miraculoasă

Ați auzit de laptele auriu? Face parte din medicina ayurvedică. Această băutură vindecă corpul și mintea. Este folosit ca prevenire împotriva răcelilor, a bolilor de piele, pentru febră sau suprasolicitare mentală, dar și pentru detoxifiere generală.

Este o băutură tradițională care se bea în Asia de Est. Laptele auriu poate fi făcut din orice lapte vegetal, indiferent dacă este soia, migdale, nuci, nucă de cocos, dar ar trebui să urmați cu strictețe restul ingredientelor, astfel încât băutura să aibă efectele pe care le așteptați.

Încercați: această băutură de iaurt vă va pune pe picioare

Baza laptelui auriu este KURKUMA

Un alt ingredient este turmericul. Puteți folosi rădăcină de curcumă proaspătă sau puteți folosi pudră de curcumă 100%.

Curcuma are efecte mari:

  • îmbunătățește sistemul imunitar,
  • are efecte antibacteriene
  • ameliorează durerile articulare.

Un alt ingredient este ardeiul măcinat proaspăt:

  • are efecte anti-frig excelente,
  • afectiuni respiratorii
  • boli cardiovasculare
  • ajută și la scăderea în greutate.

La acest miracol se adaugă și ulei de cocos. La fel ca ardeiul negru, are efecte pozitive asupra pierderii în greutate și susține, de asemenea, sistemul imunitar. Ultimul ingredient este mierea, care are un efect detoxifiant și, în plus, conferă băuturii un gust extraordinar. Cel mai bine este să beți lapte auriu cu cel puțin o oră înainte de culcare.

Iată cum să preparați laptele auriu:

  • 1,5 cani de lapte (cea mai bună legumă: nucă de cocos, migdale, cânepă)
  • 0,5 - 1 linguriță pulbere de turmeric organic
  • Un vârf de piper negru pentru a crește absorbția turmericului
  • 0,5 - 1 linguriță de scorțișoară, ghimbir, vanilie, cardamom, nucșoară (puteți alege una sau o combinație a tuturor. Fiecare are propriul său farmec și efect)
  • 0,5 linguri de miere dacă doriți să îndulciți
  • 0,5 linguri ulei de cocos (poate să nu fie)

Prepararea laptelui auriu:

Amestecați laptele cu toate ingredientele, cu excepția mierii, încălziți astfel încât amestecul să nu fiarbă, amestecați și adăugați mierea.