Dieta când este infectat cu Helicobacter pylori este un aspect important care poate afecta dezvoltarea acestei infecții în corpul nostru. Prin urmare, este foarte important să fii atent la ce să mănânci și la ce să nu mănânci. În acest articol, vom vorbi despre principiile unei alimentații sănătoase și ajustarea dietei noastre, ceea ce poate ajuta în mod semnificativ la eliminarea infecției cu HP.
Principiile generale ale dietei
Primul și foarte important pas atunci când ne adaptăm dieta este să fim conștienți de principiile unei alimentații sănătoase. Deși papilele gustative ne încurajează adesea să mâncăm, ceea ce pune multă presiune pe corpul nostru, rolul dietei ar trebui să fie exact opusul - de a salva corpul și de a-l aduce beneficii.
Așadar, să enumerăm principalele principii ale alimentației sănătoase, care ar trebui să fie aplicat de toată lumea (inclusiv o persoană sănătoasă), dar în cazul infecției cu bacteria gastrică helicobacter pylori sunt dublu importante:
- Ar trebui să vă alocați întotdeauna suficient timp pentru a mânca în timpul zilei - este necesar să mâncăm regulat și liniștit, adică fără stres, să nu prindem ceva la locul de muncă sau să ne odihnim mult (activitatea fizică regulată sau diferite metode de relaxare sunt potrivite pentru ameliorarea stresului).
Acest punct poate suna nu foarte important, dar opusul este adevărat - primirea mâncării în pace și fără grabă inutilă este unul dintre cele mai mari și mai simple cadouri pe care le putem oferi corpului nostru. Modul în care alimentele intră în corpul nostru, emoția care însoțește mâncarea, afectează și digestia generală.
Dieta Helicobacter pylori - ce să mănânci?
În infecția cu helicobacter pylori este important să fiți mai atenți atunci când alegeți alimentele. Atunci când pregătim mesele pe care le consumăm, ar trebui să acordăm prioritate gătitului, fierberii și coacerii pe apă. Alimentele adecvate pentru consumul și pregătirea meselor sunt: Carne albă; brocoli; pestele; ulei vegetal presat la rece, fulgi de ovăz și de grâu; pâine neagră; minerale cu un conținut mai mare de sodiu; alimente bogate în fibre și vitamina C.
Pentru a sprijini digestia și formarea sucurilor gastrice, cel mai potrivit dintre preparatele naturale este oțetul de mere organic, nefiltrat, de preferință cu un ușor sediment în partea de jos a sticlei. Se amestecă o jumătate de lingură de oțet într-un pahar cu apă și se bea înainte de fiecare masă. Cu toate acestea, în stadiile mai avansate ale ulcerului gastric, ar trebui să se acorde precauție; în astfel de cazuri, oțetul ar trebui să aștepte până când inflamația mucoasei gastrice a dispărut. În acel moment, încercăm să nu stimulăm inutil producția de sucuri gastrice și să nu împovărăm stomacul. Deși producția adecvată de sucuri gastrice este extrem de importantă în tratamentul infecțiilor cu helicobacter, sucurile gastrice puternice pot deteriora și mai mult mucoasa gastrică deteriorată prin inflamații și ulcere.
De asemenea, puteți susține digestia cu probiotice și produse cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii - aceste două substanțe sunt combinate, de exemplu, în produsul natural Masticha Active, care conține drojdia probiotică Saccharomyces boulardii.
Medicina conventionala în cazurile de digestie dureroasă prescrie medicamente care suprimă producția de sucuri gastrice - așa-numitul inhibitori ai pompei de protoni. Această cale este eficientă și se obține rapid o senzație de ușurare, dar trebuie spus că aduce și multe efecte secundare - printre ele, în mod paradoxal, revenirea problemelor digestive sub formă de inflație, stomac deranjat. Acestea sunt semne ale afectării funcției digestive.
Dieta Helicobacter pylori - ce să nu mănânci?
Pe lângă principiile alimentației sănătoase, Atunci când o infecție cu helicobacter este importantă, este important să eliminăm complet unele alimente din dieta noastră. Așadar, să vedem ce nu ne avantajează stomacul dacă suntem afectați de bacteria helicobacter pylori.
Ar trebui să limităm mâncarea, care sunt iritante pentru organism și provoacă flatulență, și anume: băuturi dulci cu bule și, în general, băuturi cu un conținut ridicat de dioxid de carbon și cofeină; ketchup picant; legume crude precum roșii, ceapă, usturoi, ardei, castraveți; carne grasă și afumată; nuci sărate; pâine albă; fruct prea dulce.
De asemenea, nu este potrivit folosiți multe grăsimi și prăjiți la gătit, trebuie să aveți grijă să ne asigurați că mâncarea noastră nu arde în timpul gătitului. Mesele nu trebuie să fie prea sărate și ar trebui să evităm să consumăm alimente prea calde sau reci.