În e-mailul educațional de astăzi vom discuta 1. Punctul de bază pentru detoxifierea cu succes: creșteți aportul de lichide.

Ce trebuie să facem în primul rând pentru ca acea detoxifiere să funcționeze?

Este clar că trebuie să creștem aportul de lichide. Aceasta înseamnă minimum 10 kg de greutate pentru a lua 0,4 l H2O. Vorbim despre apă curată, desigur.

Trebuie să ajungem la acest nivel, pentru că pur și simplu nu este posibil fără el.

De ce s-ar putea să nu funcționeze?

Ei bine, când am băut până acum, o jumătate de litru de apă și brusc am mărit-o la 1,5 l, dar tot nu va funcționa. Pentru că nu este suficient!

Trebuie doar să scoatem aceste toxine din corpul meu. Și, prin urmare, pur și simplu când am de ex. 70 kg, deci nu pot intra sub 2.8l!

Nu trebuie să uităm acest lucru. De asemenea, este nevoie de regularitate și pe termen lung!

De asemenea, nu trebuie să uităm de regularitate. Nu este suficient să urmați un regim de băut o zi pe săptămână și apoi restul zilelor din nou după bătrânețe ...

Mi-au luat aproximativ 2-3 luni să ajung de la un 46% catastrofal al apei din corpul meu la 62% ideal pe care îl dețin.

Vrei să știi câtă apă ai în corp? Împrumutați un analizor de corp TANITA, pe care îl puteți avea timp de 10 zile gratuit.

SFATURI despre modul de gestionare a acestuia

  • Bea un pahar cu apă curată + 3 capace de Aloe chiar dimineața după trezire
  • După micul dejun, beți ceai de plante, care vă va „lovi” cu energie
  • Pentru zece 1 bucată de fruct și între timp beți un pahar de apă pură
  • Înainte de prânz un pahar de apă pură + după prânz Ceai de plante.
  • Radeți apa curată înainte și după plumb.
  • Etc ... principiul este în continuare același 🙂
  • Avertizare! Nu este potrivit să beți seara înainte de culcare (pentru a nu vă trezi).

Mari ajutători cu regimul de dezintoxicare și băut sunt:

Dozare: După micul dejun și prânz

detoxifiere

Dozare: Dimineața și seara înainte de culcare

Ce ne așteaptă?

  1. Creșteți aportul de lichide, min. pe greutate de 10 kg/0,4 l H2O (apă pură) ✔️
  2. Adăugați „pulbere de curățare” - 30g fibre pe zi
  3. Regenerați sistemul excretor
  4. Aprindeți sistemul digestiv
  5. Completați-vă dieta cu valori nutriționale
  6. Adăugați mișcare vizată
  7. Excludeți alcoolul

Vom discuta următorul articol Punctul 2: Adăugați „pulbere de curățare” - 30g de fibre pe zi. Știți ce este fibra, care sunt funcțiile și resursele sale?