- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mic dejun: capsuni Activia
Al zecelea: Fructe
Prânz: Ceva ușor
Olovrant: Fructe
Cina: nimic
+pastile pentru slăbit Rapid Slim 80tbl și exerciții fizice timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi . data la care aș putea slăbi 8 kg?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
L-am pus deja aici, iată un link către
Calculator IMC:
-link eliminat-
notează-ți greutatea, înălțimea, sexul, vârsta și vei primi recomandări pentru nutriție, exerciții fizice etc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
90dnovka rulează pe urmele datoriilor. Pentru unii, dacă metabolismul meu este împrăștiat, poate dura mai mult. Poate o jumătate de an, un an. Depinde de starea în care organismul și metabolismul sunt împrăștiate.
Dar - încercați linia pentru a calcula indicele IMC și aflați cum vă descurcați.
Acea zi de 90 NU este o dietă. Scriu dieta acolo foarte simplu. Această pierdere în greutate este doar un EFECT ADVERS. Cei care au un metabolism dezechilibrat și încep să-l stabilizeze s-ar putea îngrășa. Oricine este supraponderal poate slăbi.
Am văzut cum 90 de zile au funcționat la oameni care au mâncat și s-au îngrășat și nimic nu a funcționat pentru ei. Din fericire, nu trebuie să o țin. Dar când vine vorba de mâncare, mănânc neregulat porții mari neregulate. Și sunt sărac.
Cu toate acestea, când eram în serviciul militar în timpul serviciului de tren, mâncarea era consumată regulat timp de un minut exact, porții MENSIE de 3 ori pe zi și o luam. Când m-am întors la somn, m-am întors la masa mea anterioară și am slăbit din nou.
Oamenii ar putea crede că nu văd ieșirea, dar o mulțime de probleme sunt în dietă, în stilul de gătit. De exemplu. se vede adesea că cineva își schimbă caracterul doar prin admiterea la altă familie în care există o bucătărie diferită. Oamenii sunt adesea stereotipați și au alte meniuri în altă parte. Corpul pur și simplu se adaptează și se adaptează la acea dietă în timp. Poți pierde în greutate, te poți îngrașa. Schimbați doar stilul de alimentație, dacă nu contează, încercați opusul și rămâneți la el mult timp.
Desigur, nu este nevoie să luați o dietă care vă sfătuiește doar să slăbiți. Această dietă trebuie ținută fără a afecta vreo viață. Asta e bine atunci. Pierderea în greutate actuală, doar o schimbare în greutatea metabolismului și pentru o vreme este mai rea decât a fost.
Deci da, 90dnovka, deoarece nu este o dietă, nu trebuie să funcționeze bine și o fac mereu pentru pierderea în greutate. Dacă cineva are o greutate bună, nu există niciun motiv pentru aceasta.
Chiar și așa, se spune că persoanele cu câteva kilograme în plus învață mai multe. Obezitatea este deja dăunătoare, dar și corpul slab. Potrivit cercetărilor, câțiva kg aduc o viață mai lungă unei persoane. Așadar, rămâneți la limita superioară a indicelui IMC adecvat cifrei și este bine.
Când luați de ex. înotători pe distanțe lungi care navighează pe canal din Franța către Anglia. Nu poate fi un culturist, un atlet sau o persoană săracă. Și de ce ? Pentru că organismul are nevoie de grăsime pentru a se încălzi și pentru energie. Fără ea, el pur și simplu ar îngheța și nu ar suporta energetic un astfel de traseu.
Deci, nu este nevoie să faceți riduri din câteva kg în plus. Aceleași schelete feminine sunt dezgustătoare.;-)