Mă uit la program și dkg-ul nu-mi merge deloc, trebuie să cumpăr un cântar pentru că nu am o idee absolută despre greutatea alimentelor

doar cafea

iubito, am nevoie de o petrecere, așa că nu am mai urmat dieta de mâine🙂 așa direct la mine, 167cm și 83,5kg☹ așa că nu fi.

@ majqa28 Am slăbit așa de peste un an și am slăbit aproximativ 4 kilograme.
Deci evaluarea zilei de astăzi;) Am suportat-o ​​din nou fără să fiu deranjat, beau doar cafea pe un hectolitru și mă duc la toaletă la fiecare jumătate de oră 😉 În caz contrar, sunt surprins și cât de ușor îmi este. Și pregătesc ceva pentru copii să mănânce și chiar am fost cu ei la McDonald’s azi și nu am avut nimic, doar o cafea și nici nu le-am furat cartofii prăjiți 😀 Deci, în primele trei zile în spatele meu. continuăm mâine 😉

@ 79zuzana azi am baut prima cana de lapte si sunt atat de plina de capete🙂)) snaaad mi vdrzi🙂

@ majqa28 grozav, îmi țin degetele încrucișate. Pregătește o mulțime de tip puternic și mai ales o motivație puternică pentru a rezista la toate capcanele 😉 Îl poți suporta cu adevărat 😉

Bună, bebeluși, țin o dietă de 8 zile acum, deci legumele și fructele în sine, superioare. Trebuie să spun că mă simt grozav, chiar și un pic este pierdut . Nu mă cântăresc, așa că nu știu cât am pus deja, dar mă simt mai bine, blugii mei au început să cadă prea 😀 Am urmărit o mulțime de diete, dar am fost întotdeauna descurajat de pregătire, deoarece lucrez și nu am timp să stau deasupra oalelor și să pregătesc ceva special . Acest lucru este minunat, deși după câteva zile, când mâncarea aprovizionarea din corpul meu „dispare” puțin, mi-a scârțâit și în stomac . Ei bine, beau multă apă, așa că te va înfometa puțin . Trebuie doar să crezi, pentru că și psihicul face o mult . Așa că îmi țin degetele încrucișate, cu siguranță vom reuși.