănătoasă

Lapte de curcuma aurie (Întrebări frecvente)

Nu știu despre tine, dar îmi place dimineața Îmi place cu cafeaua. Ei bine, când începe să-mi ia nervii mă uit alternativă care are un gust suficient pentru mine va satisface.

Curcuma si scortisoara sunt condimentele mele preferate care pur și simplu Amestec cu lapte de migdale sau nucă de cocos și latte curcuma este în lume. Această „băutură rece” este plin de grăsimi sănătoase și o valoare adăugată nutrițională ridicată pentru corpul dumneavoastră.

Turmeric latte De asemenea, cunoscut sub numele de turmeric lapte auriu, este o băutură MEGA care are, printre altele, un deal de antiinflamatoare efecte și ajută întreaga digestie. Și datorită dozei sale bogate antioxidanți cafeaua te va înlocui de asemenea perfect.

De asemenea, vă va da corpului o pauză de cofeină ceea ce este, de asemenea, destul de potrivit - mai ales dacă nu mai puteți face fără cafea durează chiar și câteva ore. Dacă preferați ceaiuri, va fi și o schimbare plăcută pentru tine.

Marele lucru este lapte auriu poți bea oricand. Dimineața, după prânz sau chiar seara târziu și chiar un litru.

Beneficiile laptelui auriu

În această băutură delicioasă de curcumă ascunde cu adevărat aurul ...

Consumul de curcumă (indiferent dacă este cu latte, ceai sau curry, supe, sosuri sau alte rețete) susține digestie, și chiar protejează corpul dumneavoastră de boli cronice precum cancerul.

Băutură de curcuma pentru tine maximizează natural antioxidant forta curcuma deoarece se servește fierbinte și se combină cu alte condimente benefice și puțină grăsime sănătoasă.

Există mai multe opțiuni, cum ar fi oamenii beau lapte auriu, dar principalele ingrediente de care aveți nevoie sunt similare. În primul rând, este turmeric de calitate sau curcuma rădăcină - Recomand în calitate bio.

niste tuk (lapte sau ulei de cocos) pentru absorbție și un vârf de piper negru care activează și mai mult curcuma.

Începeți cu acest fond de ten și apoi completați calm după gustul dumneavoastră. Personal, aș dori să adaug ghimbir, Scortisoara Ceylon și vanilie.

Rețetă cu lapte de curcuma (lapte auriu)

Vă va lua tot timpul aproximativ 5 minute.

Ingrediente

  • 200ml de lapte
  • 1-2 ČL curcuma
  • 1/2 CL scorțișoară
  • 1/2 PL ulei de cocos
  • 1/2 linguriță extract de vanilie
  • 1/2 cl ghimbir
  • 1/4 linguriță de piper negru

Instrucțiuni

Puneți toate ingredientele într-o oală mică și aduce la fierbere.

Când laptele este încălzit, ingredientele se amestecă, până vor fi spumoasă și netedă (aproximativ 3-5 minute). Sau accelerați rmixer de învățare.

De asemenea, puteți face toate ingredientele mai întâi amestecați folosind un blender și apoi încălziți într-o oală.

„Voila, este timpul să slujești”.

Lapte auriu turnat în cana ta preferată și bucură-te de asta Sclipitor picant o bautura.

Vă recomand să adăugați și nucă de cocos ulei care te va sătura și va da băuturii un gust mai plin. Doar nu-l uita corect amesteca.

Personal, voi adăuga puțin la băutură unt bio și îl am ca un înlocuitor complet cu micul dejun cu calorii. Ceva în stilul unei cafele puternice.

Nu este un latte ca un latte

Incalzire laptele se activează curcumina, care este principalul biologic ingredient activ al turmericului.

Asta are ea cele mai multe proprietăți medicinale. In esenta pentru câțiva euro livrați doze de MEGA în corpul dumneavoastră în fiecare lună antioxidanți și, de asemenea, răsfățați-vă cu o mică schimbare de la cafea, ceai sau „energie" băuturi.

În plus, există pregătirea laptelui auriu jucărie totală. Tot ce trebuie să faceți este să încălziți laptele, să adăugați toate ingredientele și în cele din urmă să îl amestecați pentru a obține irezistibilul gust cremos cu spumă la suprafață.

Am citit chiar că cineva îl adaugă la cafea sau ceai. Poftim !

Acest Băutură de curcuma puteți bea în versiune caldă sau rece.

Întrebări frecvente - Turmeric latte lapte auriu

Acest curcumă Băutura a câștigat destul de multă popularitate în ultimii ani, motiv pentru care am creat-o un scurt rezumat al întrebărilor frecvente care te-ar putea face interes.

1. Ce lapte să folosiți ?

Cea mai comună alternativă care este deja disponibilă în unele cafenele este latte de curcuma cu lapte de vaca. Personal, aș da și o șansă unei capre sau unei oi.

O altă opțiune mai funcțională este schimbul de lapte de vacă cu vegetal - de exemplu nucă de cocos, migdale, soia, ovăz sau orez.

Vă voi lăsa alegerea - dar puțin sănătos gras este necesar pentru a activa curcuma. Am citit undeva pe care îl folosesc și oamenii lapte de cămilă ... Wooow!

2. De unde să cumpărați curcuma ?

Personal comand turmeric de pe ebay sau amazon în cantități ceva mai mari pe măsură ce îl consum de multe ori. Dar îl puteți găsi și în alimente obișnuite și în magazinul dvs. organic/bio preferat.

20/10/2020 Actualizare:
O puteți găsi deja la cea mai înaltă calitate la magazinul nostru electronic. Curcuma pură sau sub formă de lapte auriu finit, care este suficient pentru a turna peste.

3. Ce se întâmplă dacă nu-mi place curcuma ?

Dacă când lapte auriu gust de curcuma - este încă o băutură diferită. Încercați să amestecați, de exemplu vanilie - Înmoaie curcuma.

Cu toate acestea, orice amestecați, nu uitați de ardeiul negru pe care îl conține piperină - crește absorbția turmericului cu 2000%.

4. Ce îndulcitor ar trebui să aleg ?

În plus, îmi place sirop de arțar sau miere. Ei înmoaie turmericul. Dar melasa, stevia sau zahărul din nucă de cocos sunt, de asemenea, alternative excelente. Toate sunt pentru corpul nostru mai natural alternative precum zahărul simplu.

5. Cum se folosește turmericul în bucătărie ?

Deși eu laptele auriu are cel mai mult gust, puteți folosi curcuma diverse. În mod standard, este utilizat pentru sare cu piper negru și puțin ulei de măsline.

Pregătește-ți rețeta preferată și ura ... să rădăcină.

Creativitatea bucătăriei nu există limite. Hmm ... tocmai am o idee pentru asta avocado răspândit sau simplu cartof terci cu turmeric și multe altele acasă kefííír… .Doamnă.

De asemenea, inspirați-vă din rețetele noastre de turmeric ?

6. Am o stare de sănătate XXXX/sunt însărcinată/alăpt. Pot să beau lapte auriu ?

Este întotdeauna bine vorbeste cu un doctor, înainte de a începe să consumi orice remediu natural. Centrul Universității Statelor Unite afirmă că Pe parcursul sarcina iar alăptarea este sigură cu curcumă bucatar dar suplimente din curcumina se recomandă a fi omise.

Curcuma poate fi contraindicată cu anumite medicamente.

Și de când acesta băutură turmerică conține și curcumina, mai bine te sfătuiești cu doctor sau sora.

7. Cum se face ceai de curcuma ?

Vedeți băuturile noastre cu curcuma:

8. Copiii pot bea, de asemenea, curcumă cu lapte cu lapte ?

Curcuma este, la urma urmei doar rădăcina! O doză mică, de exemplu 1 linguriță este inofensivă. Dar dacă aveți întrebări sau nelămuriri, ar fi bine să vă consultați medic pediatru.

Curcuma mi-a murdărit blenderul, oala, ceașca ... toată bucătăria? Ce ar trebuii să fac?

Oooups .
Am pentru tine vești bune și rele. Vestea bună este că petele nu sunt dăunătoare și în timp dispare. Vestea proastă este că va trece ceva timp lua.

Pot răci laptele auriu ?

Fără echivoc! Simțiți-vă liber să vă pregătiți și voi câțiva litri - pur și simplu cumpărați lapte - amestecați cu condimente și dați răcire. Vei vedea că este și răcit farmecul tău - mai ales vara.

Pot folosi și curcuma proaspătă - rădăcină de curcuma ?

Da! De multe ori nu este disponibil, dar dacă este în magazin Văd că o voi cumpăra. Este puțin mai hrănitor, deoarece nu a fost extras din acesta ulei de curcuma. Deci, cu el veți obține un efect de sănătate și mai bun. Nu uitați să folosiți o sită după leșiere și tulpină de curcuma.

Ați încercat să preparați curcumă cu latte? Cum ți-a plăcut? ?

Ce alternative la „detoxifiere” din cafea îți funcționează? Distribuiți cititorilor de mai jos în comentarii.

Dacă sunteți interesat de informațiile de pe acest blog și credeți că ar merita să recomandați sfaturi atât de bune prietenilor dvs., nu ezitați și ajutați-i să se orienteze în viața actuală în ciuda buletinului informativ.

Veți obține nu numai o carte cu cele mai importante abordări ale vieții, ci și sfaturi și inspirații în weekend pentru o dezvoltare cuprinzătoare a sănătății.