Vara - acestea sunt în principal soare, apă, plaje, divertisment, degustare de băuturi exotice și mese. Cu toate acestea, în cele mai fierbinți luni ale anului, această idilă este foarte adesea prevenită de diaree neplăcută. Vara suntem cel mai susceptibili la diaree, Prin urmare, ar trebui să fim mai atenți nu numai atunci când consumăm, ci și atunci când depozităm și prelucrăm alimente.
Diareea poate fi adesea însoțită nu numai de crampe abdominale, ci și de vărsături și febră. Poate fi cauzată de bacterii, viruși, paraziți intestinali. În acest caz este vorba diaree infecțioasă acută. O altă categorie este diareea, care este cauzată de o combinație proastă de alimente sau atunci când bem brusc o băutură cu gheață. Cu toate acestea, diareea infecțioasă este cea mai frecventă vara.
Prin urmare, este foarte important pe timp cald igienă personală. De cele mai multe ori transmitem infecția cu mâinile peste gură, astfel încât acestea trebuie spălate mai des. Respectarea strictă a igienei este, de asemenea, în vigoare în ceea ce privește alimentele. În lunile de vară este foarte important ca noi magazin alimentar stocate corect, dar procesarea lor este la fel de importantă. Alimentele perisabile trebuie păstrate la frigider sau congelate cât mai curând posibil după cumpărare. Pe vreme caldă, achizițiile trebuie să fie planificate, astfel încât să putem duce mâncarea rapid acasă. De asemenea, trebuie să acordăm o atenție deosebită etichetelor, pentru unele promoții din cauza datei de expirare care se apropie, este mai bine să nu fim ademeniți.
Alimentele, în special produsele din carne și ouă, trebuie să fie tratat termic corespunzător. Ouăle moi sau tartre trebuie evitate cu totul în timpul verii. Salmonella este cea mai frecventă bacterie cauzatoare de diaree în condițiile noastre. Ne putem infecta nu numai prin consumul de alimente infectate, ci și prin nerespectarea igienei.
Cum să te potrivești rapid?
Diareea acută se caracterizează prin faptul că nu durează mult, dar totuși pot suferi mult. Prin urmare, este important să fiți în formă cât mai curând posibil. Diareea poate pune în pericol viața nu numai a copiilor, ci și a adulților, în special a persoanelor în vârstă. Corpul pierde foarte rapid lichide și minerale valoroase din cauza funcției afectate a peretelui intestinal. Prin urmare, este foarte important să le putem completa. Este recomandat să beți apă minerală liniștită, ceai negru, plante (mușețel, rapiță) sau ceai verde. Este necesar să beți 200 - 500 ml de lichid la fiecare scaun. Dacă există o pierdere mare de lichide, este necesar să se administreze o soluție adecvată de rehidratare sau să se solicite ajutor profesional.
Este recomandabil să urmați o dietă câteva zile după ce simptomele diareei au dispărut. Alimentele grele, grase și umflate, precum și unele fructe și produse lactate, ar trebui excluse din dietă. În general, se recomandă să consumați porții mici. Foarte potrivit este orezul gătit ușor sărat, banana din fructe și poate fi, de asemenea, produse de patiserie, biscuiți ideali sau pâine sau chifle mai vechi. Morcovii, cartofii sau merele fierte sunt, de asemenea, excelente. Treptat, este indicat să începeți să consumați carne, de preferință săracă, adică pui, curcan, iepure, precum și pește. Este ideal dacă sunt pregătiți ușor - prin fierbere fără adăugarea de grăsimi.