Cum am devenit antrenor ...
Sportul mă însoțește de-a lungul vieții mele și de aceea misiunea unui antrenor a devenit alegerea mea clară. La o vârstă fragedă, am practicat diverse sporturi la nivel de amatori. La 14 ani Am intrat în contact cu „fierul” și am devenit un cuplu inseparabil.
La powerlifting am reușit să obțin titlul de campion junior al Republicii Slovace până la 75 kg în federația IPF, campion internațional junior al Republicii Slovace la powerlifting RAW până la 75 kg în federația WPC.
După absolvirea liceului, m-am înscris la FTVŠ UK în domeniul culturismului, antrenamentelor de fitness și powerlifting. În timpul studiului meu de 5 ani, am călătorit în Finlanda de două ori. Mai întâi pentru studiu și mai târziu pentru stagiu la Centrul de Cercetare Neuromusculară din Jyväskylä, a cărei sarcină a fost cercetarea efectului activității fizice asupra modificărilor fizice și hormonale din organism. Acest stagiu de 4 luni m-a ajutat să înțeleg cum să testez, să antrenez și să evaluez abilitățile fizice ale oamenilor.
După întoarcerea în Slovacia, pasiunea mea pentru studii nu m-a părăsit și m-am alăturat cercetarea impactului activității fizice asupra populației vârstnice și boli neuromusculare, cum ar fi Alzheimer și boala Parkinson. O parte a acestei cercetări a devenit, de asemenea, conținutul tezei de diplomă.
Datorită cercetării, am ocazia să conectez teoria și cercetarea la practică, ceea ce consider că este imensul meu avantaj.
Educație și muncă:
| Septembrie 2016 - septembrie 2019 | Dr., Domeniu de studiu: educație sportivă Facultatea de Educație Fizică și Sport, Universitatea Charles, Bratislava, Slovacia Titlul disertației: Antrenamentul de forță ca terapie adjuvantă a hipogonadismului masculin secundar |
| Septembrie 2013 - mai 2016 | Antrenament, specializare: culturism, fitness și triatlon de putere Facultatea de Educație Fizică și Sport, Universitatea Charles, Bratislava, Republica Slovacă Diplomă universitară: Master (mgr.) Titlul tezei: Influența antrenamentului combinat asupra parametrilor selectați de forță ai seniori |
| Aprilie 2014 - | Antrenor personal, instructor Aircraft Sporthouse, Bratislava, Republica Slovacă |
| Martie 2013 - septembrie 2013 | Antrenor de înot Golem Club Central, Bratislava, Slovacia |
| Septembrie 2013 - decembrie 2013 | Cercetător, stagiu Centrul de cercetare neuromusculară, Jyväskyla, Finlanda |
| Septembrie 2011 - decembrie 2011 | Educație fizică internațională, studiu Universitatea din Oulu, Oulu, Finlanda |
Cu ce probleme te pot ajuta?
- Rigiditate sau scurtare musculară.
- Supraponderalitate și nivel scăzut de fitness fizic.
- Probleme funcționale ale aparatului locomotor.
- Reabilitare după leziuni ale aparatului locomotor.
- Prevenirea leziunilor.
- Antrenament de forță pentru diferite activități fizice.
- Eliminarea stresului mental.
De ce fac ceea ce fac?
În ultimii ani de lucru cu diferite grupuri ale populației, am constatat că activitatea fizică este foarte neglijată și impactul acesteia este subestimat. De aceea am decis să-i ajut pe toți cei care vor ajutorul meu și vor să devină mai sănătoși și mai buni.
Voluntariat
Eforturile mele pe termen lung de a ajuta oamenii s-au tradus în faptul că încerc să particip la evenimente ca voluntar. L-aș clasa printre cele mai faimoase TEDxPrague, TEDxBratislava, Challenge Šamorín și Startup Weekend.
smelyzajko
Antrenor personal, lector, călător, iubitor de mâncare și băuturi #smelyzajko #kratkeradyodkralika #akademiatelocviku
Antrenor de forță
Doctorat. în Științe Sportive