- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mic dejun: capsuni Activia
Al zecelea: Fructe
Prânz: Ceva ușor
Olovrant: Fructe
Cina: nimic
+pastile pentru slăbit Rapid Slim 80tbl și exerciții fizice timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi . data la care aș putea slăbi 8 kg?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
meniu oribil, foarte greu de găsit ceva mai rău:(
nici nu te poți gândi serios, este complet inutil să mănânci așa
doar slăbești, te hotărăști asupra metabolismului
așa este pierderea prostiei
dar cred că este inutil să te sfătuiesc, dorința de a pierde în greutate ți-a întunecat creierul, așa că nu vei primi sfaturi rezonabile
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
sematam> este o dietă absolut dezechilibrată, pti kt. ți-ai încetinit metabolismul. Iubito, de ce să nu începi să slăbești în 5 minute 12, dar dă-ți timp câteva luni pentru asta ? (!)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
paradă grozavă și iarna pot ieși în costum de baie. go parada
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
La început sunt suficiente 30 de minute de mișcare.Calcul în fiecare zi 30 de minute pe o bicicletă staționară + câteva râșnițe și slăbesc încet. nu este nevoie să exagerați cu exerciții .:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu pot rezista mult la o astfel de dietă.maxim o săptămână și începi să obosești, ai dureri de stomac și burtă umflată.și un efect de yo-yo clar . L-am încercat pe propria piele, așa că acum am o dietă rezonabilă pe care o pot suporta și nu mă simt cel mai bine flămând:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cu siguranță mai bine decât plin ehhe . dar am auzit și eu multe, dar activia este bună
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
se presupune că un iaurt ușor și potrivit nu este bun, deoarece există puțină grăsime, dar mult zahăr (sau invers), dar este o iluzie
ce părere aveți despre asta?
că destul de slab
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mai ai sfaturi despre dake?: (((som zuufala
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci este mic despre exercițiu - 30 de minute, deoarece grăsimea începe să ardă după 20 de minute de mișcare activă. cel mai bun 60 de minute și te rog, crezi că ești atât de rău. cu siguranta nu. ca cineva de aici știa deja că nu poți sta în picioare și pierzi grăsime, dar mușchii, ceea ce este puțin periculos.
ai nevoie de multă băutură, trebuie să te forțezi chiar dacă nu ești obișnuit să bei mult
3-5 litri. Fără apă aromată, cea mai bună apă pură sau ceai verde. Trebuie să vă uitați la valorile nutriționale de pe spatele ambalajului alimentelor.
numai până la ora 15, deoarece conține zahăr care se transformă în grăsime noaptea
legume-oricând
iaurturile se potrivesc cel mai bine
pastilele alea sunt un rahat ineficient.
Cele mai bune sunt arzătoarele de grăsime, desigur, pe care nu mi le permit.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar îmi pot imagina foarte bine că atunci când îți place acest papă nu ți-e foame. De asemenea, nu mănânc mult când este cald, nu-mi place și nici nu-mi este foame. de obicei, mănânc la micul dejun - al zecelea iaurt, de asemenea o activitate, când mă ridic uneori la 10 la:) la prânz, fie ceea ce avem acasă, care este gătit, dar nu prea, nu am gust, apoi mănânc seara cateva legume sau ceva. Nu am deloc gust și mi se potrivește pentru că tot încerc să slăbesc. dar, de exemplu, dacă am gust pentru pizza, o voi lua, de exemplu ieri, sau chiar dacă am gust pentru un bar dulce, mă răsfăț, nu mă limitez în niciun fel, Pur și simplu nu mănânc mult, nu-mi place:)