Există mai multe modalități de a ne ajuta corpul să facă față eliminării substanțelor toxice. Una dintre ele este postul, care este, totuși, ușor drastic și poate fi periculos sau stresant inutil pentru persoanele de vârstă matură. Alte proceduri de detoxifiere sunt naturale și utilizează mijloace naturale, astfel încât să le puteți face singur acasă.

Detoxifierea corpului

Detoxifierea corpului - cum se face acasă:

  • Regim regulat de băut - cel mai bine este să beți apă filtrată obișnuită de la robinet, suplimentată cu fructe, ierburi și, desigur, ceai verde. Dimineața există un pahar excelent de apă călduță, în care am stors o jumătate de lămâie. Bea în înghițituri, în mod regulat și cu moderare, nu exagera.
  • Mișcare intensă și transpirație - mișcare intensă = apare transpirația = îndepărtarea toxinelor prin porii pielii. Este bine să alegi cel puțin o activitate pe săptămână, timp în care transpirăm mult și astfel scăpăm corpul de toxine din alimentele procesate industrial.
  • Somn bun - Este de asemenea necesar un somn de calitate suficientă. În timpul somnului de calitate, există o regenerare foarte importantă la nivelul sistemului nervos. Prin urmare, nu neglija somnul, desigur, totul cu moderatie. Dacă nu puteți adormi, ceaiurile din plante, o baie ezoterică și liniștitoare vă vor ajuta cu siguranță. Dacă nimic altceva nu te ajută și te deranjează chiar și cel mai mic sunet, folosește dopuri pentru urechi.
  • Fără stres - minimizați stresul nu doar funcționează, ci pur și simplu tot felul. Încercați să evitați situațiile stresante. Cu toate acestea, orice exercițiu fizic regulat sau sport își va face și rolul și va ajuta la reducerea stresului.
  • Evitați porcăriile - mâncați regulat . O dietă obișnuită stă la baza curățării corpului, precum și a pierderii în greutate sau a normalizării în greutate. Dacă organismul metabolizează constant alimentele, nu îi oferim șansa de a folosi energia pentru alte procese corporale, inclusiv detoxifiere, curățare și recuperare.

Dacă doriți să utilizați preparate specializate și alimente destinate detoxifierii organismului, vă recomandăm următoarele preparate:

  • detoxifiere corporală - orz verde
  • detoxifiere corporală - produse de viață verde