O altă frază căutată frecvent este detoxifierea intestinală - curatarea intestinului. În acest articol, vom vorbi puțin mai mult despre acest subiect, deoarece sunteți atât de interesat. Starea colonului afectează în mod semnificativ sistemul imunitar al corpului. Principalul factor care afectează starea colonului dvs. este alimente.
Aruncați o privire la prima plantă pe care o aveți într-un ghiveci în biroul sau apartamentul dvs. Ești o plantă, solul dintr-o oală este hrană, iar oala în sine este intestinul gros. Dacă scoți planta din ghiveci, poți vedea cantitatea de rădăcini mici pe care le are. Funcționează similar în colonul tău. Pereții colonului tău sunt acoperiți cu rădăcini asemănătoare cu cele ale unei plante, iar cele din alimentele pe care le consumi (asemănătoare cu o plantă din sol) primesc substanțe importante pentru ca organismul tău să curgă.
Desigur, este mult mai complicat în corpul nostru, dar principiul rămâne. Problema apare cu o combinație inadecvată de feluri de mâncare și cantitatea lor mare, pe care o servim zilnic pe o farfurie. De exemplu, dacă combinați carne și cartofi (care este o combinație obișnuită a dietei noastre), corpul dumneavoastră are nevoie de timp diferit pentru a le prelucra. Cartofii pot fi cheltuiți într-o oră, dar carnea petrece până la 3-7 ore. Dacă sistemul digestiv nu este capabil să digere astfel de alimente amestecate, reziduurile lor nedigerate se așează în intestinul gros - se lipesc de pereții intestinului gros și formează depozite.
Intestinul astfel înfundat este o sursă de toxine care se formează în sedimente, iar toxinele formate trec prin intestin - sânge în tot corpul. Există o microflora în intestinul gros - deasupra 500 de specii de bacterii care au sarcina de a lucra pentru tine. Consumul excesiv de proteine animale provoacă un proces de putrezire, creând un gaz metan toxic care distruge aceste bacterii. Acest lucru perturbă întreaga microflora și colonul dvs. are o problemă. Dacă corpul tău ajunge în acest punct, detoxifierea intestinală este deja necesară.
Cum se manifestă colonul înfundat ?
Prevenire: ceea ce am scris despre detoxifierea rinichilor și a ficatului se aplică și intestinului gros. Este afectat în principal de proteine animale (carne), ouă, ciocolată, zahăr, produse din făină albă, lapte, cafea.
Va ajuta colonul chefir, dietă bine mâncată, obiceiuri alimentare sănătoase - combinația potrivită de mese, o dietă bogată în fibre, minerale și vitamine.
Detoxifierea naturală a intestinelor are loc cu ajutorul fibrelor insolubile, care antrenează bucăți de alimente nedigerate. O astfel de fibră se găsește în fructe, legume, cereale integrale, ierburi (benedictine, usturoi de urs, mentă)., lut natural (conține tratament de detoxifiere prodetox), cinquefoil indian - psyllium, …) A alge - chlorella și spirulina. Probabil că ai auzit de ele.
Și din nou mișcare mișcare mișcare! Detoxifierea intestinală nu are loc fără mișcare. Deci, o mulțime de exerciții sau exerciții fizice vor îmbunătăți peristaltismul intestinal, ceea ce va permite o mai bună golire și, astfel, va îmbunătăți întreaga detoxifiere intestinală.
Una dintre modalitățile de a curăța colonul deja înfundat este o clismă. O metodă destul de nepopulară la oameni, dar cu siguranță eficientă. Cu toate acestea, clisma nu trebuie făcută des. Alte metode sunt puțin mai puțin „interesante”: chefir, suc de mere, fructe uscate etc. Există într-adevăr mai multe moduri și puteți scrie un articol separat pentru fiecare, poate o carte. Vă încurajăm să preveniți și să dezintoxicați în mod regulat întregul organism. Site-ul nostru se concentrează pe toate tipurile posibile de metode de detoxifiere. Ar fi o greșeală să credem că este suficientă detoxifierea unuia dintre organe. În corpul uman, organele cooperează între ele și nu funcționează independent, astfel încât tratamentul de detoxifiere trebuie să fie un complex care să includă organismul în ansamblu.