astfel încât bebelușii să poată continua aici. 🙂
@ lydka84 vă mulțumesc. 🙂 Trebuie să o praf din nou. Îl am în formă electronică, dar poate că nu este atât de diferit. 🙂
@ vevericka2002 cartea îmi va veni mai clară și mai informativă Vă recomand să o descărcați, am găsit-o acum în limba slovacă pe net este un fișier PDF, are 8 pagini duble, precitas în 10 minute 🙂
http://www.ulozto.sk/x7KtQW2G/90-dnova-rozlisov.
@ lydka84 mulțumesc că o să to
@ vevericka2002 și a durat 90 de zile pentru prima dată. sau 90 + 90 ?
Ei bine, cuburile, ce mai faci?
@beani Am avut și astăzi paste cu sos de roșii - este clar că puteți prepara chifle, dar probabil că o scriu prea târziu după cină. 🙂 Am avut două mici prăjituri cu fructe și în jurul orei 21 am o altă prăjitură de ciocolată cu 70 de cacao perc. Tocmai am exersat, așa că acum mă voi relaxa. 🙂
@matamisi papame doar pana la 20:00 ! probabil vei rămâne azi fără ea 😉
@ andrea1516 Sunt grozav fără greșeală, l-am cumpărat pentru mâine așa că îl aștept cu nerăbdare acum și la prânz o să iau o supă groasă de legume acum aștept cu nerăbdare 😝 și cred că nu aveți a pedepsi cu apă cu cât mă pedepsesc mai mult, cu atât păcătuiesc mai repede. așa că în mod normal mâine se îndreaptă și continuă de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic 😉
@ andrea1516
@ lydka84 Am avut întotdeauna o grămadă adecvată de înghețată și ciocolată în mod obligatoriu și am scăzut kg. Și astăzi am avut o înghețată frumoasă și ciocolată întărită. Bineînțeles că fierbinte 😉 😉
@mirkapramukova Și eu sunt azi și am înghețată 😝, la început m-am gândit că voi repeta masa de prânz dar apoi am spus că dacă nu o dau acum nu știu dacă nu mă voi prinde pentru următoarele 4 zile de gust dulce k 😝 😝 și aș prefera să păstrez la fiecare 4 zile un pic și apoi cloveka tak nelaka 😉
@ lydka84 M-am gândit că atunci când mă culc la 00.30, pot să dau zaruri coko la 21.00. sau nu? 😖 Mă voi bucura fără copii la televizor și mă vei anula așa 😀
De asemenea, am pregătit proaspăt pentru mâine annas și kiwi, banane, mandarine, portocale, mere, caju, migdale. Probabil că voi face o salată mixtă cu scorțișoară dimineața și la fiecare două ore voi avea un pic din gură.
@matamisi îmi pare rău că nu am vrut, dar citiți ultima frază în principal.este copiat din carte cu acestea .
Sondajele au arătat că metabolismul în corpul uman are loc în 3 cicluri:
- Ciclul de curățare durează de la ora 4 la ora 12 la prânz. Mănâncă doar cel puțin (în special fructe) în ceașca respectivă și bea cât mai multă apă, ceai și băuturi cu conținut scăzut de calorii (numai fructele trebuie servite în timpul dietei)
- Specia, ciclul de recepție, durează între orele 12 și 20. Este timpul să mănânci. Când mâncați, nu este important cât de mult mâncați, este important să urmați combinația corectă de alimente și timpul prescris între mese. În acea zi a săptămânii când mâncați carne și legume, trebuie să treacă cel puțin 4 ore între mese. Când ziua amidonului și ziua UH sunt în ordine, puteți mânca următoarea masă după doar trei ore. Mănâncă de 3 ori pe zi în primele 3 zile (mic dejun, prânz, cină) Dacă ți-e foame dimineața, răsfăță-te cu o bucată de fruct sau suc de fructe la ora zece, bineînțeles fără zahăr. În a 4-a zi fructuoasă, o puteți mânca de mai multe ori pe zi (o bucată de fruct și un pahar de suc de fructe sau legume este suficient pentru a mânca)
- al treilea ciclu digestiv durează de la 8 la 4 dimineața. Nu mâncați nimic după ora opt seara.