sucurilor

„Cercetez organisme vii de mai bine de șaizeci de ani și sunt convins că organismul nostru este mult mai perfect decât sugerează lista nesfârșită a bolilor. (…) Deficiențele organismului rezultă mult mai des din abuzul asupra organismului nostru decât din defecte congenitale. " (Albert Szent-Györgyi - laureat al Premiului Nobel, descoperitor al citaminei C)

Nu este legal ca bolile să nu apară în țara noastră după câțiva ani. Aceste boli nu sunt legate de anii următori, ci de un stil de viață slab și un stil de viață inadecvat. Dieta corectă, exerciții fizice regulate și tratament de detoxifiere demachiant efectuate cel puțin o dată pe an, pot ajuta foarte mult în acest sens.

Consumând sucuri de legume și fructe proaspăt preparate, ne vom întări sistemul imunitar și vom susține activitatea de auto-vindecare a corpului nostru. Vom deveni mai rezistenți la boli și infecții. În plus față de mai multe efecte pozitive asupra sănătății, este important de menționat că, dacă creștem raportul consumului de lichide în detrimentul unei diete solide, putem pierde în greutate în mod semnificativ. Dacă consumăm sucuri în mod regulat - cu o dietă regulată - putem menține greutatea.

Sucuri de legume și fructe

2 tipuri de băuturi pot fi preparate din legume și fructe proaspete: turmix și suc strecurat. Turmix este o băutură gustoasă și groasă în care se găsesc atât fibre, cât și suc. Se poate prepara folosind o masă sau un mixer submersibil și adăugând puțină apă. În cazul sucurilor strecurate, storcătorul separă fibrele și sucul plin de vitamine și minerale.

În timpul postului lichid, pe lângă 1,5-2l zilnic de apă și ceaiuri din plante, putem consuma doar sucuri strecurate, deoarece turmixul este considerat o dietă completă datorită fibrelor vegetale. Cu toate acestea, după terminarea tratamentului cu lichid de curățare, se recomandă să beți zilnic 1-2 căni de turmix de legume sau fructe. Vitaminele și mineralele întăresc sistemul imunitar, fibrele plantelor precum măturile dezvoltă sistemul nostru digestiv, leagă colesterolul și susțin digestia.

De asemenea, obținem substanțe nutritive și vitamine, consumând sucuri strecurate fără a împovăra sistemul nostru digestiv. În timpul postului de lichide, tragem vitamine și minerale din aceste sucuri avem nevoie, mai ales că toxinele acide descompuse intră în sânge. Corpul nostru încearcă să mențină echilibrul valorii pH-ului sângelui, așa că elimină calciul și alte minerale din dinți și oase pentru a echilibra aciditatea. Sucurile de legume și fructe au un efect alcalin, deci echilibrează perfect aciditatea. Astfel de băuturi alcaline sunt sucurile de iarbă de grâu și diverse ceaiuri de plante.