Adoptarea unei diete 5: 2 este ușoară: două zile pe săptămână, reduceți aportul de calorii la 500 sau 600, luați restul săptămânii libere și mâncați ceea ce doriți gâtul! Dacă postim doar două zile pe săptămână, vei slăbi și te vei simți mult mai bine și mai sănătos. Cu rețete pentru mese delicioase cu conținut scăzut de calorii la micul dejun, prânz și cină, nu este deloc greu. În carte veți găsi: 100 de rețete cu numărul exact de calorii, un meniu de mese de post timp de patru săptămâni, idei perfecte pentru mese ușoare cu conținut scăzut de calorii pentru ameliorarea foametei, tabele indicative de calorii și sfaturi despre cum să controlați porțiile, mâncați sănătos și mănânc în continuare 5: 2 toată viața mea. Tradus din originalul englez The 5: 2 Fasting Cookbook (Hamlyn și divizia ctopus Publishing Group Ltd, Londra) de Tatiana Langová.
| Limba: | Slovacă |
| Editor: | IKAR, a.s. |
| Anul publicării: | 2014 |
| Număr de pagini: | 144 |
| Legare: | Volum broșat |
| Greutate: | 476 g |
| Dimensiuni (W-H-D): | 189 x 246 mm |
| EAN | 9788055137049 |
| Data de livrare: | momentan indisponibil |
Noua ediție a titlului Harmony of Health, Beauty and Vitality. Continuarea gratuită a cărții .
Câte diete ai încercat în viața ta și nu ai luat-o niciodată? australian .
O mică carte de subțire va oferi cunoștințele și toate lucrurile care trebuie făcute când .
Dave Asprey, autorul bestsellerului Bulletproof Diet, a devenit treizeci .
În ediția Doctor's Council, Diet Guide, o altă carte este destinată educației .