- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cum curăț - detoxifiez corpul? Am găsit câteva tutoriale pe Internet, dar nu știu cu care să încep, sau dacă aveți pe cineva contactat de un expert, care. este bine și nu ceri mulți bani pentru asta, pentru că atunci se simte ca o afacere și nu ajută.
programul colonix - am citit atât răspunsuri pozitive, cât și negative . nu ar conta, deoarece scriu că au o garanție de bani de 60 de zile, cumpără, folosesc și, dacă nu fac nimic, îmi returnează cu adevărat banii?
multumesc pentru fiecare raspuns.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mama a avut și ea o problemă cu detoxifierea, a luat toate pastilele verzi pe care i le prescrisese medicul ei, dar erau deasupra lui. și în cele din urmă i-am recomandat Clean 9 de la compania noastră în 9 zile o schimbare mare în ceea ce privește detoxifierea în zona coapselor șoldurilor umerilor, dar și câteva kilograme au căzut și se simte mult mai bine, așa că continuă cu al doilea program și se simte mai bine în 40:) În caz de mai multe informații FB: Numai Aduška sau e-mail [email protected]
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am fost ajutat odată de Colonix, dar nu se găsește nicăieri, de atunci am coborât pe apă. Așa că încerc să urmez cel puțin regimul de băut și să mă mișc puțin, să mănânc multă salată și să evit grăsimile și dulciurile. După toate grăsimile și dulciurile, mă descurc teribil și am scaune de diaree și gaze otrăvitoare, așa că o evit inconștient. Chlorella este uneori administrată cu spirulină.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Detoxifierea corpului: 5 principii principale ale modului de a o face
Decizi și tu să te detoxifiezi, dar cumva încă nu ai curajul? Ei ar trebui să știe că detoxifierea vă va ajuta corpul să scape de toxine și veți primi primăvara plină de energie. Pielea, pielea, părul sau unghiile tale vor fi curățate și nu numai că vei radia, dar vei scăpa și de câteva kilograme în plus. Pentru a vă informa cum să vă detoxificați în mod corespunzător, avem instrucțiunile pentru dvs.
Principiul nr. 1: Bea mult
Pentru a elimina substanțele nocive din corpul dvs., trebuie să beți mult. Începeți ziua cu apă călduță cu lămâie. Baza regimului de băut este apa pură, puteți adăuga ceaiuri pe bază de plante neîndulcite. Ar trebui să obțineți cel puțin 2-3 litri de lichid pe zi. Uitați de băuturile gazoase îndulcite, cafeaua și alcoolul, cred că nu trebuie să le numim. Dacă vă lipsește energia la început, răsfățați-vă cu suc de mere cu unele legume precum sfecla sau morcovii. Cu cât mai multe lichide, cu atât mai multe toxine ieși din corp.
Principiul nr. 2: Sari peste alimentele grase
De asemenea, ar trebui să vă ajustați dieta cu detoxifiere. Evitați alimentele prăjite și grase care tulpină stomacul. Mănâncă tot proaspăt, fructe și legume, cereale integrale. Acest lucru vă va oferi suficientă energie. O interdicție absolută se aplică dulciurilor, mezelurilor și grăsimilor animale. Încercați, de asemenea, să încălziți alimentele consumate cât mai puțin posibil, este permis să se aburească cât mai mult posibil.
Încercați supele de detoxifiere: ce ingrediente să folosiți și cum să le preparați?
Principiul nr. 3: Sprijină mișcarea de detoxifiere
Pentru ca organismul să digere mai bine, mișcă-te. Faceți sport cu activități aerobice, cum ar fi alergarea, ciclismul, patinajul, dar și stepper. Mormanele vor coborî mai bine acum. Înotul este, de asemenea, o alegere bună, care se va relaxa, dar și va întări corpul. Dacă decideți să mențineți perioada de detoxifiere mai mult timp, trăiți sporturi de cel puțin trei ori pe săptămână și nu uitați să adăugați întărire, deoarece corpul slăbește odată cu scăderea greutății.
Principiul nr. 4: Pune-ți un somn bun
Somnul este important nu numai în detoxifiere. Bucurați-vă de culcare devreme, fără înnoptări și dormiți cel puțin opt ore. Desigur, un somn bun este considerat somn de calitate. O alegere ideală pentru relaxare este și wellness, unde nu numai că vă relaxați, dar și în saune scăpați și de excesul de apă din corp, care este absolut necesar pentru detoxifiere.
Principiul nr. 5: Răsfățați-vă cu vitamine
Nu trebuie să ratați nici o vitamină în timpul detoxifierii. Vitamina C este importantă pentru a vă oferi energie. De asemenea, puteți sprijini detoxifierea cu detergenți proiectați în acest scop, cum ar fi chlorella. Este o algă verde de apă dulce în tablete, vă va completa zincul, aminoacizii lipsă, va sprijini digestia și va îmbunătăți sistemul imunitar. Puteți folosi, de asemenea, cunoscutul aloe vera, care are efecte de curățare nu numai la exterior, ci și la interior.
Desigur, perioada de detoxifiere a începătorului nu durează o lună. Timpul optim este de 7 zile, dar pe măsură ce rezistați doar 5, vă puteți felicita. Chiar și acel timp scurt vă va ajuta corpul.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Din câte am auzit, fibra ajută foarte mult.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Curățați 9 fără ambiguități.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ce trebuie să știți despre detoxifiere?
Iată-l aici - un carusel de slăbire și exerciții fizice după vacanță, desigur cu angajamentul de Anul Nou și pasiunea pentru aceste activități. Cu toate acestea, detoxifierea este legată și de aceasta, care ar trebui să fie un fel de început pentru o schimbare a organismului.
Se vorbește mult și se scrie despre detoxifiere, dar întrebarea este dacă știm multe despre asta. Este un proces care trebuie înțeles în mod corespunzător, planificat și urmat pentru a obține rezultatul dorit. Răsplata pentru acest lucru va fi noul dvs. „Eu”. Dar, înainte de a lua această cale, încercați să înțelegeți cum funcționează corpul vostru, astfel încât să știți ce nu îl avantajează, de exemplu, și ce îl dăunează chiar.
Fapte pe care ar trebui să le cunoașteți
1. Corpul uman are o puternică capacitate naturală de detoxifiere. Datorită acestuia, poate scăpa de substanțele toxice care se acumulează în organism, fie din mediu, fie din alimentele pe care le consumăm.
2. Avem patru sisteme principale de eliminare a toxinelor și multe modalități utile. Unul dintre principalele organe sistemice este ficatul, care curăță continuu sângele 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână și 365 de zile pe an. Tot ceea ce inhalați, digerați sau absorbiți prin piele trebuie să vă filtreze ficatul dacă este o substanță periculoasă pentru corpul dumneavoastră. Cu alte cuvinte, dacă ficatul ar înceta să funcționeze, ar fi aceeași moarte în câteva ore.
3. Rinichii, plămânii, intestinele și pielea sunt alte sisteme importante care ajută toxinele să iasă din corp - de exemplu, tuse, diaree sau transpirație.
4. Dacă aceste corpuri nu funcționează corect, apar probleme de sănătate. Exemple sunt reacțiile cutanate, febra, alergiile, oboseala și inflamația. Interesant este că prea multe toxine din intestin provoacă diaree, dar constipația este, în principiu, și mai gravă. Un motiv? Ficatul varsă apoi toxine în intestinul gros și, atunci când este umplut, devine o grămadă de toxine care se infiltrează în celulele grase și toxinele rămân în organism. Același lucru este valabil și pentru rinichi - prea multe toxine pot provoca retenție de apă, ceea ce poate duce la eșecul lor.
5. Este important să ne dăm seama că ficatul sau alt organ nu pot și nu pot avea capacitatea de a se detoxifica pe termen nelimitat și, prin urmare, detoxifierea ar trebui ajutată.
Cum să o facă?
Încercați să vă ameliorați încărcătura de toxine, deci eliminați din dietă alcoolul, cafeaua, țigările, zaharurile rafinate și grăsimile saturate. Limitați utilizarea produselor de curățat pe bază de substanțe chimice pentru gospodărie, precum și pentru igiena personală sau necesități (produse de curățat, șampoane, deodorante și paste de dinți). Înlocuiți-le cu o alternativă naturală. Elimină stresul și încearcă să-l ameliorezi practicând yoga sau meditând.
Probabil cea mai cunoscută este curățarea de 7 zile, care implică lichide de post timp de două zile, urmată de o dietă detoxifiată planificată cu grijă de cinci zile pentru a menține sistemul digestiv în repaus. Se spune că o detoxifiere eficientă este un post de 3 până la 7 zile din sucurile proaspete (fructe și legume). Începeți să acordați mai multă atenție corpului dumneavoastră - pentru că, deși nu îl vedem des, ne oferă semne de avertizare pe care nu ar trebui să le ignorăm. Există multe programe și rețete de detoxifiere - alegeți-l pe cel care se potrivește nevoilor dumneavoastră individuale.