- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Aș dori să vă cer părerea 🙂
În urmă cu aproximativ 2 luni, cunoștința a început să urmeze dieta Cambridge, dar după două săptămâni, având probleme cu digestia, a trecut la așa-numita dietă de acasă. Resp. a schimbat mâncarea „pungă” pentru gătite resp. mese proaspăt pregătite.
Mic dejun terci de ovăz proaspăt cu cacao cu conținut scăzut de grăsimi sau fructe proaspete.
Pentru prânz supe de legume proaspete, bulion de pui, cartofi, roșii.
Cina băuturi nutritive instantanee din alimente sănătoase sau bastoane sau sucuri din fructe proaspete amestecate.
În plus, adăugând treptat produse lactate, carne, fructe, legume, brânză, produse de patiserie întunecate.
Într-o lună, a reușit să slăbească 7 kg.
Care este opinia ta? S-ar alătura cineva pentru a încerca, sau a numi experiențe și sfaturi? 🙂
doar o dietă pe tot parcursul vieții este eficientă, nici o dietă pentru o perioadă scurtă de timp nu are efect pe termen lung
prin creșterea aportului de lichide și a unor ajustări minore ale dietei, o persoană va obține o pierdere în greutate mai lentă, dar și mai permanentă și o îmbunătățire a sănătății
iar pierderea rapidă în greutate nici măcar nu este potrivită pentru organism