Cantitatea de energie primită se măsoară în calorii, resp. în kilocalorii (kcal). Pentru a menține greutatea corporală potrivită și a evita ca inamicul nostru să fie supraponderal, trebuie să menținem un echilibru între aportul de energie și cheltuielile de energie. Deoarece obezitatea deranjează un procent din ce în ce mai mare de oameni, este indicat să monitorizăm informațiile despre conținutul de energie al alimentelor pe care le primim sub orice formă în timpul zilei. O aplicație Android foarte populară numită Caloric Tables, de către dezvoltatorul ceh Tomáš Pětivoký, ne va ajuta în această sarcină.

monitorizați

Când pornește aplicația, va apărea mai întâi fereastra de conectare. Dacă sunteți înregistrat pe site-ul kaloricketabulky.cz, vă puteți conecta cu acest cont, altfel vă recomandăm să creați un cont nou, deoarece este necesar să utilizați unele funcții. Conectându-vă, veți fi condus într-un mediu simplu în care este posibil să vă înregistrați dieta în timpul zilei. Făcând clic pe recepția de astăzi, se va deschide un nou ecran, unde veți înregistra treptat aportul de energie în categorii individuale (mic dejun, zecea, prânz, cină etc.) în timpul zilei. Doar faceți clic pe o categorie pentru a găsi alimentele sau lichidele pe care le-ați consumat. Tabelele calorice utilizează o bază de date extinsă actualizată zilnic cu valorile energetice ale alimentelor disponibile în Republica Cehă și Slovacia. Veți găsi cea mai mare parte a mâncării aici, dar dacă apare ceva care nu se află în baza de date, puteți trimite datele autorilor, care le vor adăuga imediat.

În setări este posibil să introduceți greutatea țintă pe care doriți să o câștigați prin pierderea în greutate. În meniul „Obiective”, aplicația va calcula automat indicele IMC, energia pe care corpul o consumă când este inactiv și cantitatea maximă de energie pe care o puteți primi pentru a slăbi. Aplicația oferă, de asemenea, monitorizarea regimului zilnic de băut, care este reprezentat de pictograma recipientului, care este umplută prin adăugarea fluidelor primite. O opțiune interesantă este și scanarea unui cod de bare, care permite aplicației să afle ce fel de mâncare este și să vă arate valorile. Cu toate acestea, această caracteristică necesită prezența scanerului de coduri de bare.

Recomandăm tabele de calorii tuturor utilizatorilor de Android care doresc să lupte împotriva supraponderabilității și să-și urmeze dieta. Deși mediul de aplicație nu urmărește cele mai noi tendințe de proiectare și uneori nu răspunde la interacțiuni, este asociat cu o bază de date cu alimente cu adevărat de înaltă calitate și extinsă. În magazinul Google Play, veți găsi o versiune gratuită a aplicației care conține anunțuri, precum și o versiune PRO cu plată, fără anunțuri.