Detoxifierea ficatului și a vezicii biliare
Ficatul este al doilea cel mai mare organ din corpul nostru după piele. Fără un ficat care funcționează corespunzător, am putea supraviețui doar una sau două zile. Ficatul este un organ atât de puternic încât poate funcționa în continuare, chiar dacă 75% din volumul său este fie deteriorat, fie a fost îndepărtat. Îndeplinește numeroase funcții digestive și detoxifiante în organism și se regenerează relativ bine. Filtrează sângele și este cel mai mare filtru de poluanți din organism. Produce aproximativ 1 - 1,5 litri de bilă pe zi, ceea ce este important pentru metabolismul grăsimilor și vitaminelor și pentru promovarea peristaltismului colonului. Bila se acumulează în vezica biliară. Dacă ficatul este supraîncărcat, își pierde treptat capacitatea de detoxifiere. Deșeurile pe care ar trebui să le captureze pătrund astfel în întregul organism și le înfundă. În plus, disfuncția bilei poate îngroșa bila, creând forme uleioase cu compoziție variabilă. Aceste depozite previn nu numai digestia corectă, ci și funcția de detoxifiere a ficatului. O altă funcție importantă a ficatului este de a controla nivelul zahărului din sânge. Insulina din pancreas scade nivelul zahărului, în timp ce ficatul livrează zahărul în sânge atunci când scade sub nivelurile optime.
Următoarele sunt cele mai bune pentru curățarea ficatului și a vezicii biliare:
• rădăcină de brusture
• radacina de papadie
• Sunătoare
• sfeclă roșie
• Anghinare din Ierusalim
• usturoi
• curcuma sau curcumina
• alimente fermentate
Este recomandabil să includeți în dietă suc proaspăt de morcovi și mere verzi timp de cel puțin o săptămână, ceea ce va înmuia eventualele calculi biliari și va împiedica expulzarea acestora în timpul tratamentului de detoxifiere.
Detoxifierea rinichilor
Rinichii și vezica urinară sunt cel mai stresat iarna. Ianuarie și februarie sunt, prin urmare, cele mai bune luni pentru a le curăța. Rinichii filtrează apa din sânge, în care trec produsele reziduale ale metabolismului și controlează gestionarea mineralelor. Vezica urinară servește ca rezervor pentru urina excretată. Funcția renală slăbește odată cu vârsta. Rinichii de obicei nu fac rău, dar lipsa lor de activitate provoacă o serie de probleme de sănătate. Alte organe sunt, de asemenea, dependente de buna funcție a rinichilor, iar rinichii contribuie la asigurarea echilibrului pH-ului în sânge. Ele excretă produse metabolice (săruri) și controlează volumul fluidelor. Știați că, după mai multe intoxicații cu alcool, vom întrerupe gestionarea apei și a mineralelor timp de până la o lună?
Ierburi auxiliare, alimente și alte substanțe care ajută la curățarea rinichilor:
• purceluș
• ghimbir
• vitamina B6
• Patrunjel
• afine
• afine
• ananas
• ursuleț
Apa caldă cu suc proaspăt de lămâie, magneziu, oțet de mere și băi în sare epsom (sulfat de magneziu) poate fi, de asemenea, eficientă.
Următorul ajutor în curățarea colonului:
• Suc de aloe vera
• chefir de cocos
• ghimbir, usturoi, fenicul
• poartă usturoi, mentă
• psylium, chlorella, spirullina
Puteți verifica foarte ușor funcția corectă sau incorectă a colonului pe scaun, pe care în mod ideal ar trebui să o aveți de 2 până la 3 ori pe zi, minimul absolut este o dată pe zi. Agrișele indiene (Amla) sunt, de asemenea, un mijloc excelent de curățare a colonului.