La prima vedere, arată ca cartofi nereuși.
Foto: GETTY IMAGES
La prima vedere, arată ca o groapă ciudată. Cu toate acestea, spre deosebire de cartofi, nu conțin amidon.
Tuberculul de anghinare din Ierusalim nu are aproape nici un fel de calorii, nu crește nivelul zahărului din sânge și induce o senzație de sațietate. Și ca bonus, scade colesterolul. Este singurul aliment cu conținut scăzut de grăsimi, cu un conținut ridicat de vitamina E, care concurează, de exemplu, cu nuci și semințe.
Plantați-le
Cu toate acestea, în Slovacia, nu este o tradiție mare să folosești anghinare în bucătărie. Este păcat, deoarece pot fi folosite pentru a face salate de fructe și legume. Se combină foarte bine cu pere, mere, nuci, iaurt, miere, roșii, smântână. Din gătit puteți pregăti ceva de genul unei salate clasice de cartofi, supe, feluri de mâncare coapte, clătite ...
Cu toate acestea, este mai bine să nu curățați anghinarea de Ierusalim, deoarece cele mai valoroase substanțe se află în piele și chiar sub ea.
Cumpărarea anghinarei de Ierusalim este o problemă în Slovacia, dimpotrivă, este foarte ușor să le crești. Totuși, plantați-le în colțul grădinii, deoarece sunt cu adevărat invazive. chiar poartă umbra. Dacă le plantați primăvara, veți avea recoltă în această toamnă.
Bonusuri de anghinare din Ierusalim
o Reducerea supraponderală
o Îmbunătățirea digestiei și a imunității
o Protecția ficatului și a rinichilor
o Efecte detoxifiante și anti-stres
o Prevenirea artritei, reumatismului și osteoporozei
- Pierderea în greutate Cum să slăbești Când vrei să slăbești, începe micul dejun, ce și cum să iei micul dejun
- Pierderea în greutate Cum să alegeți o DIETĂ atunci când doriți să pierdeți în greutate
- Pierderea în greutate Cum să slăbești Vrei să slăbești doar lire de CRĂCIUN Se poate face într-o săptămână
- Pierderea în greutate Ce ar trebui să faceți dacă doriți să pierdeți în greutate cum să continuați cu o DIETĂ
- Pierderea în greutate Cum să slăbești Când vrei să slăbești, trezește-te până la 7