Este divertisment sportiv sau sport distractiv pentru toate vârstele.
3 mai 2014 la 6:00 AM Martina Štérová
Dansul este o artă pe care fiecare dintre noi o putem crea. Nu se limitează la nicio categorie de vârstă, sex sau rasă. În zilele noastre, dansăm aproape în fiecare zi și poate că nu ne dăm seama deloc. Dacă auzim piesa noastră preferată la radio, nu rămânem nemișcați și cel puțin arătăm un indiciu de mișcare. Din ce în ce mai mulți oameni participă la cursuri de dans și cursuri de dans. De ce este așa?
SĂNĂTATE este o valoare pe care o prețuim din ce în ce mai mult și adesea cheltuim mulți bani pentru a ne menține în formă. Cu toate acestea, este deja notoriu că cel mai bine este să consolidați sănătatea cu exerciții fizice regulate.
Deci, de ce să nu începi să dansezi? Străduirea pentru un corp sănătos va deveni distractiv în același timp și nici nu vei avea timp să-ți dai seama cât de repede corpul tău te va rambursa pentru asta.
CONDIȚIE este foarte strâns legată de sănătate și greutatea corporală. Participând la cursuri de dans sau la cursuri de dans, cultivăm obiceiul, oferim corpului nostru mișcare regulată, menținem mușchii activi și întărim inima.
Efectele pozitive ale dansului sunt confirmate și de Veronika Fogašová de la Riverpark Dance School: „Dansul întărește mușchii și, în același timp, îmbunătățește fitnessul.
Din acest punct de vedere, stilurile de dans într-un ritm mai rapid decât cele latino, reggaeton, dancehall, salsa sau hip hop sunt potrivite. "
STAREA DE SPIRIT omul rezultă din modul în care își petrece ziua și modul în care gândește. Uneori, însă, capul trebuie să înceapă, deoarece se scufundă în gânduri neplăcute. Ele pot fi cauzate de pasivitate, stil de viață agitat sau stereotip.
Prin mișcare activă, corpul tău începe să producă hormoni care te vor face să zâmbești pe față - dopamină și endorfine. „Din punct de vedere mental, dansul ajută la relaxare și la scăderea stresului. De asemenea, dezvoltă memoria motorie și ajută la antrenarea concentrării ", spune Veronika Fogašová.
ÎNCREDERE ÎN SINE, veți găsi fără griji și câștigarea încrederii în sine în pașii de dans. Potrivit Veronika Fogašová, dansul crește încrederea în sine și învață o postură adecvată. De asemenea, te învață să te simți încrezător și atractiv în fiecare mișcare, care este susținută de diferite stiluri de dans, cum ar fi stilul de doamnă latino.
SOCIALIZARE face omul om. Fiecare dintre noi încearcă să facă parte dintr-un întreg mai mare, să se integreze într-un grup social. Lecțiile de dans sunt în mare parte o activitate de grup, deci reprezintă o ocazie excelentă de a găsi noi prieteni cu aceleași interese sau de a cunoaște culturile și obiceiurile din diferite țări.
Dansuri care acum „țâșnesc”
Dans la bară
Este în principal o problemă a femeii. Dansul în jurul unui stâlp nu mai este doar o conexiune păcătoasă, ci o adevărată performanță sportivă. El câștigă treptat adepți și în Slovacia. Întărește încrederea în sine a femeilor și, odată cu aceasta, îmbunătățește flexibilitatea corpului, fitness și este excelent în modelarea corpului.
Unde puteți participa la cursuri:
Bratislava - Școala de dans Riverpark
Trnava - Pole Dance Academy
Košice - Studio POLE Dance 21
Reggaeton/dancehall
Amestecul de ritmuri și mișcări fierbinți din Jamaica aparține unui grup de stiluri de dans care sunt feminine, atractive, pline de distracție și ideale pentru îmbunătățirea fitnessului.
Unde puteți participa la cursuri:
Bratislava - Școala de dans Riverpark
Košice, Banská Bystrica - Centrul Universitar de Dans
Dans din buric
Altul din grupul stimulatorilor de încredere în sine. Acest dans are un efect pozitiv asupra coloanei vertebrale și a mușchilor abdominali. Și dacă lucrezi până la un spectacol de dans, poți purta costume frumoase strălucitoare și colorate.
Unde puteți participa la cursuri:
Bratislava - Studio Sahra
Balet
Dansul frumos și pur, cu o tradiție de câteva secole, nu își pierde popularitatea chiar și într-un moment în care are mulți concurenți moderni. Datorită acestui dans, veți cultiva postura corectă și vă veți crește capacitatea de concentrare.
Dansuri latino-americane
Dansurile pasionate ale ritmurilor latino-americane, cum ar fi salsa cubaneză, chacha sau kizomba, sunt potrivite pentru personaje temperamentale. De asemenea, puteți invita un partener la acest dans de pereche sau găsiți unul direct pe parcurs.
Unde puteți participa la cursuri:
Bratislava - Școala de dans Riverpark, Topcentrum
Nové Zámky - Școala de dans Viva
Banská Bystrica - K - Dans
Sărbătoriți dansul cu dansul!
Dacă vă place dansul sau doriți să începeți cu el, evenimentele organizate în cadrul Zilei internaționale a dansului din 29 aprilie 2014 vă vor inspira.
Unde puteți sărbători:
BRATISLAVA
27 aprilie 2014 - Sărbătoarea Zilei Internaționale a Dansului în Eurovea
27 aprilie 2014 - Ziua porților deschise la școala de dans Riverpark - lecții gratuite de dans
29 aprilie 2014 - V-club - Folky-polky - predarea dansurilor populare
BANSKA BYSTRICA
29 aprilie 2014 - Dance Studio Theatre - ateliere deschise
Patru întrebări pentru un expert
Răspunde Veronika Fogašová, manager de marketing al școlii de dans Riverpark.
1. Cum percepeți evoluția tendințelor de dans? Ce tipuri de dansuri sunt în prezent cele mai populare?
Dansul progresează în general în ceea ce privește creșterea calității și a nivelului de dans. De asemenea, sunt interesante fuziunile stilurilor individuale, care combină clasicele cu stilurile moderne și, de asemenea, acrobațiile asociate dansului. Balet, jazz, în special jazz liric și jazz L. A. stil, stiluri exotice, cum ar fi reggaeton și dancehall și, de asemenea, pole dance sau hustle stil nou sau alte dansuri de pereche - social, folk și salsa sunt foarte populare în școala noastră.
2. Care dansuri sunt populare la femei și care sunt mai preferate de bărbați?
Stiluri de dans clasic, cum ar fi balet, jazz sau stiluri mai exotice, mai dinamice, cum ar fi reggaeton și dancehall, sunt populare printre femei. În plus, sunt populare și cursurile de dans care promovează încrederea în sine și senzualitatea. De exemplu, stilul doamnelor latino și stilul mtv, în care lecția constă din coregrafii similare coregrafiilor din clipuri video bine cunoscute sau elemente de pole dance. Bărbații preferă stiluri mai moderne, adesea asociate cu elemente acrobatice care arată atractiv. Așa este hip hop-ul sau breakdance-ul, dar sunt interesați și de dansurile de pereche.
3. Ce cursuri sunt ideale pentru copii?
Lecțiile de dans ale copiilor trebuie adaptate la vârsta copiilor. La o vârstă mai fragedă, preparatele pentru dans sunt potrivite în special copiilor, care își dezvoltă ritmul, postura și obiceiurile adecvate de mișcare de bază.
4. Toată lumea poate învăța să danseze sau aveți nevoie de anumite predispoziții pentru a face acest lucru?
Este cu siguranță un avantaj în predarea dansului dacă persoana este muzicală. Este important să știi cum să percepi muzica, ritmul. Abilitățile fizice, cum ar fi flexibilitatea și flexibilitatea, pot fi, de asemenea, dobândite printr-un antrenament adecvat și regulat. Dacă vrei, poți face multe și de multe ori oamenii vor descoperi că „pădurile” dansante nu sunt ceea ce credeau că sunt. Cu toate acestea, distracția și buna dispoziție pe care le aduce dansul sunt deosebit de importante.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.