TOATE REȚETELE
SPECIALITĂȚILE COPILULUI
CUPE
CARNE DE Pui ȘI PĂSĂRI
VITĂ
PORC
CARNE TOCATĂ
PESTE SI FRUCTE DE MARE
ZVERINA
MESAJE FĂRĂ CARNE
 SALATE, FĂRĂ
OREZUL ȘI PASTA
PIZZA
MASE DULCE
PATITE, CUPE
DULCIURI
FRUCTE
JAMS
GUST
ACOPERIRI
 BĂUTURI, BĂUTURI
CARNE DE IEPUR
DIETA FARA GLUTEN
STRUCTURI
HUBS
SOSURI
VASELURI VEGETALE
MEDICINĂ ACASĂ
DIETĂ
Cofetărie de Crăciun
 CONCURENȚĂ
BRUTĂRI DE ACASĂ
GRILLING
PRĂJITURI
CE DAL CASA
REȚETE DIA
APERITIVE
VAPOR
MASE FĂRĂ LACTOZĂ

DIETĂ

DIETA GRASA

[reteta nr. 52401 din 15.2.2013] PENTRU INSPIRATIE

fructe legume Forum

MOD DE PREPARARE

Ingrediente: 6 cepe mari, cap de varză, 5-6 roșii, doi sau trei ardei verzi, țelină, pătrunjel, bulion cub, sare, piper curry, ghimbir.,

Mod de preparare: Tăiați toate legumele în bucăți mici, turnați apă peste ele și gătiți până când legumele sunt moi. O consumăm ori de câte ori ne este foame și în timpul dietei ne simțim foame aproape constant. Puteți mânca orice cantitate.

1 zi
Cu excepția supei, putem mânca toate fructele, nu doar bananele. Băuturile sunt limitate la ceai, cafea și apă simplă.

Ziua 2
Pe lângă supă, putem mânca legume, de preferință cu brânză verde. Vom omite mazărea, fasolea și porumbul. La cină ne putem delecta cu un cartof mare copt cu unt.

Ziua 3
Putem consuma fructe și legume cu supa, nimic altceva. Dacă ai îndurat până acum și nu ai înșelat, ar trebui să fii mai ușor cu 2-4 kg.

Ziua 4
Din nou, o supă care poate fi schimbată cu banane și lapte. Consumați cel puțin două banane și beți-le cu mult lapte. Faptul că bananele și laptele sunt mai bogate în calorii și carbohidrați este justificat, în această zi trebuie să completați zaharuri, astfel încât organismul să risipească dorința de zaharuri.

Ziua 5
Pe lângă supă, putem consuma acum pui (20 kg) și 5-6 roșii proaspete. Pentru a face acest lucru, ar trebui să bem 6-8 pahare de apă pentru a descompune acidul uric. Trebuie să mănânci cel puțin o porție de supă pe zi, chiar dacă ai deja dinții plini.

Ziua 6
Suplimentăm supa Tukožrút cu pui preparat pe grătar sau pe apă și vom adăuga orice legume ca garnitură. Astăzi trebuie să mănânci din nou cel puțin o farfurie cu supă.

Ziua 7
Meniul de astăzi poate fi îmbogățit cu orez natural, suc și legume. Depășește și consumă 1 farfurie de supă.

Dacă ați slăbit mai mult de 9 kg și doriți să continuați dieta, trebuie să faceți o pauză de cel puțin 2 săptămâni înainte de a începe să slăbiți din nou, între timp îmi place varza, îmi place varza.