Delicioase conchiglioni în sos de roșii umplute cu ricotta și spanac
Pregătiți pentru prânz conchiglioni delicioase în sos de roșii umplute cu ricotta și spanac.
Materii prime:
Pasti de midii (conchiglioni)
Condimente, zahăr, chili
Abordare:
Gatiti pastele in apa cu sare.
Se toarnă spanacul proaspăt și dovleceii tăiați felii pe puțin ulei.
Umpleți pastele fierte cu spanac înăbușit, dovlecei, roșii uscate la soare și ricotta, sare ușor și condimentați.
Presărați parmezan ras.
Pregătiți sosul fierbând piureul de roșii cu puțin zahăr, sare, piper negru măcinat și un vârf de chili.
Se toarnă sosul pe fundul paharului Yen și se adaugă pastele. Acoperiți și coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 15 minute.
Se servește pe o farfurie cu câteva frunze de busuioc sau ardei iute. De asemenea, puteți folosi mai multe roșii cherry la grătar ca decor elegant.
Vă dorim bun gust!
Puteți găsi alte inspirații gustoase pe pagina oficială de Facebook Rețete sănătoase și potrivite.
Astfel de mese pot face, de asemenea, parte din dieta ta. Pentru a pierde în greutate sau pentru a câștiga masa musculară cu o dietă individualizată, personalizată, faceți clic pe Planuri de alimentație individualizate specializate. Tu alegi ce vrei să mănânci, îți vom spune cât de mult poți încărca și ce tratamente mai sănătoase poți prepara.