Bună, așa că probabil mut dieta, deoarece ne-am îmbolnăvit și probabil că nu este cea mai bună idee să ținem dieta acum. soțul meu îl încălzește vineri și m-a prins aseară.
Salut zaruri, am inceput ieri. As vrea sa slabesc 10 kg. Pana acum nu am gasit taratele de ovaz, am folosit fulgi de ovaz, deranjeaza?
și am vrut totuși să vă întreb de ce parte țineți dieta.
@ renata32 Aș dori și 10 kg. Vă pot întreba cum arăta meniul dvs. de ieri. lasă-mă să mă pregătesc 😀
@ renata32 obține acele tărâțe, 😉
. Sunt doar un cântec. oat de tine de unde ai cumpărat.
@ megy2 dimineața, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, lapte 0,5%, am băut aproximativ 1,5 litri toată ziua, mineralka1,5litra. 5%. Am gătit sânii de curcan, iaurt olovrant, brânză de vacă de seară. dar numai albușuri de ou, iaurt și lapte. La prânz o să gătesc pește.4 pe săptămână. Și când începe, am nevoie de o petrecere. 🙂
@ renata32 Mai am o zi, două de vindecat, dar de miercuri aș vrea. iaurt doar alb. Am o problemă că nu beau deloc lapte și nici nu pot lua iaurturi albe ☹ ☹ .
@ megy2 cel mai bun este iaurtul alb cu conținut scăzut de grăsimi
@ renata32 fulgi de ovăz nr . faceți măcar grâu
salut dukanky. lupta mea continuă deși am avut o mică greșeală ici-colo, dar șarpele va cădea oricum. Mă întorc mâine. Sunt curios. pentru că după Paște a sărit cu 1,5 kg mai mult. dar vestea bună este că a trebuit să-mi port toți pantalonii pentru că erau cu siguranță cel puțin pe coapse. Ei bine, sunt doar în talia mea și nu trebuie să mă încadrez în ele la fel de mult ca înainte. 😀 poate încă un mare plus. Îmi verificam sângele, aveam probleme mai lungi cu testele hepatice. erau întotdeauna cam răi. și nu sunt alcoolic 😀, pentru că nu consider doi copii în 2 luni ca fiind alcoolism. și imaginați-vă că rezultatele au fost grozave. Nu știu dacă este bion3 sau dieta. Cred că ambii au contribuit la asta. Ei bine, aștept cu nerăbdare faptul că dacă celelalte analize de sânge se vor dovedi grozave, voi putea să donez din nou sânge. pentru că pentru mine este o formă de apărare în creștere. când am donat sânge cu mult timp în urmă, am avut timp de un an că nu eram bolnavă. Și încă nu-mi amintesc ce femeie a dat aici rețeta de fulgi de ovăz cu budincă. dar acesta este numele meu, nu pot ajunge la ea. multumesc pentru reteta superba. Pot să cred că sunt atât de mooooc pe dulce. 🙂