Cuponul este valabil în perioada 4 februarie 2013 - 16 februarie 2013, în funcție de disponibilitate.

  • Salveaza pentru mai tarziu
  • Se încarcă. "data-placement =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" De îndată ce unitatea dvs. preferată lansează oferta, vă vom informa prin e-mail. "> Monitorizați operațiunea
  • Acțiune

perfect, putem recomanda doar:)

Reducere clienți Ziua, 20 noiembrie 2019

Cursul se desfășoară într-un mediu și o atmosferă plăcute. Până în prezent, au existat maximum 6 perechi pe parcurs, astfel încât spațiul este adecvat. Cu toate acestea, dacă capacitatea de 20 de perechi/curs ar fi completată, probabil că nu ar fi. (Afişa)

Alexandra, 12 noiembrie 2019

perfect, putem recomanda doar:)

Reducere clienți Ziua, 20 noiembrie 2019

Cursul se desfășoară într-un mediu și o atmosferă plăcute. Până în prezent, au existat maximum 6 perechi pe parcurs, astfel încât spațiul este adecvat. Cu toate acestea, dacă capacitatea de 20 de perechi/curs ar fi completată, probabil că nu ar fi. (Afişa)

Alexandra, 12 noiembrie 2019

Abonament de 2 săptămâni pentru orice la doar 4,90 €. Încercați oferta noastră: Zumba, ChrenDance, dansuri orientale, Pilates, Latino pentru femei, antrenament de fitness. Amestecă cel mai plăcut antrenament pentru cocktailuri pentru tine.

Experimentați o iarnă plină de mișcare și dans în Universal Dance House. Acest centru de dans de ultimă generație din Bratislava oferă o gamă largă de activități de mișcare și dans pentru publicul larg. Pe 1126 mp cu 6 săli de dans moderne, instructori profesioniști, autorizați și plăcuți vor avea grijă de tine.

Date - Program săptămânal:

  • Luni: Pilates: 10.30 - 11.30, Zumba: 19.45 - 20.45
  • Marți: Latino pentru femei: 18.15 - 19.45, dans oriental: 19.30 - 21.00
  • Miercuri: Antrenament de fitness: 18.00 - 19.00, Zumba: 19.00 - 20.00
  • Joi: Pilates: 10.30 - 11.30, „ChrenDance”: 20.00 - 21.00

rača

Capacitate de instruire:

  • Latino pentru femei - 35
  • Chren Dance - 35
  • Zumba - luni - 35
  • Zumba - miercuri - 20
  • Dansuri orientale - 30
  • Pilates - 15
  • Antrenament de fitness - 30

Latino pentru femei - „Corpuri divine”

  • Fierbinte noutate în UDT.
  • Doamnele și fetele dansează latino fără parteneri.
  • Lector: Lucia Krnčanová
  • Exercițiul este destinat în mod cuprinzător pentru dumneavoastră sănătate, fitness, frumusețe și bunăstare mentală.

Pe parcursul 90 min. parcurgi 3 faze:

  1. Etapa: Încălzire - corpul se încălzește pentru a fi suficient de pregătit pentru efortul fizic.
  2. faza: Destinată consolidării stării dumneavoastră și a sistemului cardiovascular, începând procesul de ardere a excesului de calorii, capacitatea de curățare a corpului dumneavoastră.
  3. faza: Întăriți părțile musculare, apoi după efort fizic relaxați mușchii.

Exercițiul „Corpuri divine” este un program cuprinzător pentru sănătatea, fitness-ul și linia condusă într-un mod distractiv în compania dansurilor latine fierbinți. Tocmai precis, astfel încât să obțineți o senzație bună din rezultatul dvs. în termen de 2 luni. „Corpuri divine” dorite și potrivite mai ales în lunile de iarnă.

Chren Dance

  • Cel mai popular exercițiu sezonul trecut special în UDT
  • Lector: Matej Chren

Chrendance este o formă nouă combinație de dans și aerobic, care este o alternativă excelentă la bodystyling. Este un curs de dans în care vizitatorii învață coregrafia de dans. Coregrafia este întotdeauna de un alt gen (latină, jazz, disco, hip-hop, dar și folk). Un alt avantaj este că Chrendance dansează fără parteneri (nu ca cursuri de dans tradițional, deci este destinat și pentru single), însoțit de muzică bună și dispoziție.

Zumba

  • popular anul trecut
  • Lector: Aniky

Este un fenomen din domeniul mișcării, care a dominat treptat întreaga lume. Combină dinamic Muzică latino-americană și dansuri unice și exotice și mișcări aerobe. Dansuri precum Salsa, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, BellyDancing. Este eficient, bazat pe principiul antrenamentului pe intervale, care maximizează consumul de calorii, arderea grăsimilor și tonifierea mușchilor. Coregrafiile includ alternarea ritmurilor rapide și lente bazate pe principiul antrenamentului la interval de rezistență pentru a modela și întări întregul corp și în același timp arde grăsimile.

Dans oriental

  • noutate în UDT pentru tine
  • Lector: Daniela Tóthová
  • http://zaghareet-daniela.com/?lang=ro

Dansul oriental, sau mai bine cunoscut de europeni ca dansul burții, diferă de alte dansuri în anumite specificități. Este strâns legat de cultura și muzica arabă, dar fiecare își poate găsi propriile sale. Este potrivit pentru femei și bărbați de toate vârstele. Pe lângă combinațiile de pași de bază, vom învăța să folosim pentru acest dans mișcări caracteristice ale bazinului, șoldurilor, mâinilor. lucrăm la grația și eleganța mișcărilor. Dansul oriental reglează postura de bază și poate corecta lordoză excesivă a coloanei vertebrale, întărește gambele, coapsele, abdomenul, podeaua pelviană, umerii, tonifică și supraîncălzește mușchii și, bineînțeles, ca orice altă mișcare pe care o facem cu dragoste, îmbunătățește starea de spirit. Vino cu noi pentru a descoperi farmecul dansurilor orientale, la care mulți au cedat deja

Pilates

  • Nou în UDT pentru tine
  • Lector: Katy

Pilates este un sistem de exerciții fizice care se concentrează asupra dezvoltarea puterii, flexibilității și conștientizării corpului. Scopul acestui exercițiu este o interacțiune perfectă între corp și minte. Este o modalitate excelentă de a rămâne într-o formă fizică bună și de a te simți minunat mental. Exercițiul vizează întărirea și apoi întinderea grupurilor musculare slăbite și întinderea grupelor musculare scurtate.Principiile de bază ale Pilates (centrare - putere - centrul corpului, concentrare, control, precizie, respirație și fluență) ajută corpul să mențină o mișcare eficientă și elegantă. Datorită acestui exercițiu, veți construi mușchi interni puternici și, astfel, stabilitate, care este rezultatul întăririi mușchilor interni, abdominali adânci și ai spatelui.

Antrenament de fitness

  • Exercițiu adecvat și pentru bărbați
  • Lector: Johny

Antrenamentul de fitness va fi apreciat de persoanele cărora le lipsește mișcarea și au multă energie în ele pe care trebuie să le „descarce”. Este potrivit și pentru sportivii activi ca tip de antrenament fizic. Dar și pentru oricine dorește să-și îmbunătățească starea și astfel stilul de viață.

Cel mai modern complex cultural și sport polivalent din Slovacia și Europa Centrală Universal Dance House.


Primul etaj al magazinului universal Terno de pe Pekná cesta 2 a fost supus unei reconstrucții ample și oferă în prezent 6 săli de dans cu echipamente complete, un magazin cu echipamente de dans, un salon de croitorie și facilități extinse de servicii pe o suprafață de 1126 m2. Locațiile sale au devenit, de asemenea, o casă permanentă pentru cluburile de dans de succes din Bratislava Uni-Dance, Spektrum și 1.TK Senior. Totuși, cei interesați de cursurile de dans de sală de toate vârstele, iubitorii de zumba, aerobic latin, Pilates, spectacole de dans, hip-hop, balet și jazz se vor distra și ei.

Pentru mai multe informații, contactați-ne:

  • Mai multe la: unidomtanca@gmail.com, 02/44256787 între orele 15.00 și 21.00
  • Informații despre antrenori la www.unidance.sk
Îi invităm pe toți cei interesați de activități fizice de tip dans.

Puteți schimba cuponul cu un credit în orice moment. Află mai multe