Bună, mamă, am descoperit această dietă, care merge cu ea?
www.ducanovadieta.com 😉
@ninimini Mulțumesc, încearcă it
@majive cineva a scris deja aici că unele sunt posibile, dar nu știu care dintre ele cred că zero ar trebui să fie fără zahăr
@majive cu siguranță, atunci când mă duc și tu, vei face și tu
azi 7 zile din prima faza, ultima ! hura, am suportat. până la o transcriere. ieri nu am rezistat si am luat 3 lise de tort ☹. Nu am stat pe cântar pentru că zilele mele vor veni peste mine. Aștept cu nerăbdare legumele
. 🙂
@ninimini și eu cred că ar putea, am o voință teribil de slabă, dar acum sunt hotărâtă, aș vrea să dau jos cel puțin 10 kg, o țineți cât timp? și merge în jos? 🙂
@majive Sunt de la 19.3 și mă descurc destul de bine, vor termina, așa că vom vedea ce s-a întâmplat, dar cm a mers foarte frumos la început🙂) Țin degetele încrucișate pentru mine și nu am un bou ferm și îmi plac dulciurile foarte mult, dar fac deliciuri, așa că este destul de posibil
Am descoperit un portal destul de cool despre dieta ducan la http://www.topdieta.sk/ resp. http://www.topdieta.sk/dukanova-dieta/ sunt descrise și săli de mese, zile, experiență practică.
@happysmile exact asta am venit cu 🙂
că ce chips-uri de șuncă drăguțe am făcut 🙂.ană șunca în patru părți, condimentează, presară cu piper curry și coace la cuptorul cu microunde timp de aproximativ 4 minute. 🙂
@ zuzu188 De asemenea, tocmai le-am făcut, le-am pus chili și le-am exagerat puțin. 🙂
cât poate fi din șunca respectivă pe acele chipsuri
@ninimini salut si cat ai scapat?
@ viera22 salut nu au terminat încă, așa că nici nu știu că îndrăznesc să o iau mult de data asta 😠
@ zuzu188 Trebuie sa incerc try) azi dimineata
@ penelope111 Întorc o mulțime de condimente curry 😀.dar toată lumea de acasă a gustat 🙂
@ninimini jaj. Nu am înțeles puțin cu ce ai ajuns, Doamne, cumva nu mi-am dat seama. Ei bine, am aflat că nu există Dumnezeu ce să cântărească în timpul asta. Potom apoi anunță-mă
@ viera22 clar daé ám)) Cred că cel puțin puțin mișcat poh) 3.5 a mers sigur went)
Deci, ce mai faci azi, am un gust teribil pentru dulce ☹ ☹
În această dimineață am cântărit -0,6 kg, am fost fericit când merge atât de grozav 🙂
@ninimini am avut ieri.mama a facut cheesecake, dar am reusit sa rezist
azi, prima zi a celei de-a doua faze și greutatea mi-a arătat -2,8 kg dimineața, mai am 19,2 kg până la linia de sosire. și m-am măsurat și am deja -1,5 cm2. Aștept cu nerăbdare să 🙂
@ zuzu188 buna cate zile din prima faza ai pastrat ca ai slabit 2,8 kg domnilor ai inteles bine sunt doar curioasa sau in a doua faza va merge si pana in prima
@ viera22 salut. L-am ținut timp de 8 zile. în a doua fază voi slăbi mai încet, așa că voi vedea câtă grăsime va ieși din mine până sâmbătă 😀 😀