Vrei să slăbești în timp ce mănânci sănătos?
Vrei să slăbești în timp ce mănânci sănătos? Profitați de tot ce are de oferit Grădina August.
luni
mic dejun: pâine neagră cu o felie de brânză și roșie
gustare: piersică
Masa de pranz: tarator de supă de castraveți, piept de pui natural cu legume
conduce: măr
masa de seara: sos proaspat de spanac
marţi
mic dejun: pâine neagră cu brânză de vaci
gustare: pepene
Masa de pranz: bulion de legume, pește cu cartofi
conduce: prune
masa de seara: clătite de dovlecei
miercuri
mic dejun: pâine integrală cu morcov întins
gustare: kaleráb
Masa de pranz: pulpa de pui la gratar cu salata de legume
conduce: felii de fructe proaspete
masa de seara: porumb fiert
joi
mic dejun: fulgi de ovăz cu fructe
gustare: 4 caise
Masa de pranz: orez cu cereale integrale cu curry și legume
conduce: brânză de vaci cu coacăze
masa de seara: Supă de roșii
vineri
mic dejun: paine de spelta cu castraveti si branza
gustare: struguri
Masa de pranz: carne de curcan fiarta cu legume
conduce: fructe amestecate feliate cu frunze de mentă
masa de seara: omletă cu ouă și legume
sâmbătă
mic dejun: iaurt cu fructe proaspete
gustare: salată de ridichi, roșii și brânză balcanică
Masa de pranz: carne de vită fiartă cu păstăi de fasole
conduce: nectarină
masa de seara: paste integrale cu rucola si rosii cherry
duminică
mic dejun: pâine neagră, brânză, struguri
gustare: salata de fructe
Masa de pranz: pui la grătar cu legume la grătar, pâine integrală
conduce: agrișe cu brânză de vaci
masa de seara: vinete coapte în sos de roșii