Grozav Teste
TEST: Aștepți o moarte pașnică sau tragică? Afla!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Marion Cotillard
O cunoștință mai apropiată probabil nu este necesară. Nu ne îndoim că fiecare dintre voi a încercat cel puțin o dată supa de varză pe propria piele și, dacă nu, cel puțin ea a auzit despre asta.
Ce voi avea pe farfurie?
Dacă ați uitat rețeta de bază, nu se întâmplă nimic. Zeci de rețete de bază s-au acumulat de-a lungul anilor. Supa de varză, principalul fel de mâncare al dietei cu varză, o puteți găsi cu ușurință în cărți și pe internet în nenumărate variante. De asemenea, puteți găsi una dintre rețete în cartea noastră de rețete. Rețetele individuale diferă prin tipurile de legume sau arome adăugate. Dar varza, desigur, nu o puteți evita. Dimpotrivă, va trebui să evitați majoritatea celorlalte alimente obișnuite.
Ești hotărât?
Cu jumătate de hotărâre, mai bine nu te apuci nici măcar de această dietă, mai ales dacă îți este greu să te bucuri de prânz în bufet sau în cantină. Uitați de cafea și prăjituri cu prietenii, pentru a lua masa împreună cu familia. Adică, te poți delecta cu asta. Dar numai ca spectator, nu ca pensionar. Vestea bună este că dieta cu varză spartană durează doar 7 zile. Pe lângă oala de supă fără fund, cealaltă sală de mese ar trebui să arate astfel:
-
zi: fructe de toate felurile, cu excepția bananelor zi: legume de toate felurile, cu excepția cartofilor ziua: exact la fel ca în prima zi zi: două banane zi: 25 dkg carne de vită gătită zi: 25 dkg carne de pui gătită zi: legume (poate de asemenea, doi cartofi), suc de fructe neindulcit
Meniu zilnic:
Mic dejun: supă de varză și salată iceberg
Gustare: 1 ou fiert
Masa de pranz: supă de varză
Masa de seara: salata mixta (15 kg de varza feliata, jumatate de suc de lamaie, lingura de ulei de masline, putina sare), ceai neindulcit
Află ce te așteaptă
O dietă cu varză sau, mai exact, o supă de varză, este o modalitate cu adevărat miraculoasă de a ne îngusta corpul. Și, ca orice lucru cu un atribut miraculos, trebuie să căutați un cârlig. Prin urmare, în loc de credință oarbă, este mai bine să te înarmezi cu fapte reale. Deci, înainte de a ieși (din nou) din mâncare cu două pungi de plastic pline cu varză, asigurați-vă că știți cu adevărat toate avantajele și dezavantajele.
Tukožrút
Să începem optimist. Faptul este că într-adevăr pierzi în greutate la această dietă. Și dacă te uiți mai sus, vei afla cu ușurință de ce. Aportul caloric zilnic este redus la minimum. Vei satisface toată foamea cu litri și litri de varză fiartă. Datorită alimentelor permise adăugate, echilibrul păstrează și echilibrul altor substanțe: zaharuri, grăsimi și proteine.
Puteți mânca supe nelimitate. Același lucru se aplică altor alimente permise, cu excepția cazului în care este indicată greutatea. Nu trebuie să urmăriți cantitatea de ingrediente din supă exact conform rețetei, urmați propriul gust. Fie că adăugați ceva mai mult sau ceva mai puțin nu va avea niciun efect asupra efectului dietei. Și acum cea mai frumoasă. Puteți pierde până la 5 kg în 7 zile. Prin urmare, acest program de dietă este un punct de plecare rapid dacă așteptați, să zicem, o întâlnire postuniversitară.
Aperitiv
Dacă nu ați încercat niciodată o dietă și așteptați cu nerăbdare să o faceți, deoarece ați iubit varza de când erați copil, vă garantăm că o veți urî după o săptămână. Adică, dacă poți dura săptămâna respectivă. Cantități enorme din aceste legume vă pot provoca balonări neplăcute. O dietă unilaterală face pe cineva să se simtă rău și chiar amețit. În acest caz, tuseți câteva tampoane de grăsime și nu continuați deloc dieta.!
Amintiți-vă că 7 zile este durata maximă a acestei diete. Cu siguranță, corpul tău nu va mai fi dispus să coopereze. Dacă ați fost, de asemenea, mulțumit de rezultatul tratamentului de curățare, așteptați cel puțin câteva săptămâni înainte de a trece din nou prin el. În caz contrar, riscați daune grave sănătății. Dacă trebuie să renunțați aici și acum și nu sunteți interesat de vreun efect yo-yo la vedere, nu ezitați să încercați o dietă. Dacă eforturile dvs. sunt pe termen mai lung, restricțiile drastice asupra alimentelor nu vor fi cu siguranță o cale viabilă pentru dvs.