Sursa foto: Shutterstock.com

pielea

Acapararea Substanțe dăunătoare în corp se manifestă și în mare măsură pe cel mai mare organ, piele. Dacă suferiți de frecvență locală inflamaţie, roşeaţă, eczemă, sau chiar psoriazis, încearcă să le incluzi în dieta ta 10 SUPERALIMENT.

Merele

Merele sunt bogați în pectină, care vă ajută să vă mențineți rinichii și ficatul fără toxine. În plus, conține vitaminele A, B1, B6, B12, C, E, K, care se găsesc direct sub piele, deci ar trebui consumate în total. Citiți mai multe despre merele nutritive.

Anghinare

Anghinare au efecte diuretice și ajută la formare bilă, pe care corpul le efectiv scapă de odpadtu. De asemenea, pot curăța ficatul foarte eficient și pot ajuta la curățarea sângelui de grăsimi. Ar trebui cu siguranță să fie incluși în dieta pentru diabetici, ceea ce îi va ajuta să scadă glicemia.

Sparanghel

Sparanghelul este Următorul diuretic, care susține corpul în curățare și, de asemenea, ajută la menținerea unei sănătăți microflora intestinală cu bacterii benefice. De asemenea, suprimă semnele îmbătrânirii, regenerează și hidratează pielea. Este de o mare importanță în reducerea supraponderalității.

Fenicul

Fenicul degresează corpul și ajută la curățarea acestuia. Ceaiul din semințe este folosit în vânturi oprite sau indigestie. Este potrivit și pentru sugari.

Usturoi

Usturoi cunoscut și ca medic natural. Este încărcat cu antioxidanți care activează enzimele din ficat, care asigură prelucrarea mai ușoară a alimentelor rafinate.

Legume de varză

Legume de varză Cum brocoli, varză, varză de Bruxelles crește nivelul de antioxidant glutation, care ajută ficatul să elibereze toxine în organism și să scape de ele.

Ghimbir

Ghimbir susține digestia și asigură buna funcționare a acesteia, care favorizează și leșierea toxinelor.

Legume cu frunze

Legume cu frunze Cum salate, spanac, păpădie sunt bogate în fitonutrienți și antioxidanți, care ajută din nou organismul să scape de substanțele nedorite. În plus, la fel ca legumele de varză, sunt bogate în fibre. Citiți mai multe despre efectele sănătoase ale spanacului gustos.

Pătrunjel

Pătrunjel este un diuretic și ajută rinichii să se elimine de toxine.

Alge

Alge sunt antioxidanți puternici și ajută digestia. Alginate prezente în algele marine pot absorbi toxinele din tractul digestiv și sunt utilizate chiar și în produsele cosmetice pentru piele, tocmai datorită efectelor benefice ale acestora.

Dacă optați pentru detoxifiere, nu uitați că cel mai important lucru este să mâncați mult fructe A legume și fii atent la regimul de băut. Nu uita! Principala prioritate în detoxifierea nu numai a pielii ar trebui să fie curățarea corpului si nu pierdere în greutate.