• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Vă rog să-mi dați o rețetă de lucru garantată pentru slăbit, nu știu ce să fac pentru a slăbi, fac totul pentru asta, dar nu mă descurc bine.

forum

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Ei bine, înțeleg, dar cât de mult ar trebui consumat KJ dacă vreau să mănânc totul, nu doar fructe?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

B J:
de ce este nebunia bananelor?
Oamenii provin din tropice, mâncarea primară străină era doar tropicală.
Da, este adevărat că există substanțe chimice în ele, așa că mănânc banane organice numai dacă pot fi găsite.
DAR dacă mănânci crud, corpul va face față cu pesticide. Pentru că am destule substanțe vitale vii și minerale și enzime.
Este mai bine să mănânci banane vii cu pesticide decât carne moartă fără nutrienți plus cu hormoni de creștere, antibiotice și alte substanțe.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

. si am slabit corect dar sanatos, greutatea mea s-a stabilizat:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

DOAR alimentele crude nu sunt cu siguranță sănătoase. De exemplu, trebuie să încălziți iarna și nu știu cum se rezolvă, de exemplu, cu cereale, pe care trebuie doar să le gătiți, ce zici de leguminoase? Pur și simplu avem un foc pe pământ atât de mult timp și îl folosim încât echipamentul nostru este folosit direct pentru tratamentul termic. Nimic împotriva gustului, dar asta este părerea mea.

P.S. Sunt macrobiotic, mănânc mâncare consistentă, foarte gustoasă (încercați să mergeți la o odihnă macrobiotică, în Ba există una sau în Brno este excelentă și total ieftină).

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Scriu aici despre caloriile din alimentele crude. Oamenii care mănâncă așa mănâncă: femei 2.500 de calorii din fructe, bărbați cel puțin 3.000 de calorii plus exerciții. Mănâncă doar fructe, unele legume, în special legume cu frunze.
O fac pentru sănătate, chiar dacă efectul secundar este întotdeauna ajustarea în greutate, cei care sunt mai câștigători, pierd în greutate, cei care au slăbit. Ideea este că organismul se vindecă și absoarbe mai întâi apa, apoi începe să ardă grăsimi. Cu această dietă trebuie să bei multă apă și să mergi mult la soare.
Mănânc până la 2200 de calorii pentru că nu fac mișcare, nu le ard în străinătate. Îmi păstrez greutatea pe această cantitate de calorii, nu trebuia să slăbesc.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Aș putea să vă întreb ceva pe această temă? Nu vreau să creez una nouă. cât ar trebui să mănânce o persoană pe zi dacă dorește să slăbească? Undeva scrie 7000, altundeva 5000 și aici ceea ce am citit este chiar 2000-3000. Mi se pare mic, dar cum ar trebui să fie atunci?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Fac 80/10/10 și mi se potrivește.
Nu știu cât de mult știți despre asta, dar acele calorii sunt resimțite doar de începători și numai pentru a nu mânca puțin. A lua suficient carbohidrați din fruct - ceea ce este considerat combustibil pentru oameni. Pentru mașini, este benzină.
30 de caise străine pe zi ar fi foarte mici, nu ar avea suficiente vitamine și minerale.
30 de banane ar trebui să fie acolo. Banana este unul dintre fructele care au cel mai echilibrat conținut de vit și min.
Pe scurt, atunci când ai suficiente calorii, nu-ți place acea porcărie nesănătoasă de tip mască, brânză. Nelaka ta sol - unul dintre cei mai mari ucigași din lume.
Îi place foarte mult să aibă suficiente calorii aici, astfel încât să poată fi suficient de vit. o min. Pentru că cu cât mai mulți oameni mănâncă, cu atât primesc mai mult. Deși într-o astfel de dietă este destul de clar că nu trebuie să le iau la fel de mult ca carnivorele sau omnivorele (mă refer la oameni) deoarece nu trebuie să elimine purinele din produsele de origine animală și acizii din dietele care formează acizi.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Până la 30 de caise pe zi, se simte mai bine.:-)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Se poate face și mâncare crudă. Oriunde se simt caloriile, se simte ca o neînțelegere a unei diete crude. Calorii este o figură discretă, nu înțeleg, de ce să-l numesc deloc? Și deduceți ceva din aceste date.
Nu este gras ca grăsimea. De exemplu, nici zlc, nici creșterea activității pancreatice nu sunt necesare pentru a digera grăsimea de cocos. se descompune în carbohidrați, deci doar unii acizi intră în sânge, dar cea mai mare parte a grăsimii este deja descompusă. Dar caloriile îl pun la 36KJ/g, iar teoriile precum 80/10/10 îl pun la o grăsime care înfundă sângele. Dar nu așa funcționează.
Dacă o persoană nu înțelege principiile de bază ale sănătății și crede că numai mâncarea crudă îl va salva, se poate dovedi prost. dar, de obicei, se dovedește întotdeauna mai bun decât dacă este lăsat să gătească alimente gătite pentru animale și chimice. Doar fii atent.
Majoritatea vitarilor cad prea mult pentru mâncare. Doar că o rezolvă prea mult și uit că dieta nu trebuie să se ocupe deloc de ea. Se tot gândesc la asta, tot vorbesc despre asta și toată viața lor se învârte în jurul mâncării. Și nici nu vreau să văd că nu sunt sănătoși, au scăpat de anumite tipuri de boală, dar au primit altele noi (de exemplu, malnutriție, alcaloză). Și 30 de banane pe zi este o frenezie pură, deja o banană pe zi este o frenezie pentru trupa noastră.:-)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

aceasta este o listă frumoasă doar percepția ta. În societatea noastră plină de oameni bolnavi și grași (fiecare ștampilă suferă de obezitate ?), o persoană săracă poate părea prea slabă. Acești oameni mănâncă 3000 sau mai multe calorii pe zi, o mulțime de exerciții fizice, deci nu au nimic de-a face cu anorexia, sunt foarte departe de ea, au și pofte de mâncare, printre care există și oameni care mănâncă 4500 de calorii pe zi, Nu vreau să-mi spun că sunt anorexici. Și important este că sunt sănătoși, că nu trebuie să meargă la medici, că nu sunt prinși de nicio emoție, nici de boală. Prefer să fiu subțire și sănătos și să am o figură ideală conform ideii tale și să merg la medici dintr-o singură bucată și să întrebi: De ce mă îndepărtez (de această boală)?
Crede-mă, știu despre ce vorbesc, mănânc eu așa, mă simt mai bine ca niciodată, sunt sănătos, plin de energie, obosit nu știu ce poate fi doar un semn mai bun că este corect lucru de facut.
DAR recunosc că mulți oameni din acea parte exagerează cu exercițiile fizice, aleargă maratoane foarte lungi, fac antrenamente în fiecare zi timp de 2 ore. Nu este o dietă, ci mai degrabă un exercițiu inadecvat. Nu fac mișcare, îmi mănânc 2200 de calorii pe zi, am 170 cm și 52 kg.
și sunt sănătos și atât. Nici nu-mi aminteam serios de doctor.