• Știri
    • Economie
    • TV Pravda
    • Pareri
    • Sport
    • Jurnal
    • Un adevăr util
    • Cultură
    • Cocktail
    • Mașină
    • TVA
    • Călător
    • Sănătate
    • O femeie
  • Dezbate
  • Știri
  • Sport
  • Mașină
  • Bloguri
  • Cultură
  • Cocktail
  • Un adevăr util
  • Sănătate
  • O femeie
  • Jurnal

Dezbatere articol

De:

În general, medicul are dreptate. Dar articolul a uitat un lucru foarte important:

dezbatere

cât de mult cântărește o persoană în momentul în care a decis că vrea să slăbească și, de asemenea, câte kilograme vrea să slăbească.

De asemenea, mi-am schimbat stilul de viață pentru că nu este vorba doar de mâncare. Băutul este, de asemenea, foarte important, precum și somnul regulat, exercițiile fizice și relaxarea. Am cântărit prea mult, nu știam cât mănânc. Așa că am început să caut informații pe internet. Dar chiar și asta trebuie să fie bine „filtrat”, pentru că nu tot ce este scris acolo este adevărat. De asemenea, ar trebui să vă uitați la paginile în alte limbi. Practic 5-6 mese pe zi dacă lucrul acasă la birou îmi permite. Nu orice meserie poate fi practicată. Dar am început cu un regim zilnic de 2300 kcal (9660 kJ) și acum am 4 luni la 2000 kcal (8400 kJ), ceea ce este semnificativ mai mult decât spune articolul. Am slăbit 13 kilograme în 9 luni.

(de la 113 la 100 kg), așa că sunt mai mult sau mai puțin doar la jumătatea drumului. Practic, mănânc de toate, dar cu măsură. Chiar și nesănătoase

lucruri, ciocolată, chipsuri, cartofi prăjiți, friptură etc.