este

Prevenire - În primul rând, evitați să mâncați alimente din tarabele stradale, unde mesele sunt pregătite în condiții improvizate, cu un nivel scăzut de igienă.
Există mai multe principii care merită urmate:
· Consumați alimente imediat după preparare, în timp ce este încă cald,
· Consumați și legume numai după tratament termic,
· Este mai bine să nu consumați deloc salate,
· Numai fructele care pot fi decojite și, dacă nu pot fi fierte sau decojite, este mai bine să nu le consumăm
· Înghețată ambalată numai din producție controlată,
· Apă pentru băut și spălat dinții numai din sticle ambalate inițial,
· Spălați-vă mâinile înainte de a mânca și întotdeauna după ce ați folosit toaleta.

Dacă călătoriți în țări în care apare holera sau tifosul, luați în considerare vaccinarea.
În caz de diaree, este cel mai important să luați lichide și săruri. Corpul nu trebuie golit. Deshidratarea este periculoasă și progresează foarte repede, în special la copii mici și vârstnici. Farmaciile vând soluții speciale de rehidratare numite ORS (Soluție de rehidratare orală). O soluție similară poate fi preparată singură din zahăr (4-5 cuburi), sare de masă (1 linguriță), suc de lămâie, portocală sau grapefruit (până la 1 litru de apă potabilă). De asemenea, este posibil să folosiți băuturi ionice pentru sportivi (nu pentru copii), ape minerale cu un conținut ridicat de sodiu și potasiu. Ceaiul negru neindulcit este, de asemenea, potrivit. Dacă pacientul revine, lichidul trebuie administrat în lingurițe sau folosind o substanță înmuiată din care soluția este aspirată pe cale orală. În caz contrar, este necesară perfuzia. Culoarea urinei nu trebuie să fie galben închis.