este

Ivan Gallo și trei cititori care au decis să slăbească cu Femeia Minunată, (dreapta) Oľga, Gabika și Monika.

Foto: Laura Witteková

Este posibil să slăbești fără foame și un meniu monoton? da!

Olga, Gabika și Monika vor primi alimente de la Norbi Update în fiecare zi timp de zece săptămâni. Meniurile nu sunt compilate individual, toate cele trei vor primi aceleași mese. „Cu siguranță nu vor muri de foame. Nu trebuie să se limiteze și fără remușcări vor putea mânca produse de patiserie sărate sau dulci. Cu toate acestea, nu vor consuma cantități excesive de carbohidrați dăunători ", explică Ivan Gallo, directorul executiv al companiei și în același timp specialist în alimentația sănătoasă. Potrivit acestuia, primele schimbări vor fi văzute și resimțite de cititorii noștri pe corpul lor după prima săptămână.

Dependenta de gustul dulce

Care este secretul stilului de viață Norbi Update? În primul rând, vrea să sublinieze aditivii alimentari care sunt cei mai dăunători și sunt responsabili pentru cele mai multe probleme de sănătate. Dar produsele cu ingrediente nesănătoase sunt promovate în mod constant și s-ar putea să credeți că sunt o componentă naturală a alimentelor și chiar le atribuiți satisfacerea nevoilor dvs. de energie. Ce vrei sa spui? Mai presus de toate, este un zahăr clasic sau zaharuri simple, de exemplu sub formă de făină albă. „S-a confirmat că sunt vinovați de diabet de tip 2 și zahărul provoacă chiar dependență de consumul acestuia”, avertizează Ivan Gallo.

Zahăr rău = celule grase

Alimentele obișnuite sunt saturate cu zahăr și făină. Corpul nu poate folosi energia din acestea, așa că stochează aceste zaharuri în celulele adipoase. Prin urmare, mulți adulți și copii sunt supraponderali sau obezi, la care mai devreme sau mai târziu se vor adăuga boli metabolice și civilizaționale. Cu toate acestea, un stil de viață greșit fără exerciții fizice regulate joacă, de asemenea, un rol. „Alimentele noastre sunt făcute cu un conținut redus semnificativ de carbohidrați cu absorbție rapidă, cum ar fi amidonul sau făina. Glucidele pe care le folosim au un indice glicemic scăzut și sunt absorbite încet în fluxul sanguin ”, spune directorul Gallo.

Tot pentru diabetici

Corpul tău le poate prelucra continuu fără a stoca energie din ele în depozitele de grăsimi. Nu trebuie să câștigi în greutate, foamea sau dependența de dulciuri. Vei slăbi chiar și fără a-ți refuza o plăcere gourmet. „Sistemul de dietă Norbi Update este potrivit și pentru diabetici, îi va ajuta să mențină un nivel stabil de zahăr din sânge. Drept urmare, mulți diabetici au nevoie de mai puține medicamente. Am confirmat clinic aceste proprietăți pozitive ale alimentelor noastre ", conchide Ivan Gallo, care a slăbit mai mult de 20 de kilograme datorită Norbi Update.

Exemplu de meniu

Mic dejun: Actualizați pâine prăjită, margarină ușoară, șuncă

Prânz - porție întreagă: Piept de pui marinat în unt ușor, legume înăbușite

Conduce: Pudding Bounty

Cina - portie mica: Potriviți supa de ciuperci în felul maghiar

Timpul pentru schimbare

1. Cum au fost obiceiurile tale alimentare?

2. Ceea ce vă așteptați de la sistemul de catering Norbi Update, vă îngrijorează ceva?

Monika, 41 de ani, Hradisko

1. Cel mai mare păcat al meu în a mânca este că mănânc neregulat. Nu mănânc aproape nimic până la ora 15 și apoi mănânc de toate. Și nu pot ierta chipsuri de cartofi.

2. Nu am experiență cu acest sistem alimentar. Dar, după ce am citit noile secrete din cartea lui Norbi, aștept cu nerăbdare schimbarea, pentru că este o dietă mai sănătoasă decât am avut înainte.

Olga, 36 de ani, Kosice

1. Dimineața am început cu cafea, ziua am mâncat maximum niște napolitane de ciocolată și seara am alungat foamea de tot ce mi-a venit în mână.

2. În ceea ce privește dieta Norbi Update, am găsit informații de bază pe internet și mă aștept să contribuie semnificativ la îmbunătățirea obiceiurilor mele alimentare. Cu toate acestea, sunt puțin îngrijorat că voi putea cu adevărat să slăbesc datorită ei. dar voi face totul pentru asta.

Gabika, 53 de ani, Bratislava

1. Cea mai mare problemă a mea alimentară este că mănânc mereu și impresionez totul. Punctele mele slabe sunt dulciurile și prăjiturile acre.

2. Știu despre Norbi Update, uneori vizitez magazinul lor. Promit multe din meniul lor, dar îmi dau seama că în primele zile înainte ca corpul meu să se obișnuiască și să înceapă, va fi mai dificil.

Doamnele noastre au început deja să taie în sala de gimnastică. Antrenorul personal Lucia Medeková le-a explicat procedurile de bază pentru exerciții fizice, cum să încălziți corect corpul și la ce să vă concentrați atunci când întăriți mușchii. Vizionați videoclipul nostru:

Data viitoare vă vom arăta doamnele în timpul unuia dintre exercițiile de grup, care sunt axate pe reducerea grăsimii și întărirea corpului.