În articol veți găsi:

știți

Intestinele

Intestinele sunt, de asemenea, unul dintre organele corpului uman. Acestea sunt împărțite în intestinul subțire și gros. Intestinul subțire conectează stomacul cu intestinul gros.

Intestinul subțire este un organ lung care măsoară aproximativ 3 până la 5 metri și are aproximativ 4 centimetri în diametru. Rolul intestinului subțire este foarte important. Acest lucru se datorează faptului că alimentele primite sunt absorbite și digerate. Printre altele, are un efect strâns asupra imunității. Dacă intestinul subțire este fin, rezistența organismului la bacterii și viruși va fi cu siguranță mai mare. O altă sarcină a intestinului subțire este extragerea apei și digerarea resturilor de alimente.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Intestinul gros este o continuare a intestinului subțire. Este, de asemenea, un organ tubular, dar este puțin mai scurt, de numai aproximativ 1,5 metri. În părțile sale inițiale, grosimea sa este de 8 centimetri, iar spre rect, această grosime crește. Sarcina principală a intestinului gros este în principal absorbția de apă, vitamine, sare și medicamente care au pătruns în el din intestinul subțire. În intestinul gros, reziduurile alimentare nedigerate și alte conținuturi intestinale sunt apoi îngroșate de acțiunea bacteriilor putrefactive și întregul conținut este transformat în fecale.

Ce întărește intestinele?

Există mai multe alimente și trucuri care vă vor îmbunătăți funcția intestinală fără intervenții radicale sau utilizarea diferitelor laxative.

Acestea sunt, de exemplu:

  • carne de miel și capră și produse derivate din acestea
  • mâncare cu gust fierbinte
  • hrișcă, secară
  • fructe și legume roșii (cireșe, struguri roșii, precum și ardei roșii)
  • chiar aperitive, precum și unele ierburi cu gust fierbinte (ajută la începerea digestiei, mai ales după o masă grea)
  • legume calde si reci
  • de asemenea, ajută, de exemplu, vinul roșu fierbinte sau cafeaua fierbinte sau cacao fierbinte - dar atenție! Cafeaua favorizează digestia și senzația de oboseală pentru o vreme, dar pe de altă parte, consumul excesiv al acesteia înfundă intestinele și duce la constipație
  • dintre ierburi sunt, de exemplu, maghiran, cimbru, oregano - dar au un efect de uscare, deci ar trebui consumate mai ales pe vreme umedă
  • dacă aveți apă în corp, este foarte convenabil să beți ceai verde
  • ceaiul negru este, de asemenea, recomandat - mai ales pentru diaree, nu este recomandat dacă suferiți de ceață în fața ochilor sau sensibilitate la lumină sau crampe musculare

Detoxifiere intestinală - când?

Întrebarea este potrivită. Când ar trebui să vă detoxificați intestinele? Detoxifierea nu înseamnă, de asemenea, că te duci la nevoie în fiecare zi? În parte, da, în parte, înseamnă că corpul tău a devenit toxic. Dar uneori are nevoie de o îngrijire puțin mai precisă. Ei bine, în ce cazuri?

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Dacă observați următoarele simptome:

  • Diaree, constipație
  • Flatulență, crampe, dureri abdominale
  • Senzație plină de stomac
  • Durere de cap
  • Scaun mirositor
  • Supraponderal
  • Respirație urât mirositoare
  • Hemoroizi
  • Sau pur și simplu ca prevenire

Cum se detoxifică intestinele?

Detoxifierea intestinală poate avea loc în diferite moduri. Sunt cunoscute metode de detoxifiere mai drastice și mai rapide, sau metode mai blânde pe termen mai lung. Informațiile de bază sunt că curățarea eficientă ar trebui să dureze cel puțin două săptămâni. Desigur, în timpul detoxifierii intestinale, ar trebui să rețineți că cel mai important lucru este mișcarea care accelerează activitatea intestinelor. Ar trebui să vă deplasați timp de cel puțin 20 până la 30 de minute pe zi.

O clismă?

Clisma folosind clisma este o metodă mai rapidă și mai drastică. Poate fi achiziționat în consumabile medicale, este disponibil gratuit. Există două moduri de a clăti. Fie o faci doar cu apă caldă curată, fie pentru cei mai aventuroși există o a doua opțiune, cu propria urină. Acest lucru se datorează faptului că compoziția sa este cea mai apropiată de mediul intern al corpului uman. Cantitatea ideală de apă sau urină de care aveți nevoie pentru o clătire dată este de aproximativ 0,5 litri până la 1,5 litri de apă.

În acest fel, puteți scăpa de depozitele periculoase, care adesea pot duce la boli oncologice intestinale. Acest lucru se datorează în principal faptului că aceste depozite, care se află în corp, intoxică corpul și îl împiedică să furnizeze energie. Spălatul intestinal este cel mai bine efectuat dimineața între orele 6 - 9. dimineața și seara între orele 18:00 și 21:00, fie la toaletă, fie la duș.

Ca în aproape orice, veți găsi susținători, precum și critici în această metodă. Mulți sunt de acord că o clismă este o metodă care scoate din corp doar ceea ce este direct în intestin, dar nu scoate din corp ceea ce este așezat în el mai mult timp. Ei susțin că, deși clisma curăță mucoasa, aceasta nu curăță straturile mai profunde ale intestinului.

Alimente

Schimbarea dietei este o formă mai puțin violentă de curățare a intestinului, dar este, de asemenea, eficientă. Ar trebui să îl practicați cel puțin 3 luni pentru a obține rezultate.

Ca și în cazul oricărei alte detoxifieri, detoxifierea intestinală necesită anumite limitări. Cu siguranță ar trebui să omiteți proteinele animale, cum ar fi carnea și produsele lactate, în primul rând, precum și produsele din făină albă, cum ar fi pizza, paste, produse de patiserie și, nu în ultimul rând, zahărul alb rafinat. Acestea ar trebui înlocuite cu diete pe bază de plante. Cu toate acestea, este clar că probabil nu toată lumea va avea voința de a omite toate aceste alimente. În acest caz, este adecvat să limitați cel puțin aceste alimente.

Dar ceea ce cu siguranță nu ar trebui să limitezi este fibra. Este alfa și omega pentru o digestie sănătoasă și de calitate. Fibrele curăță intestinele de depozitele rămase, o curăță și de bucățile de alimente nedigerate. O puteți găsi în legume, fructe, pâine integrală, ierburi și alge (de exemplu în chlorella și spirulina).

Ești un susținător al ierburilor și ceaiurilor? Detoxifierea intestinală este eficientă cu usturoi de urs, mentă, usturoi indian aproape întreg, fân grecesc.

Relaxa

Desigur, excepția pentru acest corp nu este că are nevoie ca stăpânul său (dvs.) să fie bine mental. Stresul se reflectă și în intestine.

Stresul, tristețea, frica, depresia sau tristețea ... Toate emoțiile negative care blochează, irită și cauzează probleme în funcționarea ta normală pot fi eliminate în mai multe moduri. Fie este o activitate fizică, de preferință un sport, fie relaxare sub formă de yoga, meditație, exerciții de relaxare sau plimbări în natură, angajându-se în hobby-uri și altele asemenea.

Și ce zici de detoxifiere?

După detoxifierea intestinelor, mai ales după una pe termen lung, care implică o schimbare a obiceiurilor alimentare de cel puțin trei luni, ar trebui să simțiți ușurare de durere, probleme digestive, precum și probleme de golire, flatulență sau alte disconforturi.