Majoritatea fetelor până la o anumită vârstă nu deranjează deloc ceea ce mănâncă.

dieta

Compoziția meniului conține adesea doar fast-food și mult zahăr.

Nu trebuie să apară imediat - corpul tânăr poate arde mult mai multe calorii rapid, mai ales dacă are suficient exercițiu. Dar asta nu schimbă faptul că acest tip de dietă este dăunătoare. De asemenea, încasează impozitul pe adolescenți.

Potrivit unui sondaj citat de British Daily Mail, fetele care mănâncă preponderent mâncăruri rapide, biscuiți și băuturi îndulcite au niveluri extrem de scăzute de vitamine și minerale în corpul lor necesare pentru buna dezvoltare și funcționare a multor procese fiziologice. Oamenii de știință susțin că aportul regulat de alimente nesănătoase din fast-food este o bombă cu ceas.

Mai mult de jumătate dintre fetele tinere din Marea Britanie suferă de o lipsă de magneziu, seleniu sau fier. Le lipsește astfel substanțele necesare imunității, vitalității sau structurii osoase și metabolismului. Pe de altă parte, mai mult decât suficientă sare, zahăr și chiar alcool se găsesc în sângele lor. Una din zece fete are niveluri de calciu extrem de scăzute, care sunt implicate în construirea oaselor sau în calitatea părului.

Potrivit nutriționistului Carrie Ruxton, este adesea ridicol ca femeile tinere să se ocupe de propria lor sănătate. Ei percep problemele ca pe ceva care vine la o vârstă mai târzie. Cu toate acestea, aceasta îi încurajează pe tineri să-și urmeze dieta mai atent. Părinții sau școala ar trebui să îi ajute și ei în acest sens. Cu toate acestea, în Marea Britanie aceste două componente eșuează adesea. Mâncarea de casă și mâncărurile gătite nu sunt o parte obișnuită a gospodăriilor, ceea ce se reflectă în dieta tinerilor.