Arzi în curând? Mâncarea dvs. digerată revine și nu vrea să rămână în stomac?

atunci

Aceste sentimente pot fi nu numai iritații, ci pot fi de reflux - o afecțiune care face ca acidul și alimentele din stomac să pătrundă în esofag, să intre în gură sau în plămâni. Atenție, cafeaua poate face acest lucru mai rău!

Iritații neplăcute cauzate de acid

Iubitorii de cafea nu o pot lăsa să plece, de multe ori chiar și atunci când le provoacă în mod evident probleme. Știți că, datorită acidității, de care nici măcar nu știți, poate provoca sau agrava boala de reflux gastroesofagian?

Această afecțiune neplăcută provoacă iritații, arsuri la stomac, dureri în gât, tuse uscată și, de asemenea, dureri în piept datorită apariției acidului gastric.

Cum funcționează cafeaua?

Unele alimente și băuturi înrăutățesc această afecțiune, deci, dacă suspectați refluxul sau aveți arsuri la stomac, este mai bine să le evitați. Acestea includ alcoolul, menta, alimentele picante.

Cu toate acestea, refluxul poate fi declanșat și de cafea, deoarece conține metilxantine - compuși care eliberează animalul între esofag și stomac. Dacă sunteți un aparat de cafea puternic care nu va renunța la băutura sa în ciuda problemei, încercați să înlocuiți cafeaua puternică cu un espresso mai ușor, latte, cappuccino.

Cum să ajute?

Cu toate acestea, rețineți că cafeaua este o băutură acidă care agravează simptomele, astfel încât reducerea aportului său ar trebui să fie o prioritate dacă aveți probleme cu refluxul.

Dacă nu puteți evita cafeaua complet, încercați să reduceți aportul la o ceașcă de cafea mai slabă pe zi. Refluxul poate fi combătut împărțind mesele în porții mai mici, mâncând nu mai târziu de trei ore înainte de culcare, renunțând la fumat și menținând o greutate sănătoasă. Dacă acest lucru nu ajută, căutați ajutor profesional.

Supraponderalitate, supraalimentare, tensiune

Ketan Shah, MD, gastroenterolog la Centrul Medical Memorial Saddleback din Laguna Hills, California, explică: „Toată lumea are o rată ușoară și normală de reflux gastroesofagian, dar apare un reflux acid anormal de puternic atunci când o supapă unidirecțională între esofag și stomac este foarte slab.

Acest lucru poate apărea din mai multe motive. inclusiv supraponderalitatea sau obezitatea, supraalimentarea frecventă, culcare, tensiune cronică, tuse. Aceste persoane sunt de obicei predispuse la reflux. "